YogiDetox d’Automne

by Anne Vandewalle

LE dimanche 16 octobre 2016 de 11:00 à 13:30

YogiDetox d’Automne : on booste nos défenses immunitaires, on passe en mode cocooning, et bien sûr on élimine !!
Comment bien vivre l’Automne et maintenir votre vitalité cet hiver? Ne manquez pas les ateliers Spécial Yogidétox d’Anne Vandewalle au Tigre. Elle vous guidera dans une pratique de yoga pointue toute en douceur, et partagera avec vous des petits principes ayurvédiques, très précieux pour vous mettre au diapason de ce changement de saison.
Petit virage qui passe en général inaperçu, la transition automnale est néanmoins clé pour votre santé et votre bien être au cœur de l’Hiver. Dans la tradition Yogique et Ayurvedique, la détox de mi saison est LA pratique clé pour une transition hivernale réussie.
Pour faire face aux premiers rhumes et aux petits coups de froid, à la baisse d’énergie et de moral ambiante, la pratique du yoga devient un véritable allié pour maintenir votre vitalité en cette saison un peu « grisouille ».
Durant 2 heures nous allons nous consacrer aux techniques de respiration, postures, relaxation et rituels de saison qui vous aideront à détoxiner en douceur, à régénérer votre énergie et à prendre soin de vos défenses naturelles.
Vous repartirez avec toutes une série de pratiques pour prendre soin de vous jusqu’à Noël. Vous allez adorer cet Automne !

Douceur, Ressourcement, Energie seront les maîtres mots de cette pratique