Barre au sol & souplesse

by Audrey Roehrich

LE samedi 08 octobre 2016 de 14:30 à 17:00

Comment s’assouplir?
Comment gagner en mobilité?
Comment réduire les tensions musculaires et articulaires?
Pour cette belle rentrée, nous aborderons ces questions lors d’un atelier basé sur les techniques de barre au sol classique et d’étirements posturaux.
2h30 de travail au sol, en musique, avec et sans élastiques pour renforcer ses ceintures et muscles posturaux mais surtout pour délier et étirer profondément le corps.