| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | DIMANCHE |
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| 8h00 21h00 |
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9h30 19h00 |
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Le Tigre s’adapte au rythme et au besoin de chacun en proposant plusieurs formules : à la carte pour les visiteurs occasionnels ou en forfait illimité pour les adeptes assidus.
Les unités : une grille tarifaire simple pour accéder à toute notre offre, à la carte. Cours en studio, cours en ligne, ateliers, massages, Pilates sur machines… Quelle que soit votre discipline de prédilection, utilisez votre compte d’unités selon vos envies et vos besoins tout au long de l’année. Et bénéficiez d’unités gratuites si vous vous engagez dans une pratique plus régulière !
Les abonnements : une formule illimitée idéale pour celles et ceux qui ont une pratique régulière dans nos clubs et en ligne. Les abonnés annuels bénéficient de 10 unités offertes, de l’abonnement à Yoga Play et de 10% sur la boutique (hors livres).
Le corps devant être léger pour une meilleure pratique, il est essentiel de ne pas manger au moins 2 heures avant un cours de yoga.
Evitez aussi de prendre des médicaments avant ou pendant la pratique et de porter du parfum.
Nous vous recommandons également :
Évitez de pratiquer toute la journée après une séance d'ostéopathie ou de toute autre manipulation de la colonne vertébrale. En revanche, une séance de yoga avant la manipulation en augmente les effets !
Ces conseils ne sont pas des règles rigides, mais plutôt des indications qui permettent de bénéficier au mieux de chaque pratique du yoga.
Nous avons tout prévu pour que vous puissiez arriver détendu pour votre séance, y compris un voiturier qui vous attend du lundi au vendredi de 9h30 à 18h30.
Des yoga mats et tapis de Pilates sont à votre disposition dans chaque salle de cours. Ils sont nettoyés par les élèves après chaque cours avec des sprays désinfectants bios.
Si toutefois vous le souhaitez des tapis eco-latex en chanvre et lin sont en vente à l’accueil.
Vous trouverez également dans les salles couvertures, bolsters, sangles, briques en bois ou lièges, chaises d’iyengar et eye pillows.
Des vestiaires avec des douches, du gel douche à la verveine et des serviettes sont à votre disposition.
Le hammam est accessible à tous les membres ainsi qu’aux personnes ayant réservé des massages.
Nous vous encourageons à laisser toutes vos affaires dans les casiers prévus à cet effet et à conserver la clef avec vous durant votre cours ou votre massage. Si nécessaire un coffre-fort est également à votre disposition si vous souhaitez y conserver vos objets précieux.
