Atelier « Accueil, équanimité & empathie » by Emeline Diaz

Le Samedi 25 février 2017 de 14:30 à 17:00

 

Accueil, équanimité & empathie : apprendre à connaître ses schémas pour mieux s’en détacher.
Afin d’atteindre plus de conscience de soi et d’être moins impacté au quotidien, il est nécessaire de savoir reconnaitre, puis d’accueillir, sans jugement, les évènements et les émotions – peur, colère, tristesse…, aussi douloureux qu’ils puissent être. Afin ensuite de pouvoir lâcher-prise et d’atteindre plus de calme et de sérénité. Dans cet atelier, nous découvrirons des pratiques de yoga, de méditation et de pranayama mais également des techniques de soin thérapeutiques permettant de réparer ses schémas, de s’en détacher, et enfin de développer l’accueil et la compassion, envers soi et envers les autres.