Atelier «Self : méditation & self-défense, by Nathan Obadia»

Nathan Obadia vous propose une « self-méthode » qui revisite le concept de Self-défense pour la mettre au service du bien être et de la confiance en soi.
En associant plusieurs disciplines :renforcement musculaire, improvisation théâtrale et méditation, la méthode génère un sentiment de confiance, de puissance et de liberté.
Comment se mettre en condition de gérer des situations déstabilisantes ou agressives ?… Cet atelier vous propose d’y répondre par un travail du corps et de l’esprit : → gérer ses émotions et ses tensions → adopter une attitude confiante et affirmée (voix, démarche, posture) → savoir se défendre physiquement grâce à des techniques simples et efficaces.
Des cours hebdomadaires au Tigre Rive Gauche vous permettront par la suite de pratiquer les techniques de self-défense et de libérer progressivement le corps et l’esprit des tensions inutiles…
Le Samedi 04 mars 2017 de 14:30 à 17:00 au Tigre Rive Gauche