Yin Yang Lumbar

by Krista Cahill

LE samedi 14 mars 2020 de 14:30 à 17:00

Yin/Yang Lumbar est un atelier inédit conçu par Krista pour étirer, renforcer et stimuler l’énergie de tout le bas du dos, une partie du corps qui peut être à la fois source de tensions et de fragilités mais aussi de force et de souplesse !

« Forward to stretch and backward to strengthen. The lower back AKA the Lumbar is happiest when it is in a balanced state of strength and flexibility.

This practice will achieve both as we move into— and out of backwards, and forwards rotations.

Perfect for all levels, and anyone who is looking for a slow moving, simple, classical yoga-practice. »

Krista