Rythm & Flow, trouvez le bon rythme pour la rentrée

by Anne Vandewalle

LE dimanche 18 septembre 2016 de 11:00 à 13:30

Après le farniente, la rentrée ! Changement de tempo. Passer du mode estival … à la frénésie de la reprise…
Cet atelier est conçu précisément pour vous accompagner dans cette rupture de rythme. Pour vous aider à appréhendez la rentrée sereinement, positivement, en toute fluidité.
Ne brûlez pas vos cartouches énergétiques à peine rentrés, au contraire, c’est le moment de capitaliser sur le soleil et l’énergie emmagasinés durant les mois d’été.
Dans la tradition Yogique et Ayurvedique, le secret de la santé et du bonheur réside dans notre capacité à nous aligner avec les rythmes et cycles du monde naturel qui gouvernent notre environnement extérieur et notre physiologie intérieure. La vie, par essence, est un courant d’énergie qui s’inscrit dans le mouvement, le changement. Trouver comment permettre à notre écosystème de rester en harmonie au milieu de ces fluctuations doit être au cœur de notre routine bien-être quotidienne.
Cet atelier de yoga dynamique explorera profondément les notions de rythme, d’enchainement, de synchronisation, de transition, d’aisance. Deux heures dédiées à nous (ré)accorder à notre respiration pour nous aider à trouver plus de fluidité dans notre manière de respirer, de bouger, de vivre. Et de bien vivre cette rentrée pour être en forme tout l’hiver…Fluidité, Vitalité, Liberté, seront les maîtres mots de cette belle pratique !