Les 3 Gunas, énergies primordiales

by Anne Vandewalle

LE dimanche 23 avril 2017 de 11:00 à 13:30

En Yoga comment Ayurveda, les 3 Gunas définissent l’ordre et l’équilibre du monde naturel. Cela s’applique à notre environnement, la nourriture que nous mangeons, notre style de vie, nos activités, nos modes de pensées, notre pratique de yoga, etc… Harmonie, Passion & Stagnation sont les 3 énergies qui gouvernent nos vies en permanence.
Anne vous propose un atelier qui vous permettra d’explorer chacune de ces énergie et découvrir comment interagir avec ces forces présentes en vous et autour de vous pour amener plus d’équilibre dans votre pratique et dans votre vie.

Une séquence de 2H30 complète et variée qui stimulera votre vitalité, vous aidera à vous poser et vous ressourcer, et trouver ces petits moments d’harmonie au coeur de votre pratique.
• Flexions arrières, flexions avant, torsions
• Pranayama
• Meditation, Mantra & Relaxation