Les postures avant de l’Iyengar

by Luiz Broetto

LE dimanche 11 décembre 2016 de 11:30 à 14:00

Cet atelier de Yoga Iyengar a pour objectif d’améliorer et intensifier l’énergie de l’organisme pour traverser l’hiver.

Le placement correct des reins dans les postures vers l’avant va vous permettre de diminuer considérablement la fatigue liée au manque de lumière et de vitamines, et de contrer le manque d’énergie pourtant nécessaire à affronter la saison hivernale.

Un vrai boost pour le corps et l’esprit!

L’atelier est ouvert à tous les élèves ayant au moins 1 an de pratique régulière d’Iyengar.

Vous devrez être capable de rester 3 minutes sur la tête en sirsasana et 3 minutes sur les épaules en sarvangasana.