Détox & lumière de printemps

Célébrez la lumière du printemps avec Charlotte & laissez l’hiver derrière vous. Profitez d’une remise en forme pleine de joie et de vitalité pour le corps et l’esprit!

Mars nous envahit de cette nouvelle saison qui se met en place après l’hiver : les graines poussent, la verdure et les fleurs ressortent, la vie joyeuse nous entoure…

Il arrive cependant qu’on se sente attiré et retenu par l’énergie de l’hiver. On stagne, on manque d’un tremplin pour vivre pleinement cette période intense de l’équinoxe de printemps.

Cet atelier vous aidera à secouer l’énergie qui stagne en vous, booster votre corps, ouvrir votre cœur, profiter de votre vitalité naturelle.

 

Des techniques de Pranayama (respirations), des Kriyas et des Mudras (des pratiques de purifications et circulation d’énergie) seront intégrées dans un atelier de asanas fluides et souples. Bouger lentement avec intention dans les postures tout en favorisant la circulation de l’énergie intérieure (prana) aide le corps à se réveiller, se purifier, mieux fonctionner…

Une belle pratique toute en joie et bienveillance pour apprécier la splendeur de cette saison vivante !