Cultiver le regard intérieur

by Mika de Brito

LE dimanche 17 avril 2016 de 11:00 à 14:00

« Heureux de vous retrouver au Tigre pour cet atelier au cours duquel je vous propose de tourner notre regard vers l’intérieur un instant, et goûter pour un instant seulement à « l’êtreté »!

Après avoir posé notre respiration nous commencerons un vinyasa fluide et en douceur (c’est promis!) avant de nous asseoir et commencer le voyage intérieur…

« Connais-toi toi-même et tu connaitras l’univers »

Nous nous allongerons après mille et une respiration, chacune vous amenant au plus près de vous-même… Il ne sera plus question de se mentir, de se juger… Pour pacifier chacune de nos cellules, trouver l’accord parfait, aussi simple soit-il, et vivre en paix c’est possible !

Vous sentirez votre tapis se soulever et vous  porter… pour vous ramener chez vous comme dans un rêve éveillé ! »