La « Mindfulness », c’est vivre l’instant présent…

Vous avez envie de découvrir l’expérience de la pleine conscience ou de la renouveler ?

Christine Mirabel-Sarron vous propose de suivre au Tigre Rive Gauche le programme de M.B.C.T « Mindfulness Based Cognitive therapy » selon le format traditionnel de huit séances de 2 heures.

Ces séances ont lieu tous les mardis après-midi et sont librement accessibles à tous les inscrits – ainsi si vous ratez un mardi, vous pouvez le rattraper.

Prochaine séance le mardi 8 mars 2016.

Informations & inscriptions à cmirabelsarron@club-internet.fr

Pour favoriser cette pratique entre les séances, un livre sur la « mindfulness » ainsi qu’un CD contenant les enregistrements de méditations vous seront remis à l’inscription.

Vivez cette expérience comme un cadeau que vous vous ferez à vous-même, pour appréhender votre vie au quotidien avec plus de recul et de sérénité positive…