Pilates intermédiaire

by Hélène Nourry

LE dimanche 20 mars 2016 de 11:30 à 13:30

Hélène vous propose un atelier de niveau intermédiaire/avancé destiné aux élèves désireux de découvrir ou de redécouvrir  tous les exercices du répertoire de Pilates Mat classique.

Nous étudierons en détail les exercices et leurs transitions, mettrons en lumière les acquis nécessaires dans les exercices basiques pour réaliser avec aisance les exercices avancés et finirons l’atelier par un mat enchainé dans la fluidité.

 » La forme physique est la première condition nécessaire au bonheur. C’est l’esprit lui-même qui se bâtit un corps » Joseph Pilates