Le corps devant être léger pour une meilleure pratique, il est essentiel de ne pas manger au moins 2 heures avant un cours de yoga.
Evitez aussi de prendre des médicaments avant ou pendant la pratique et de porter du parfum. 
 
Nous vous recommandons également : 

- d'éviter les bains de soleil avant une séance.
- de prévenir le professeur si certaines précautions doivent être prises, par exemple en période de règles pour les femmes, en cas de blessure ou d’anesthésie récente, etc.

Évitez de pratiquer toute la journée après une séance d'ostéopathie ou de toute autre manipulation de la colonne vertébrale. En revanche, une séance de yoga avant la manipulation en augmente les effets !
 

Ces conseils ne sont pas des règles rigides, mais plutôt des indications qui permettent de bénéficier au mieux de chaque pratique du yoga.

Nous avons tout prévu pour que vous puissiez arriver détendu pour votre séance, y compris un voiturier qui vous attend du lundi au vendredi de 9h30 à 18h30.
Des yoga mats et tapis de Pilates sont à votre disposition dans chaque salle de cours. Ils sont nettoyés par les élèves après chaque cours avec des sprays désinfectants bios.
Si toutefois vous le souhaitez des tapis eco-latex en chanvre et lin sont en vente à l’accueil.
Vous trouverez également dans les salles couvertures, bolsters, sangles, briques en bois ou lièges, chaises d’iyengar et eye pillows.

Des vestiaires avec des douches, du gel douche à la verveine et des serviettes sont à votre disposition.
Le hammam est accessible à tous les membres ainsi qu’aux personnes ayant réservé des massages.

Nous vous encourageons à laisser toutes vos affaires dans les casiers prévus à cet effet et à conserver la clef avec vous durant votre cours ou votre massage. Si nécessaire un coffre-fort est également à votre disposition si vous souhaitez y conserver vos objets précieux.