Yoga & barre au sol classique

by Myrto Hadjigeorgiou

LE dimanche 02 juin 2019 de 11:00 à 13:30

La séance proposée par Myrto débutera par des asanas de hatha yoga en silence, afin d’échauffer le corps pour la pratique de barre au sol.
Les exercices seront étudiés en détail, au niveau du placement du dos, de l’en-dehors, de l’étirement des pieds et des jambes et surtout de la coordination avec les bras.
Les exercices de barre au sol seront accompagnés par des morceaux de musique spécialement composés pour le cours de danse classique.
L’atelier clôturera avec un temps de détente en silence, également inspiré par la pratique du yoga, pour apaiser les muscles de l’effort intense de la pratique de barre au sol.
 
PS: les chaussettes sont obligatoires pour la pratique de la barre au sol.