Sophrologie, la gestion des émotions

LE samedi 29 septembre 2018 de 14:30 à 16:30

Comment parvenir à gérer nos émotions et ne pas nous laisser envahir par la peur, la colère ou la tristesse ?

Il existe des méthodes simples et efficaces à mettre en place au quotidien pour éviter de décharger notre batterie qui, en médecine traditionnelle chinoise, part des reins et entraîne toute une cascade de dysfonctionnements émotionnels si elle n’est par rechargée au fur et à mesure de la journée… d’où des sensations d’anxiété ou de rumination excessive…

Veronica vous propose de partager avec vous ces exercices simples qui changeront littéralement et rapidement votre vie si vous les mettez en place au quotidien : des techniques de respiration, d’étirements, d’auto-massages sur des points de digitopuncture enseignés par un maître en médecine traditionnelle chinoise, associées à des techniques d’auto-hypnose et de sophrologie.

Prenez le bon chemin dès la rentrée!