Yin yoga, pratique d’hiver

by Anne Gaëlle Guillot

LE dimanche 06 décembre 2015 de 11:00 à 13:30

Le yin yoga s’appuie sur l’observation, la méditation et l’acceptation de ce qui est.

Les postures solliciteront vos tissus profonds et complèteront ainsi vos pratiques dynamiques qui sollicitent quant à elles vos tissus superficiels comme les muscles.

En maintenant les postures plusieurs minutes, votre système nerveux se calmera et vous découvrirez un état de détente et d’introspection.

De début novembre à fin décembre, nous serons dans la partie la plus yin de l’année. Cet atelier sera une opportunité d’explorer le yin yoga pendant cette période qui appelle au repos, à la méditation et à la tolérance.

Cette pratique vous permettra de découvrir les aspects de l’hiver dans la médecine chinoise, d’aller au plus profond de votre être (physique, mental et spirituel) et de vous préparer au printemps, saison du renouveau et de l’initiation de nouveaux projets.