24 juin 2017 - L’huile de coco; le saviez-vous ?

«L’huile de coco; le saviez-vous ?»

Cette huile aux innombrables vertus va devenir votre nouvel allié au quotidien, aussi bien pour votre routine beauté que pour la cuisine ! Utilisation pour des soins beauté : Appliquée comme une crème sur tout votre corps, elle permet de nourrir votre peau. Sur vos cheveux, elle pe
Cette huile aux innombrables vertus va devenir votre nouvel allié au quotidien, aussi bien pour votre routine beauté que pour la cuisine ! Utilisation pour des soins beauté : Appliquée comme une crème sur tout votre corps, elle permet de nourrir votre peau. Sur vos cheveux, elle permet de les hydrater et de les fortifier. Selon le rituel ayurveda, l’huile de coco s'utilise aussi au réveil comme bain de bouche pour blanchir vos dents et pour éliminer les bactéries. Utilisation alimentaire : L'huile de coco a la particularité de ne pas fumer avec la chaleur, ce qui en fait une très bonne huile de cuisson, bien meilleure pour la santé que le beurre cuit ou d’autres huiles alimentaires, sans incommoder le goût des plats. Vous pouvez rajouter des cuillères de cette huile pour assaisonnez vos plats, dans un café, des smoothies, pour en faire un nappage sur des patates douces...

Cette huile très polyvalente a d'autres qualités comme le fait d’atténuer les tâches de vieillesses et les rides, d'équilibrer le système hormonal, d'améliorer la digestion et des brûler les graisses... A consommer sans modération !!

Source : santé-nutrition.org"

Retrouvez au Tigre Rive Gauche l'huile de coco Guayapi !

Guayapi sélectionne les meilleures matières premières d’Amazonie et du Sri Lanka. Elles sont ensuite distribuées sous forme de super-aliments, compléments alimentaires, produits d’épicerie fine et cosmétiques. Ces produits respectent trois critères fondamentaux : le biologique, l’environnemental (biodiversité), et le social (commerce équitable).  Origine de l'huile de coco Guayapi : Ferme écologique sur l’ile du Sri Lanka 100% huile vierge de noix de coco biologique, obtenue par pressage à froid de la noix décortiquée
23 juin 2017 - Atelier « soigner le corps, l’esprit et l’âme par la voie du gong » by Philippe Garnier

«Atelier « soigner le corps, l’esprit et l’âme par la voie du gong » by Philippe Garnier»

LE BAIN DE GONG proposé par le célèbre Philippe Garnier stimule l'état d'unité. Les sons réparateurs touchent à la fois l'énergie vitale bio-électrique et le corps moléculaire, créant un effet aussi bien physique et psychique que spirituel. Les fréquences du Gong peuvent
LE BAIN DE GONG proposé par le célèbre Philippe Garnier stimule l'état d'unité.
Les sons réparateurs touchent à la fois l'énergie vitale bio-électrique et le corps moléculaire, créant un effet aussi bien physique et psychique que spirituel.
Les fréquences du Gong peuvent ouvrir le cœur, améliorer la concentration et la créativité, invitant à la communication non violente et non réactive, aidant à la prise de décision...
Ces fréquences puissantes peuvent également normaliser la tension artérielle, aider à soulager l'insomnie, restaurer l'équilibre du système immunitaire, stimuler l'expansion du sens de l'ouïe, harmoniser la respiration, synchroniser les hémisphères gauche et droit du cerveau… et plus encore…
Les Gongs, dans la tradition BÖN, Bouddhiste, Hindouiste, ainsi que dans la tradition Vedique, parle de la méditation sur le son intérieur. Le “Sound Healing”, ou le soin par la thérapie du son, est une discipline des plus anciennes, prenant une place de plus en plus prédominante aujourd’hui. Le son est dit « curatif » dans la mesure où il existe une résonance entre des fréquences sonores (audibles ou non) et l’état vibratoire (moléculaire) d’une personne et de ses organes ou pathologies (virus, parasites…). Une (re)-connaissance sur la conscience sonore de la réalité qui nous entoure permet de ressentir notre vie avec plus de calme en harmonie avec “Tout Ce Qui Est”.   Tarif spécial 40 EUROS
Le Samedi 22 juillet 2017 de 14h30 à 17h00
15 juin 2017 - Atelier « Partner Yoga en famille » by Lise Bilien

«Atelier « Partner Yoga en famille » by Lise Bilien»

Avec votre enfant de 5 ans ou plus, venez vous amuser et vous détendre en partageant un moment yoga en tête à tête. Pendant 1h30 vous allez pratiquer en duo, en appui l'un sur l'autre : à vous la maîtrise des plus célèbres postures du yoga ! Novice ou initié, vous allez red

Avec votre enfant de 5 ans ou plus, venez vous amuser et vous détendre en partageant un moment yoga en tête à tête.

Pendant 1h30 vous allez pratiquer en duo, en appui l'un sur l'autre : à vous la maîtrise des plus célèbres postures du yoga !
Novice ou initié, vous allez redécouvrir l'arbre, la pince, le bateau, l'enfant, le serpent sous un tout autre angle grâce à ce Partner Yoga...
Une séance joyeuse et complète où la respiration, la relaxation finale et de petits massages bienfaisants feront partie intégrante de l'atelier. Un doux moment de plaisir, de partage et de calme.
Atelier de 6 à 12 couples parent-enfant, sur réservation uniquement.
Tarif 49 euros par couple parent-enfant, pause goûter inclus :-)
Le Samedi 01 juillet 2017 de 15h00 à 16h30
15 juin 2017 - Atelier « Préparation à la naissance : yoga & relaxation… en couple ! » by Marion Souléliac

«Atelier « Préparation à la naissance : yoga & relaxation… en couple ! » by Marion Souléliac»

Atelier préparation à la naissance - Du 1er au 4ème trimestre Marion (professeur de vinyasa yoga, de yoga prénatal et postnatal méthode de Gasquet) et Franck (professeur de Pilates et sophrologue), vous proposent un atelier de préparation à la naissance autour des 3 moments clés d
Atelier préparation à la naissance - Du 1er au 4ème trimestre
Marion (professeur de vinyasa yoga, de yoga prénatal et postnatal méthode de Gasquet) et Franck (professeur de Pilates et sophrologue), vous proposent un atelier de préparation à la naissance autour des 3 moments clés de l'arrivée d'un bébé : avant l'accouchement, pendant et après.   Venez avec votre partenaire pour découvrir les positions idéales seule et à deux pendant le pré-travail, le travail (avec ou sans péridurale) et les bons gestes pour accueillir sereinement ensemble le « 4ème trimestre ». Merci d'apporter votre coussin de grossesse/d’allaitement.
15 couples maximum
Prix par binôme (mamans solo bienvenues!)
Tarif spécial 65 euros / couple
Le Samedi 24 juin 2017 de 14h30 à 17h00
31 mai 2017 - Atelier « Méditation sonore » by Larissa Israël

«Atelier « Méditation sonore » by Larissa Israël»

Souhaitez-vous vous sentir davantage en harmonie avec vous-même ? Ouvrir le cœur ? Découvrir de nouvelles pratiques pour raviver votre joie de vivre ? Cet atelier unique est conçu comme une véritable fête multi-sensorielle et multidimensionnelle qui nourrit notre cœur s

Souhaitez-vous vous sentir davantage en harmonie avec vous-même ? Ouvrir le cœur ? Découvrir de nouvelles pratiques pour raviver votre joie de vivre ? Cet atelier unique est conçu comme une véritable fête multi-sensorielle et multidimensionnelle qui nourrit notre cœur sur plusieurs échelles. Venez découvrir à travers la magie des sons naturels de plusieurs instruments acoustiques, accompagnée par la fréquences de couleurs et d’essences naturelles. Cette approche holistique est une pratique douce et progressive afin de vous relaxer et reconnecter profondément avec votre cœur, vous inspirer et vous transformer. A travers des petits exercices d’échauffement pour ouvrir les articulations et expérimenter son corps de résonance par la respiration et sa propre voix, vous vous prépariez pour recevoir au mieux des fréquences à détendre votre être. L’expérience bienfaisante vous offre un voyage méditatif profondément régénérant et harmonisant. Larissa Israel est certifiée par l’Académie de Son, Couleur & Movement et a dirigé de nombreux projets musicaux créatifs de l’Orchestre Philharmonique de Berlin. Le Dimanche 11 juin 2017 de 11h à 13h30 au Tigre Rive Gauche
31 mai 2017 - Atelier « Sophrologie, destination sommeil… » by Veronica Brown

«Atelier « Sophrologie, destination sommeil… » by Veronica Brown»

Un atelier de sophrologie sur le thème du sommeil pour apprendre (ENFIN!) pendant deux heures à améliorer l’endormissement, et gérer les réveils nocturnes avec des techniques spécifiques et efficaces ! A travers son expérience de thérapeute, Veronica vous éclairera su

Un atelier de sophrologie sur le thème du sommeil pour apprendre (ENFIN!) pendant deux heures à améliorer l’endormissement, et gérer les réveils nocturnes avec des techniques spécifiques et efficaces !
A travers son expérience de thérapeute, Veronica vous éclairera sur le fonctionnement du sommeil, les heures de réveil et sur les croyances liées au manque de sommeil. Des techniques de respiration issues de la cohérence cardiaque, de concentration, ainsi que des visualisations guidées par la voix vous seront proposées. Vous sortirez de cet atelier après une relaxation intense les traits et l’esprit reposés... et recevrez un enregistrement spécifique pour vous aider à trouver le sommeil. Le manque de sommeil ne sera plus une fatalité!
Le Samedi 10 juin 2017 de 15h à 17h au Tigre Rive Gauche
23 mai 2017 - Le Tigre Yoga Club & Spa vous présente sa nouvelle identité Wellness & « Le Massage du Tigre » et « L’Huile du Tigre »

«Le Tigre Yoga Club & Spa vous présente sa nouvelle identité Wellness & « Le Massage du Tigre » et « L’Huile du Tigre »»

Après quatre années d’expertise et de partage de son univers du yoga, de la méditation et du bien-être, et l’ouverture de son quatrième centre au cœur de Neuilly en septembre 2016, Elodie Garamond enrichit aujourd’hui l’offre du Tigre Yoga Club & Spa en révélant sa pr
Après quatre années d’expertise et de partage de son univers du yoga, de la méditation et du bien-être, et l’ouverture de son quatrième centre au cœur de Neuilly en septembre 2016, Elodie Garamond enrichit aujourd’hui l’offre du Tigre Yoga Club & Spa en révélant sa première huile de beauté universelle naturelle ainsi que son nouveau protocole de massage. Le Massage du Tigre : un soin corporel puissant et bienfaisant Avec pour ligne de conduite la bienveillance et l’harmonisation du corps et de l’esprit, Elodie Garamond a conçu avec Anne-Laure Bret son protocole de soin selon trois objectifs précis :
  • Libérer le corps des turpitudes de l’esprit pour se reconnecter à son essence corporelle
  • Réveiller l’énergie créatrice et la faire circuler dans l’ensemble des tissus, fascias et organes
  • Remobiliser l’esprit dans le corps & s’ancrer dans le présent
Au cœur de ce protocole ? Une approche bienveillante visant à allonger les muscles, détendre les tendons, dénouer les articulations et harmoniser la chaîne musculaire grâce à un accompagnement physique doux et respectueux de la personne.  Les mouvements et étirements visent à ouvrir bassin et hanches, l’espace où se nichent les émotions, souvent refoulées. Côté inspiration ? Un subtil mélange des gestuelles et codes yogiques, ayurvédiques et balinais…une invitation au voyage d’abord, au lâcher-prise ensuite, à la reconnexion à soi enfin. A la clé ? Un corps et un esprit alignés, restructurés, harmonisés, énergisés. L’Huile du Tigre : formulée à base d’ingrédients naturels, l’huile universelle du Tigre offre un parfum naturel aux notes de bergamote, de citron et thé rouge sur un fond boisé. Cette huile corps & cheveux de fabrication française reprend les codes olfactifs du Tigre avec pour maîtres-mots : douceur et enveloppement. La composition :
  • L’huile d’amande douce traditionnelle aux propriétés adoucissantes et nourrissantes.
  • L’huile de jojoba, prévient la déshydratation et revitalise les peaux asphyxiées. Sa texture sèche lui permet de renforcer le film hydrolipidique
  • L’huile de sésame  réputée pour régénérer et assouplir la peau mais aussi pour ses propriétés d’antioxydant. Elle a un fort pouvoir pénétrant et est très prisée en médecine ayurvédique indienne.
  • Le macérat de thé rouge ou Rooibos, extrêmement riche en antioxydants
  • La vitamine E, un des plus puissants antioxydants
L’Huile du Tigre sera utilisée dans tous les spas du Tigre & dans un esprit de respect de la planète, le Tigre offrira la possibilité aux clients de remplir autant que nécessaire leur bouteille en verre au prix de 35euros les 200ml d’Huile ! Elle est disponible dans les boutiques des Tigres et sur l'eshop en flacons de 50ml et 200 ml.
22 mai 2017 - Atelier « Conférence Ayurvédique « la peau, notre principal risque »"

«Atelier « Conférence Ayurvédique « la peau, notre principal risque »"»

Une conférence exceptionnelle proposée par le Dr Nitin Agrawal ! La peau est une vraie vitrine et le plus grand organe de notre corps. Deux excellentes raisons pour en prendre soin et la mettre en valeur. L'éclat d'une peau saine reflète ce que le corps, l'esprit et l'âme
Une conférence exceptionnelle proposée par le Dr Nitin Agrawal ! La peau est une vraie vitrine et le plus grand organe de notre corps. Deux excellentes raisons pour en prendre soin et la mettre en valeur. L'éclat d'une peau saine reflète ce que le corps, l'esprit et l'âme ingèrent, la beauté vient du dedans. Les principes de l'Ayurveda donnent les bases pour en prendre soin et obtenir une beauté intemporelle. On y utilise la nutrition, la respiration, la méditation et des plantes médicinales pour maintenir et/ou rétablir un équilibre qui se traduit en partie par un teint resplendissant. L'Ayurveda classe différents types de vieillissement, entre autres, le biologique, le chronologique et le psychologique. Le vieillissement biologique est un processus naturel par lequel certains éléments de notre vie nous font vieillir. Par exemple, les toxines, les déséquilibres doshiques (Vata, Pitta, Kapha - nos humeurs biologiques), EMF et EMR - champs électromagnétiques et rayonnement, nos régimes, routines, repos, exercices, modes de vie, etc,... Le vieillissement chronologique ne peut évidemment pas être arrêté - nous vieillissons, c'est un fait. Et enfin, l'âge psychologique qui reflète l'âge que vous ressentez. L'Ayurveda étudie et trouve des solutions aux atteintes de la peau. Cette science offre une perspective unique et globale. Dr Nitin Agrawal a une longue expérience dans les domaines de l'Ayurveda : la pratique clinique, la production de médicaments et compléments alimentaires ayurvédiques à base de plantes, la recherche & développement… Plus de vingt ans de carrière dont 10 années passées à la Division internationale de Maharishi Ayurveda, où il a travaillé comme médecin en charge des troubles chroniques au sein de la prestigieuse clinique Maharishi Ayurveda Health Center, Lancaster, Massachusetts aux USA. Tarif spécial 25 euros Le Jeudi 01 juin 2017 de 19h00 à 21h00 au Tigre Rive Gauche  
25 avril 2017 - Le moringa… Le saviez-vous ?

«Le moringa… Le saviez-vous ?»

Cette plante qui est la plus riche au monde en nutriments va devenir votre allié pour une alimentation saine et équilibrée au quotidien ! Le moringa sec, à poids égal, contient 17 fois plus de calcium que le yaourt, 4 fois plus magnésium que le chocolat, 6 fois plus de fer que le
Cette plante qui est la plus riche au monde en nutriments va devenir votre allié pour une alimentation saine et équilibrée au quotidien ! Le moringa sec, à poids égal, contient 17 fois plus de calcium que le yaourt, 4 fois plus magnésium que le chocolat, 6 fois plus de fer que les épinards, 6 fois plus de fibres que la figue… Cet aliment 100% végétal et naturel assure un équilibre des apports nutritionnels grâce à sa teneur en vitamines, en protéines, en minéraux et antioxydants.  Les bienfaits de ce super aliment permettent aussi de lutter contre le diabète, l’hyper-tension et les maladies cardiovasculaires. Une mine précieuse ! Utilisation : Une à trois cuillères à café par jour et par personne. Vous pouvez mélanger la poudre avec une soupe, une vinaigrette, un jus, un smoothie… ou le consommer prêt à déguster dans de délicieux carrés de cacao cru ! En vente dans les boutiques du Tigre
25 avril 2017 - Atelier « Understanding all the asanas » by Michael Hewett

«Atelier « Understanding all the asanas » by Michael Hewett»

Every asana is empowered by practicing a few simple global concepts. While joining this great workshop with Michael, you will allow yourself to learn how to protect and empower yourself in all postures by understanding how the skeleton, musculature, breath, energy and consciousness are co
Every asana is empowered by practicing a few simple global concepts.
While joining this great workshop with Michael, you will allow yourself to learn how to protect and empower yourself in all postures by understanding how the skeleton, musculature, breath, energy and consciousness are combined together.
Enjoy !
Le Samedi 20 mai 2017 de 14h30 à 17h00 au Tigre Rive Gauche
24 avril 2017 - Atelier l’équilibre des 5 éléments » by Anne Vanderwalle

«Atelier l’équilibre des 5 éléments » by Anne Vanderwalle»

Les 5 éléments sont au cœur du système Ayurvédique et de la représentation Yogique du monde réel. Ils sont au centre de la vie sur Terre. Nous avons l’habitude de les percevoir dans notre environnement : la terre que nous cultivons, l’eau des océans, le feu du soleil qui no
Les 5 éléments sont au cœur du système Ayurvédique et de la représentation Yogique du monde réel. Ils sont au centre de la vie sur Terre. Nous avons l’habitude de les percevoir dans notre environnement : la terre que nous cultivons, l’eau des océans, le feu du soleil qui nous réchauffe, le souffle du vent qui caresse notre peau, et l’espace infini du cosmos au dessus de nos têtes.
Cet atelier vous invitera à les percevoir cette fois en vous, comme constituants essentiels de votre humanité. L'éclairage particulier qu’apporte le yoga et l’Ayurveda sur la constitution « élémentaire" particulière de chaque être nous permet d'atteindre un nouveau niveau de compréhension de notre nature véritable et de notre constitution personnelle.
Cette approche offre une perspective extrêmement pragmatique pour nous aider à recalibrer et ajuster nos comportements pour maintenir corps et mental en équilibre.Durant cette pratique Anne vous amènera à explorer et ressentir physiquement de manière tangible à travers le prisme du corps les qualités intrinsèques de chacun des 5 éléments.
Une séquence de 2H30 complète qui explorera une grande variété de postures, de rythmes et de pratiques. A la fois terrienne, fluide, dynamisante, légère et spacieuse chacune des séquences donnera un éclairage particulier sur chacun des 5 éléments. • Postures debout, ouverture des hanches, core work • Pranayama • Meditation & Relaxation
Le Dimanche 21 mai 2017 de 11h00 à 13h30 au Tigre Rive Gauche
23 avril 2017 - Atelier « Kundalini, the way through every block » by Amanbir Singh

«Atelier « Kundalini, the way through every block » by Amanbir Singh»

All yoga brings us into a greater state of union, the path to connect to the soul level which calls upon our own excellence. By building this relationship within our own infinite, we can utilize clear vision and deep guidance into all areas of our life. To transform all challenges in
All yoga brings us into a greater state of union, the path to connect to the soul level which calls upon our own excellence. By building this relationship within our own infinite, we can utilize clear vision and deep guidance into all areas of our life. To transform all challenges into the opportunity for our growth and personal freedom. In this workshop you will experience the transformative aspect of Kundalini Yoga to awaken a stronger sense of clarity for yourself and those around you. Also meditations and pranayama techniques to utilize whenever you feel pressured, for a better life…   Le Samedi 29 avril 2017 de 14h30 à 17h00 au Tigre Rive Gauche  
20 avril 2017 - Atelier « les 3 gunas, énergies primordiales » by Anne Vandewalle

«Atelier « les 3 gunas, énergies primordiales » by Anne Vandewalle»

En Yoga comment Ayurveda, les 3 Gunas définissent l’ordre et l’équilibre du monde naturel. Cela s’applique à notre environnement, la nourriture que nous mangeons, notre style de vie, nos activités, nos modes de pensées, notre pratique de yoga, etc... Harmonie, Passion & St
En Yoga comment Ayurveda, les 3 Gunas définissent l’ordre et l’équilibre du monde naturel. Cela s’applique à notre environnement, la nourriture que nous mangeons, notre style de vie, nos activités, nos modes de pensées, notre pratique de yoga, etc... Harmonie, Passion & Stagnation sont les 3 énergies qui gouvernent nos vies en permanence.
Anne vous propose un atelier qui vous permettra d'explorer chacune de ces énergie et découvrir comment interagir avec ces forces présentes en vous et autour de vous pour amener plus d’équilibre dans votre pratique et dans votre vie.
Une séquence de 2H30 complète et variée qui stimulera votre vitalité, vous aidera à vous poser et vous ressourcer, et trouver ces petits moments d’harmonie au coeur de votre pratique. • Flexions arrières, flexions avant, torsions • Pranayama • Meditation, Mantra & Relaxation
Le Dimanche 23 avril 2017 de 11h00 à 13h30 au Tigre Rive Gauche
5 avril 2017 - Atelier « Sophrologie, la clef de gestion du stress » by Veronica Brown

«Atelier « Sophrologie, la clef de gestion du stress » by Veronica Brown»

Un atelier qui vous offrira des outils concrets pour gérer le stress grâce à des techniques thérapeutiques basées sur la sophrologie, la cohérence cardiaque et l’auto-hypnose. Ces méthodes psycho corporelles vous permettront de mieux comprendre et utiliser la respiration, relâch
Un atelier qui vous offrira des outils concrets pour gérer le stress grâce à des techniques thérapeutiques basées sur la sophrologie, la cohérence cardiaque et l’auto-hypnose.
Ces méthodes psycho corporelles vous permettront de mieux comprendre et utiliser la respiration, relâcher les tensions musculaires et vous laisser guider vers des visualisations positives à la fois relaxantes et créatrices d’hormones de bien-être, extrêmement bénéfiques pour la santé et l’amélioration du sommeil. Comment en quelques minutes trouver un état de détente, évacuer son stress et se sentir parfaitement relaxé ? Comment se mettre dans les meilleures conditions pour trouver le sommeil et arrêter le « petit vélo » dans la tête ? Cet atelier vous donnera des clefs efficaces pour y parvenir. Vous bénéficierez également d’un lien vers un enregistrement d’une séance de relaxation pour mieux trouver le sommeil.   Veronica Brown, enseignante au Tigre depuis 3 ans, est sophrologue certifiée RNCP et Maître Praticien en hypnose ericksonienne. Elle est également formatrice agréée par l’état et accompagne de nombreux étudiants en sophrologie.
Au Tigre Rive gauche le Samedi 22 avril de 15h00 à 17h00
3 avril 2017 - Atelier « Sound bath Meditation » by Sara Auster

«Atelier « Sound bath Meditation » by Sara Auster»

Une expérience unique d'immersion profonde dans le son, proposée par Sara Auster, praticienne certifiée en Therapie du Son, professeur de yoga et de méditation basée à New York, de retour à Paris pour quelques jours... Un bain sonore, ou "Sound Bath", est un concert méditatif impr
Une expérience unique d'immersion profonde dans le son, proposée par Sara Auster, praticienne certifiée en Therapie du Son, professeur de yoga et de méditation basée à New York, de retour à Paris pour quelques jours...
Un bain sonore, ou "Sound Bath", est un concert méditatif improvisé qui va générer plusieurs stades de relaxation profonde, pour permettre à toutes les zones de stress de se relâcher et à la chaleur de se répandre dans toutes les strates du corps.
Une expérience douce mais puissante pour le corps comme pour l'esprit, que nous sommes heureux de partager avec vous...
Le Dimanche 16 avril 2017 de 11h30 à 13h30 au Tigre Rive Gauche
22 mars 2017 - Atelier « Renouveau du printemps » by Emeline Diaz

«Atelier « Renouveau du printemps » by Emeline Diaz»

Le début du printemps est un moment privilégié de l’année : la durée des jours et des nuits s'harmonise, la nature renait, les sens se réveillent de la torpeur de l’hiver... Durant cette phase de changement de saison, il est important d’aider l’organisme à se nettoyer, à s
Le début du printemps est un moment privilégié de l’année : la durée des jours et des nuits s'harmonise, la nature renait, les sens se réveillent de la torpeur de l’hiver...
Durant cette phase de changement de saison, il est important d’aider l’organisme à se nettoyer, à se revitaliser, à s’équilibrer.
Dans cet atelier, nous explorerons à travers postures, techniques de pranayama et méditation mais également à travers des conseils ayurvédiques comment préparer le corps à la nouvelle saison, et comment poser son intention, initier des schémas positifs, aborder avec confiance et sérénité le reste de l’année :-)
Le Samedi 08 avril 2017 de 14h30 à 17h00 au Tigre Rive Gauche
22 mars 2017 - Atelier « Iyengar, préparation aux backbends » by Manuela Passarini

«Atelier « Iyengar, préparation aux backbends » by Manuela Passarini»

Manuela vous propose un atelier de pratique iyengar dédié à l'importance de la ceinture scapulaire dans la préparation aux backbends. Les postures vers l'arrière vous amène vers l'inconnu, elles vous permettent aussi de regarder vers l'arrière et à partir d'ici, vous donnent la po
Manuela vous propose un atelier de pratique iyengar dédié à l'importance de la ceinture scapulaire dans la préparation aux backbends.
Les postures vers l'arrière vous amène vers l'inconnu, elles vous permettent aussi de regarder vers l'arrière et à partir d'ici, vous donnent la possibilité d'envisager de nouveaux horizons. Pendant ce workshop vous allez approfondir le travail de la ceinture scapulaire et sa préparation pour les backbends, afin d'explorer en confiance ces postures bienfaisantes.   Ce workshop s'adresse aux élèves qui maîtrisent solidement la posture sur la tête sirsasana.
Le Samedi 01 avril de 14h30 à 17h00 au Tigre Rive Gauche
21 mars 2017 - Consultation en nutrithérapie minceur au Tigre Yoga Club

«Consultation en nutrithérapie minceur au Tigre Yoga Club»

Et si on s’offrait des rituels quotidiens pour préserver notre santé, notre beauté et notre silhouette ! Penser à soi 5 minutes par jour est essentiel et en buvant un citron pressé avec de l’eau tiède on se fait du bien ! Au réveil ou en fin de journée cela importe peu c
Et si on s’offrait des rituels quotidiens pour préserver notre santé, notre beauté et notre silhouette ! Penser à soi 5 minutes par jour est essentiel et en buvant un citron pressé avec de l’eau tiède on se fait du bien ! Au réveil ou en fin de journée cela importe peu c’est vous qui choisissez le moment, en revanche le jus de citron doit être bu avec de l'eau tiède car notre corps peut l’assimiler sans effort et plus rapidement ; Un cocktail de vitamines C qui nous rend beau car la nature alcaline du citron aide à avoir une jolie peau saine par son action dépurative sur l’organisme. Le citron est aussi un excellent dépuratif du foie il est donc l’allié minceur idéal car un foie nettoyé évacue les déchets et les toxines et permet à son corps d’accueillir les bons aliments qui aident à retrouver une jolie silhouette. Ce petit fruit jaune gorgé de soleil et de bonne humeur vous dopera de manière naturelle en calcium, magnésium, bioflavonoïdes, pectines et limonènes qui renforcent les défenses immunitaires et boostent l’organisme. La base du « régime citron » est de l‘introduire dans son quotidien sous toutes ses formes et à tous les repas. La prescription beauté de Kate (consultante en nutrithérapie) : mettre du citron sur tous vos plats, poisson, salade, carpaccio... Usez et abusez d’un bon citron bio. Il absorbe les graisses de vos plats préférés et fait du bien à votre santé.   Demandez à l'accueil de votre Tigre Yoga Club pour prendre rendez-vous avec Kate 
14 mars 2017 - Atelier « Nouvelle Lune, méditation & gong » by Carline Bénézet

«Atelier « Nouvelle Lune, méditation & gong » by Carline Bénézet»

Caroline vous propose une soirée Nouvelle Lune avec une méditation pour nettoyer les karmas et vivre son dharma. Laissez vous bercer par cette mise en harmonie avec quelques mouvements, des pranayamas, une méditation en rapport avec le thème astrologique du mois, et une longue relaxati
Caroline vous propose une soirée Nouvelle Lune avec une méditation pour nettoyer les karmas et vivre son dharma. Laissez vous bercer par cette mise en harmonie avec quelques mouvements, des pranayamas, une méditation en rapport avec le thème astrologique du mois, et une longue relaxation au son du gong...
La nouvelle Lune correspond à une phase de renouveau et de renaissance. Une période propice pour vous aider à faire un bilan, passer un cap ou même changer de cap.
Vous avez de nouveaux projets, qu’ils soient professionnels ou personnels, en période de nouvelle lune, vous serez mieux à même de les démarrer et les mener à bien. 
Les résolutions que vous aurez prises au cours de cette période auront toutes les chances de porter leurs fruits bénéfiques...
Le Vendredi 24 mars 2017 de 20h00 à 22h00 au Tigre Rive Gauche
 
13 mars 2017 - Atelier « Shanti Flow pour la Paix » by Kathy Wolff

«Atelier « Shanti Flow pour la Paix » by Kathy Wolff»

Même si tout n’est pas paisible dans notre vie, nous sommes tous en mesure de "faire le travail" pour s’éloigner de la tourmente... Découvrez cette pratique telle une offrande, une prière en mouvement pour une vie plus paisible. Nous allons chercher à nous connecter à n
Même si tout n’est pas paisible dans notre vie, nous sommes tous en mesure de "faire le travail" pour s’éloigner de la tourmente...
Découvrez cette pratique telle une offrande, une prière en mouvement pour une vie plus paisible.
Nous allons chercher à nous connecter à notre essence pure qui est amour et paix, à notre "témoin neutre" intérieur qui accueille tout ce qui est, sans jugement.
Trouvez ce lieu d’acceptation et d’amour, peu importe ce qui se passe à l’intérieur ou à l’extérieur.
Une pratique douce et joyeuse accessible à tous basée sur les fondamentaux du Pranayama, du Vinyasa flow et de la méditation.
Le Samedi 18 mars 2017 de 14h30 à 17h00 au Tigre Rive Gauche
9 mars 2017 - Régalez vous avec des palets de quinoa au chèvre frais

«Régalez vous avec des palets de quinoa au chèvre frais»

Une fois que vous y aurez goûté, vous ne pourrez plus vous en passer ! Pour 12 palets, il vous faut : 340 g de quinoa cuit 4 œufs 1 petit oignon coupé finement 15 g de parmesan râpé 100 g de chapelure 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 70 g de chèvre frais Ciboulett

Une fois que vous y aurez goûté, vous ne pourrez plus vous en passer !

Pour 12 palets, il vous faut :

340 g de quinoa cuit

4 œufs

1 petit oignon coupé finement

15 g de parmesan râpé

100 g de chapelure

1 cuillère à soupe d’huile d’olive

70 g de chèvre frais

Ciboulette

Après avoir battu les œufs, ajoutez le quinoa, une pincée de sel, l’oignon, la ciboulette coupée, le parmesan et le fromage de chèvre frais. Mélangez le tout.

Ajoutez la chapelure et mélanger. Laissez reposer. Si le mélange est trop liquide, rajoutez de la chapelure pour absorber l’humidité.

Formez des boules que vous aplatissez un peu de façon à avoir la forme d’un palet.

Faites-les cuire dans une poêle avec un peu d’huile d’olive pour avoir une belle couleur dorée.  Environ 7 minutes pour chaque face de votre palet.

Vous pouvez les servir chaud avec une salade de jeunes pousses.

Bon appétit !

(Source ondinecheznanou.fr)

9 mars 2017 - Atelier « initiation à l’astro-psychologie » by Nina Joffe

«Atelier « initiation à l’astro-psychologie » by Nina Joffe»

Astrologue et psychothérapeute d’obédience jungienne, maître praticien PNL, Nina Joffe a 20 ans de consultation et d’enseignement à son actif en parallèle d'un parcours analytique personnel extrêmement profond. Sa méthode est simple : utiliser les clés du langage astr
Astrologue et psychothérapeute d’obédience jungienne, maître praticien PNL, Nina Joffe a 20 ans de consultation et d’enseignement à son actif en parallèle d'un parcours analytique personnel extrêmement profond. Sa méthode est simple : utiliser les clés du langage astrologique afin de permettre à chacun d’actualiser au mieux son potentiel de naissance. En un mot « d’accoucher de soi-même ». Nina vous propose ce nouvel atelier d'initiation avec plusieurs objectifs :
  • mieux se connaître pour mieux se réaliser
  • identifier ses complexes et ses zones d’ombres afin de prendre en main les rênes de son quotidien
  • aider à dépasser ses peurs et conditionnements
La force de Nina est de pouvoir vous faire découvrir une astrologie différente, qui libère plutôt qu’elle n’enferme dans une typologie fixée d’avance. Outil d’évolution privilégié, l’Astropsychologie qu'elle pratique permet d’anticiper les périodes de changements pour mieux s’y adapter et en tirer les enseignements. Fort d’une meilleure connaissance de vous-même, son approche est de vous rendre responsable et créateur de votre devenir. Chaque participant recevra sa carte du ciel personnalisée - inscription avec date, heure et lieu de naissance obligatoire. Plus d'infos sur www.milieuduciel.eu Des ateliers par Signe Solaire seront proposés en petits groupes ultérieurement... A suivre... pour une belle année pleine d'étoiles :-)  Le Dimanche 12 mars 2017 de 11h00 à 14h00

 
28 février 2017 - Découvrez la sélection des poudres magiques du Tigre !

«Découvrez la sélection des poudres magiques du Tigre !»

Les vertus des poudres Sol Semilla : -Cuisine confort : Ce mélange très parfumé de Caroube du Pérou, Cumin et légumes vous permet de réaliser facilement, un savoureux breuvage digestif et réconfortant, et se mélange également parfaitement à vos préparations de riz ou quinoa.

Les vertus des poudres Sol Semilla :

-Cuisine confort :

Ce mélange très parfumé de Caroube du Pérou, Cumin et légumes vous permet de réaliser facilement, un savoureux breuvage digestif et réconfortant, et se mélange également parfaitement à vos préparations de riz ou quinoa.

Pour réaliser une délicieuse soupe, diluez simplement une cuillère à café dans une tasse d’eau chaude. Cette poudre est une préparation de 75g pour environ 15 soupes.

-Cuisine vitale :

Ce mélange de Maca, Curcuma et légumes vous permet de réaliser simplement un délicieux breuvage revitalisant. Idéal contre les coups de fatigue hivernaux quand il fait froid dehors et que l’heure du coucher est encore loin !

Diluez une à deux cuillères café dans une tasse d’eau bouillante pour réaliser une soupe minute. Cette poudre de 75 g vous permet de faire environ 15 soupes ou préparations.

Les vertus des mélanges Akal Food :

-Spirtonic :

Cette potion magique qui éveille le corps et l’esprit apporte concentration pour une pensée claire et efficace.  Elle va également booster votre tonus physique et votre bonne humeur pendant 4 à 5 heures, améliore les performances des sportifs, augmente la concentration intellectuelle et maintient en éveil.

Utilisation : 1 cuillère à café dans un verre de jus de fruits ou d’eau à boire le matin ou 1/2 h avant l’effort. Pour un usage ponctuel : 3 cuillères à café par jour maximum. A ne pas associer avec café, thé ou autres boissons chaudes.

Ce produit fait partie de la gamme tonique qui associe la spiruline à d’autres super-aliments pour faire le plein d’énergie. La synergie entre le guarana, l’acérola et la spiruline apporte un effet stable et équilibré. A consommer avec et sans modération !

-Spirumix :

Voici un merveilleux mélange de graines bio toastées avec de la spiruline en pétales. Un en-cas nourrissant idéal pour se faire plaisir et égayer vos assiettes !

A partager entre amis à l’apéritif ou sur vos salades et vos plats ou à saupoudrer sur vos aliments, tout simplement. Il aide à réduire le sentiment de faim et d’appétit. Idéal donc à déguster entre les repas pour éviter le grignotage de junkfood…

Ce produit fait partie de la gamme gourmande qui associe la spiruline à d’autres super-aliments pour se faire plaisir. Le Spirumix, source de fer, contribue à réduire considérablement la fatigue.

Retrouver toutes nos poudres et de nombreux autres produits Sol Semilla & Akal Food dans le coin boutique de votre Tigre ou sur l’e-shop.

28 février 2017 - Atelier «Self : méditation & self-défense, by Nathan Obadia»

«Atelier «Self : méditation & self-défense, by Nathan Obadia»»

Nathan Obadia vous propose une "self-méthode" qui revisite le concept de Self-défense pour la mettre au service du bien être et de la confiance en soi. En associant plusieurs disciplines :renforcement musculaire, improvisation théâtrale et méditation, la méthode génère un s

Nathan Obadia vous propose une "self-méthode" qui revisite le concept de Self-défense pour la mettre au service du bien être et de la confiance en soi.
En associant plusieurs disciplines :renforcement musculaire, improvisation théâtrale et méditation, la méthode génère un sentiment de confiance, de puissance et de liberté.
Comment se mettre en condition de gérer des situations déstabilisantes ou agressives ?... Cet atelier vous propose d’y répondre par un travail du corps et de l’esprit : → gérer ses émotions et ses tensions → adopter une attitude confiante et affirmée (voix, démarche, posture) → savoir se défendre physiquement grâce à des techniques simples et efficaces.
Des cours hebdomadaires au Tigre Rive Gauche vous permettront par la suite de pratiquer les techniques de self-défense et de libérer progressivement le corps et l’esprit des tensions inutiles...
Le Samedi 04 mars 2017 de 14:30 à 17:00 au Tigre Rive Gauche

28 février 2017 - « Yoga & immersion sonore » by Hangji, avec Mika de Brito

«« Yoga & immersion sonore » by Hangji, avec Mika de Brito»

Laissez-vous glisser dans un voyage yogique pour lâcher-prise avec Mika de Brito, YvoAbadi et Klaïm, grâce à une séance de vinyasa très doux, pour se régénérer émotionnellement en profondeur. La pratique débutera par un pranayama au rythme d'une musique harmonieuse, puis s’e

Laissez-vous glisser dans un voyage yogique pour lâcher-prise avec Mika de Brito, YvoAbadi et Klaïm, grâce à une séance de vinyasa très doux, pour se régénérer émotionnellement en profondeur.

La pratique débutera par un pranayama au rythme d'une musique harmonieuse, puis s’enchaineront les asanas au son des instruments : hang, didgeridoo, tambour chamanique, arbre de pluie…

La séance se prolongera par une relaxation intense, bien au chaud, confortablement allongé… Les instruments voyageront au-dessus de vous, le son vous enveloppera, vous bercera, pour un lâcher prise tout en douceur...

Le Dimanche 5 mars de 17h00 à 19h00 au Tigre Rive Gauche

Inscription sur rivegauche@tigre-yoga.com - Tarif 49€

7 février 2017 - Atelier « Accueil, équanimité & empathie » by Emeline Diaz

«Atelier « Accueil, équanimité & empathie » by Emeline Diaz»

Le Samedi 25 février 2017 de 14:30 à 17:00   Accueil, équanimité & empathie : apprendre à connaître ses schémas pour mieux s'en détacher. Afin d'atteindre plus de conscience de soi et d'être moins impacté au quotidien, il est nécessaire de savoir reconnaitre, p

Le Samedi 25 février 2017 de 14:30 à 17:00

 
Accueil, équanimité & empathie : apprendre à connaître ses schémas pour mieux s'en détacher.
Afin d'atteindre plus de conscience de soi et d'être moins impacté au quotidien, il est nécessaire de savoir reconnaitre, puis d'accueillir, sans jugement, les évènements et les émotions – peur, colère, tristesse…, aussi douloureux qu’ils puissent être. Afin ensuite de pouvoir lâcher-prise et d'atteindre plus de calme et de sérénité. Dans cet atelier, nous découvrirons des pratiques de yoga, de méditation et de pranayama mais également des techniques de soin thérapeutiques permettant de réparer ses schémas, de s'en détacher, et enfin de développer l’accueil et la compassion, envers soi et envers les autres.
7 février 2017 - Atelier « Nouvelle lune, méditation & gong » by Caroline Bénézet

«Atelier « Nouvelle lune, méditation & gong » by Caroline Bénézet»

Le Vendredi 24 février 2017 de 20:00 à 22:00 Caroline vous propose une soirée Nouvelle Lune avec une méditation pour nettoyer les karmas et vivre son dharma. Laissez vous bercer par cette mise en harmonie avec quelques mouvements, des pranayamas, une méditation, et une longue relax
Le Vendredi 24 février 2017 de 20:00 à 22:00
Caroline vous propose une soirée Nouvelle Lune avec une méditation pour nettoyer les karmas et vivre son dharma. Laissez vous bercer par cette mise en harmonie avec quelques mouvements, des pranayamas, une méditation, et une longue relaxation au son du gong...
La nouvelle Lune correspond à une phase de renouveau et de renaissance. Une période propice pour vous aider à faire un bilan, passer un cap ou même changer de cap.
Vous avez de nouveaux projets, qu’ils soient professionnels ou personnels, en période de nouvelle lune, vous serez mieux à même de les démarrer et les mener à bien. 
Les résolutions que vous aurez prises au cours de cette période auront toutes les chances de porter leurs fruits bénéfiques...
6 février 2017 - A vos agendas… les Retraites Yoga 2017 du Tigre sont ouvertes !

«A vos agendas… les Retraites Yoga 2017 du Tigre sont ouvertes !»

Yoga, marches en montagne, méditation, musique & chants, paddle, équitation, mandalas, massages énergétiques, piscine, green juices & healthy food… Des programmes originaux concoctés à chaque séjour pour vous apporter bonheur, relâchement & bien-être dans des ambian

Yoga, marches en montagne, méditation, musique & chants, paddle, équitation, mandalas, massages énergétiques, piscine, green juices & healthy food…

Des programmes originaux concoctés à chaque séjour pour vous apporter bonheur, relâchement & bien-être dans des ambiances joyeuses et bienveillantes… sous le soleil !

« Vinyasa & Yin yoga » by Kathy Wolff du 3 au 6 février @ Es Saadi Palace - Marrakech

« Rise & Shine Happy yoga retreat » by Anne Vandewalle du 2 au 6 mars @ la Vigne de Ramatuelle

« Détox & Vinyasa flow » by Alexandra Peyre du 24 au 27 mars @ Es Saadi Palace – Marrakech

« Etheric House & Kundalini Yoga Journey » by Carol Issa & Michael Hewett du 27 avril au 1er mai @ la Vigne de Ramatuelle

« Hang & Fly Happy yoga retreat » by Mika de Brito du 29 juin au 3 juillet @ la Vigne de Ramatuelle

Réservez vite vos places et vos billets !

Informations & réservations :

info@essaadi.com - http://www.essaadi.com/fr/yoga/

lavignederamatuelle@gmail.com - http://lavignederamatuelle.com/happy-yoga-retreat/

26 janvier 2017 - Nouveautés sur l’eshop

«Nouveautés sur l’eshop»

La marque UNX vient d'arriver sur l'eshop ! Surprise : elle est à -50% ! Avec ces pièces, UNX (ré)affirme son désir de proposer des pièces techniques et sophistiquées, tout en redessinant et repensant les contours d'un sportswear à la française. Inspirée par le muay-thaï, le ju

La marque UNX vient d'arriver sur l'eshop ! Surprise : elle est à -50% !

Avec ces pièces, UNX (ré)affirme son désir de proposer des pièces techniques et sophistiquées, tout en redessinant et repensant les contours d'un sportswear à la française. Inspirée par le muay-thaï, le judo ou encore le taekwondo, les vêtements que propose la marque allient élégance, technicité et confort. Portée par des imprimés aux motifs floraux japonisant, UNX confirme sa volonté de libérer les corps et de marquer les esprits !

Faites vite il n'y a que quelques pièces...

http://shop.tigre-yoga.com/

25 janvier 2017 - FERMETURE EXCEPTIONNELLE JEUDI 26 JANVIER

«FERMETURE EXCEPTIONNELLE JEUDI 26 JANVIER»

Chers élèves du Tigre, Comme vous le savez nous avons été confrontés ces derniers jours à de gros problèmes de chauffage et d’électricité au Tigre Rive Gauche. Les entreprises concernées nous ont ENFIN confirmé ce matin qu’elles pouvaient toutes intervenir demain pour effec

Chers élèves du Tigre,

Comme vous le savez nous avons été confrontés ces derniers jours à de gros problèmes de chauffage et d’électricité au Tigre Rive Gauche. Les entreprises concernées nous ont ENFIN confirmé ce matin qu’elles pouvaient toutes intervenir demain pour effectuer l’ensemble des réparations nécessaires à la remise en route du Tigre dans de bonnes conditions.

Par conséquent nous sommes obligés d’annuler l’ensemble des cours de demain et de fermer pour la journée. Ceci afin de vous retrouver dans un magnifique Tigre bien chauffé dès vendredi matin J

Nous vous remercions pour votre compréhension et nous excusons de tout cœur pour ce désagrément bien indépendant de notre volonté…

Amicalement,

Carole et l’équipe du Tigre

25 janvier 2017 - Atelier « Du Karma au Dharma » by Anne Vandewalle

«Atelier « Du Karma au Dharma » by Anne Vandewalle»

En Yoga, l’alignement n’est pas que postural, la pratique nous invite également à nous aligner de manière profonde dans notre axe de vie, à nous mettre en phase avec ce qu’il y a de plus essentiel en nous. Vivre pleinement notre Dharma c'est prendre place dans notre trajectoire
En Yoga, l’alignement n’est pas que postural, la pratique nous invite également à nous aligner de manière profonde dans notre axe de vie, à nous mettre en phase avec ce qu’il y a de plus essentiel en nous.
Vivre pleinement notre Dharma c'est prendre place dans notre trajectoire de vie et en utiliser les circonstances pour construire notre bonheur au quotidien et affirmer notre présence au monde pleinement.
Pour ce début d’année, Anne vous proposera une pratique dynamique et structurante autour de la notion d’axe et de la perception du centre dans les postures. Cette approche systématique vous donnera des repères physiques clairs pour mieux vous orienter autour de votre centre et trouver votre point d’équilibre naturel, invitant en vous un plus grand sentiment d’ancrage, de stabilité et de confiance.   Une séquence de 2H30 complète qui donnera à chacun pleinement le temps de se recentrer physiquement et mentalement pour définir votre Dharma Code et vivre au plus près de vos aspirations profondes en 2017. • Postures debout, postures d’équilibre sur les pieds et sur les mains, torsions • Pranayama • Meditation, Contemplation & Relaxation
LE dimanche 29 janvier 2017 de 11:00 à 13:30
15 janvier 2017 - Atelier « Body Enhance, Back on track » by Magoma

«Atelier « Body Enhance, Back on track » by Magoma»

LE SAMEDI 21 JANVIER 2017 DE 15:30 À 17:30 Nous nous souhaitons souvent lors de la nouvelle année une bonne santé, car chaque année qui passe exige d’être solide mentalement et physiquement... Voici justement un atelier qui pourra vous aider à remettre la machine en rout

LE SAMEDI 21 JANVIER 2017 DE 15:30 À 17:30

Nous nous souhaitons souvent lors de la nouvelle année une bonne santé, car chaque année qui passe exige d’être solide mentalement et physiquement... Voici justement un atelier qui pourra vous aider à remettre la machine en route dynamiquement !
"J'ai crée ce cours pour plusieurs raisons : faire progresser les amateurs de yoga et de Pilates en travaillant sur leur force et leur endurance, améliorer leur fonctionnalité corporelle et renforcer leur corps dans son ensemble pour lui apporter plus de fermeté grâce à la base primordiale qu’est le gainage." Magoma
C'est parti !
15 janvier 2017 - N’oubliez pas notre e-shop !

«N’oubliez pas notre e-shop !»

Vous n’avez pas le temps de venir faire vos cours habituels au Tigre, pensez à notre e-shop ! Plus besoin de vous déplacer pour avoir accès aux dernières tendances du Tigre et faire vos cadeaux. Yogawear, déco, bijoux, beauté, healthyfood, livres d’inspiration et un co

Vous n’avez pas le temps de venir faire vos cours habituels au Tigre, pensez à notre e-shop !

Plus besoin de vous déplacer pour avoir accès aux dernières tendances du Tigre et faire vos cadeaux.

Yogawear, déco, bijoux, beauté, healthyfood, livres d’inspiration et un corner spécial kids… Découvrez notre sélection originale, choisie avec soin, bobo, ethnique et esthétique pour apprécier plus que jamais votre shopping !

22 décembre 2016 - Atelier « Bhagavad gita & philosophie du yoga » by Govinda Kai

«Atelier « Bhagavad gita & philosophie du yoga » by Govinda Kai»

Le samedi 07 janvier 2017 de 14:30 à 17:00 Discovering the beauty and power of the Gita : Yoga philosophy discussions with Govinda Kai There are genuine treasures of wisdom that are hidden within the Bhagavad Gita that we can use to empower and heal ourselves and others in dramatic ways

Le samedi 07 janvier 2017 de 14:30 à 17:00

Discovering the beauty and power of the Gita : Yoga philosophy discussions with Govinda Kai There are genuine treasures of wisdom that are hidden within the Bhagavad Gita that we can use to empower and heal ourselves and others in dramatic ways. In this session we will explore some of the primary areas of the Gita that can most touch our lives and will discuss the basic elements to creating through the philosophical principles a powerful and consistent self practice. There are few things that are more challenging than self practicing on a regular basis. Practicing with a teacher is difficult enough, but to practice on one's own presents a whole range of issues that are a test to anyone. Without a teacher present, it is difficult to focus and not be distracted by the many elements of one's life, as well as, the thoughts that rise up and engage us from our very busy minds. Understanding just what makes self practice deep and powerful and being aware of the kinds of challenges that are common will help you to create a self practice that you can keep consistent and life changing.

16 décembre 2016 - Comment faire ses propres pastilles pour la gorge ?

«Comment faire ses propres pastilles pour la gorge ?»

Elles risquent de vous être très utiles avec ce froid … Il vous faut : 250g de sucre en poudre bio 50g d’hydrolat essentiel de thym (stimule le système de défenses immunitaires, antibactérien…) 50g d’hydrolat essentiel de citron 100g de miel d’apiculteur non pasteuris

Elles risquent de vous être très utiles avec ce froid …

Il vous faut :

250g de sucre en poudre bio

50g d’hydrolat essentiel de thym (stimule le système de défenses immunitaires, antibactérien…)

50g d’hydrolat essentiel de citron

100g de miel d’apiculteur non pasteurisé

1 c à soupe de jus de citron bio

1 c à café de poudre de gingembre

1 c à café d’extrait concentré essentiel de propolis

Mettre à cuire sur feu moyen le sucre et les hydrolats.

Pendant ce temps, mélangez le miel, le gingembre, le jus de citron et l’extrait de propolis.

Lorsque le caramel brunit (ou atteint les 160°), le sortir du feu et rajouter l’autre mélange (celui avec tous les ingrédients).

Coulez la préparation dans des petits moules ou faire des gouttes à l’aide d’une cuillère à soupe sur du papier sulfurisé.

Faire durcir au réfrigérateur et soupoudrez avec un peu de sucre. A conserver dans une boite hermétique.

Sources : 100100plantes.com / aroma-zone.com

10 décembre 2016 - Les news de Noël

«Les news de Noël»

Bonne nouvelle des vacances, tous les membres du Tigre en Offre Premium auront accès gratuitement à tous les cours des 3 studios parisiens pendant les deux semaines de Noël ! Profitez en ! Pour réserver vos cours : Au Tigre Chaillot : contact@tigre-yoga.com - 0984541734 Au Tigre

Bonne nouvelle des vacances, tous les membres du Tigre en Offre Premium auront accès gratuitement à tous les cours des 3 studios parisiens pendant les deux semaines de Noël ! Profitez en !

Pour réserver vos cours :

Au Tigre Chaillot : contact@tigre-yoga.com - 0984541734

Au Tigre Rive Gauche : rivegauche@tigre-yoga.com - 0156800606

Au Tigre Neuilly : neuilly@tigre-yoga.com - 0147476060

Nous vous rappelons que les Tigres Chaillot et Rive Gauche seront fermés uniquement les 25 décembre et 1er janvier.

Le Tigre Neuilly sera quant à lui fermé les 24, 25 et 31 décembre et le 1er janvier. Tous les membres du Tigre Neuilly auront accès gratuitement aux autres centres le 24 et 31 décembre.

Les ateliers reprendront dès le 8 janvier, avec un magnifique programme préparé pour vous accompagner dans vos excellentes résolutions 2017 grâce à Alex Onfroy, Flora Brajot, Mika de Brito, Julie Montagu (The Flexie Foodie), Helen Giovanello, Anne-Gaëlle Guillot… Réservez vos places dès à présent !

Enfin nous vous annonçons que dans un souci de vous accueillir avec la meilleure qualité de service et de pouvoir continuer à vous proposer le plus grand nombre de cours dans les meilleures conditions possibles, nous augmenterons certains prix à partir du 1er janvier. N’hésitez pas à prendre contact avec nous pour plus d’informations.

Toute l’équipe du Tigre vous souhaite de joyeuses et zen fêtes de fin d’année et se réjouit de vous apporter encore plus de bien-être et de bonheur l’année prochaine !

Namasté

 
10 décembre 2016 - Un nouveau thé à venir découvrir

«Un nouveau thé à venir découvrir»

Positivitea œuvre dans des recettes pour les chakras. Ces centres d’énergies du corps sont utilisés comme des lignes directrices spirituelles pour le bien être. Lorsque vos chakras sont équilibrés, vous vous sentez positif, sain et chaleureux. Grâce à la puissance de guérison d

Positivitea œuvre dans des recettes pour les chakras. Ces centres d’énergies du corps sont utilisés comme des lignes directrices spirituelles pour le bien être. Lorsque vos chakras sont équilibrés, vous vous sentez positif, sain et chaleureux.

Grâce à la puissance de guérison des plantes, chaque thé est associé à un chakra particulier afin de lutter à son mauvais fonctionnement.

Venez découvrir toute la gamme de Positivitea (disponible dans nos 3 Tigres parisiens)

26 septembre 2016 - Cycle d’ateliers de Yoga Hormonal avec Carole Simonelli

«Cycle d’ateliers de Yoga Hormonal avec Carole Simonelli»

Pratiques et méthodes ciblées au service du bien-être et de l’équilibre énergétique Comment mobiliser naturellement et de manière pro-active notre énergie vitale? Quelles sont les relations entre système hormonal et système nerveux ? Quelles techniques spécifiques de Yoga
Pratiques et méthodes ciblées au service du bien-être et de l’équilibre énergétique
Comment mobiliser naturellement et de manière pro-active notre énergie vitale? Quelles sont les relations entre système hormonal et système nerveux ? Quelles techniques spécifiques de Yoga et de méditation pour prendre soin au mieux de l’équilibre de nos corps physique, psychique et émotionnel?

S’initier à la connaissance et à la compréhension de la physiologie des hormones afin de moins subir et de mieux vivre les phases de transformation de nos vies, telle est la proposition de Carole Simonelli qui explorera à travers la dynamique expérientielle de l’atelier, les différents aspects de la méthode de Dinah Rodrigues.

Un atelier ouvert à tous - femmes & hommes - pour découvrir et pratiquer, qui constitue également la première des 4 séances du Programme de Yoga thérapeutique des Hormones proposé au Tigre Rive Gauche cet automne.

Le programme, crée par Carole Simonelli, consiste en un apprentissage progressif et méthodique de la série créée par Dinah Rodrigues, il vise votre pratique autonome et durable, le nombre de place est réservé à 10 participantes pour une pédagogie et un suivi personnalisé attentif. Il s’adresse à toutes les femmes qui cherchent à comprendre et à ajuster les modifications physiologiques hormonales des différents stades de leur vie, désireuses d’être pro-actives dans leur chemin de transformation.

Il ne peut cependant être suivi dans les cas particuliers de grossesse, de cancers hormono-dépendant, ou encore d’endométriose avancée.

Programme HYT / 10 places sur inscription auprès de Carole Simonelli contact@mettayoga.fr

séance 1/4 – dimanche 2 octobre 16:30-19:00 séance 2/4 – dimanche 9 octobre 16:30-19:00 séance 3/4 – dimanche 6 novembre 16:30-19:00 séance 4/4 – dimanche 27 novembre 16:30-19:00

26 juillet 2016 - Nouveau planning Kids Classes

«Nouveau planning Kids Classes»

     Le nouveau planning des Kids Classes est arrivé !  http://chaillot.tigre-yoga.com/emailing/280716/KidsclassesRG.pdf                    
   

 Le nouveau planning des Kids Classes est arrivé !

 http://chaillot.tigre-yoga.com/emailing/280716/KidsclassesRG.pdf                    
27 juin 2016 - Avec les beaux jours qui arrivent, prenez des graines d’Urucum !

«Avec les beaux jours qui arrivent, prenez des graines d’Urucum !»

L’Urucum est un arbuste d’Amazonie qui produit des fruits à graines. Ces derniers ont beaucoup de propriétés thérapeutiques : Prépare la peau au bronzage Favorise la pigmentation Protège le vieillissement de la peau Prévention contre les vergetures Protège contre les inse

L’Urucum est un arbuste d’Amazonie qui produit des fruits à graines. Ces derniers ont beaucoup de propriétés thérapeutiques :

Prépare la peau au bronzage

Favorise la pigmentation

Protège le vieillissement de la peau

Prévention contre les vergetures

Protège contre les insectes

Contre l’hypertension et les infections urinaires

Traite les maladies vénériennes, le cholestérol et les problèmes digestifs (brûlures d’estomac)

Un apport régulier de ces graines permet à votre organisme d’entretenir un équilibre cellulaire tout en procurant un effet bonne mine !

Pour bénéficier de ces vertus, verser une cuillère à café de graines dans un litre d’eau et laisser tremper une nuit. Buvez ensuite pendant la journée qui suit.

Venez vite acheter vos graines d’Urucum dans la boutique de votre Tigre

Sources : Sol Semilla et mr-plantes.com

22 juin 2016 - Jours de fermeture des Tigres

«Jours de fermeture des Tigres»

La fermeture estivale aura lieu le vendredi 5 août au soir jusqu’au vendredi 19 août – reprise des cours le samedi 19 août au matin. Amicalement, Les équipes du Tigre  

La fermeture estivale aura lieu le vendredi 5 août au soir jusqu’au vendredi 19 août – reprise des cours le samedi 19 août au matin.

Amicalement,

Les équipes du Tigre

 
21 juin 2016 - Happy Shopping Hours au Tigre Rive Gauche !

«Happy Shopping Hours au Tigre Rive Gauche !»

SOLDES ! Du 22 au 29 juin tous les jours de 17h à 20h. Profitez d’un apéro détox à partager entre amis et de -20% sur toute la boutique.
SOLDES ! Du 22 au 29 juin tous les jours de 17h à 20h. Profitez d’un apéro détox à partager entre amis et de -20% sur toute la boutique.
6 juin 2016 - Nouvelle recrue dans l’équipe massage du Tigre

«Nouvelle recrue dans l’équipe massage du Tigre»

Danseuse et comédienne de formation, Anne-Laure masse depuis bientôt 10 ans. Formée à l'institut Figari au massage Créatif, elle trouve dans cette technique l'occasion d'exprimer toute sa sensibilité et sa créativité. Chaque massage est unique et s'adapte à la personne qui le
Danseuse et comédienne de formation, Anne-Laure masse depuis bientôt 10 ans. Formée à l'institut Figari au massage Créatif, elle trouve dans cette technique l'occasion d'exprimer toute sa sensibilité et sa créativité. Chaque massage est unique et s'adapte à la personne qui le reçoit au moment donné. Véritable chorégraphie sur le corps, à la fois profond, tonique et musculaire mais aussi doux, fluide et enveloppant, son massage vous invite à la communion du corps et de l'esprit.
6 juin 2016 - Le Tigre Recrute !

«Le Tigre Recrute !»

Vous êtes passionné(e) par le bien-être, souriant(e) & dynamique ?  Vous aimez le yoga & les jus détox ?  Rejoignez notre équipe ! Postes d’Accueil à pourvoir à partir de septembre : Missions -          Accueil des clients -          Prise

Vous êtes passionné(e) par le bien-être, souriant(e) & dynamique ? 

Vous aimez le yoga & les jus détox ? 

Rejoignez notre équipe !

Postes d’Accueil à pourvoir à partir de septembre :

Missions

-          Accueil des clients

-          Prise de rdv

-          Renseignement sur l’offre du Tigre

-          Recrutement et fidélisation de nouveaux clients

-          Mise en avant de l’offre de produits & services du Tigre au quotidien

-          Relai & suivi des demandes clients

Compétences

-          Anglais obligatoire

-          Aisance et rapidité dans la maîtrise des outils informatiques (maîtrise Mindbody si possible)

-          Excellente présentation orale et aisance au téléphone

-          Connaissance de l’univers du yoga et/ou Pilates

Qualités requises

-          Sourire & patience

-          Dynamisme

-          Autonomie & sens de l’initiative

-          Esprit commercial

-          Expérience souhaitée en studio de yoga/pilates, club de sport ou spa

Détails du poste

-          Volume horaire souple (30, 35 ou 39 heures)

-          Weekends travaillés

-          Mutuelle et titre de transport pris en charge

CV et lettre de motivation à envoyer à recrutement@tigre-yoga.com  

 
2 mai 2016 - Impressionnez vos invités avec cette délicieuse tarte aux fraises sans gluten ni lactose

«Impressionnez vos invités avec cette délicieuse tarte aux fraises sans gluten ni lactose»

Vos amis vont certainement vous en redemander ! Pour une tarte pour 6 personnes, vous avez besoin de : 60 g de maïzena 80 + 40 g de sucre en poudre 80 + 40 g de poudre d’amande 60 g de fécule de pomme de terre 200 g de beurre végétal Un demi-citron Un œuf 500 g de frais

Vos amis vont certainement vous en redemander !

Pour une tarte pour 6 personnes, vous avez besoin de :

60 g de maïzena

80 + 40 g de sucre en poudre

80 + 40 g de poudre d’amande

60 g de fécule de pomme de terre

200 g de beurre végétal

Un demi-citron

Un œuf

500 g de fraises

Mélangez avec vos mains la maïzena, la fécule de pomme de terre et la poudre d’amande (80 g) dans un saladier. Ajoutez l’œuf, le sucre (80 g) et le beurre et mélangez le tout. Si la pâte est trop épaisse vous pouvez rajoutez un peu d’eau, ou si elle est trop liquide un peu de maïzena.

Étalez la pâte sablée à l’aide d’un rouleau à pâtisserie puis garnissez-en un moule à tarte.

Mélangez la poudre d’amande (40 g) et le sucre (40 g) et le répartir sur le fond de la tarte. Enfournez le moule à 180°C pendant 15 à 18 minutes.

Coupez chaque fraise en deux et disposez-les sur le fond de tarte cuit. Arrosez avec du jus de citron et saupoudrez du sucre glace.

Votre dessert est prêt ! Bonne dégustation !

D’après le livre de cuisine de Delphine Malachard – de Turckheim.

Venez vite découvrir les autres recettes. Livre en vente aux Tigres

 
19 avril 2016 - Un nouveau massage à découvrir au Tigre Rive Gauche

«Un nouveau massage à découvrir au Tigre Rive Gauche»

Le Chi Nei Tsang by Anne-Catherine... un pur moment de bien-être ! Prendre soin de son ventre passe par l'alimentation, les émotions, la respiration mais aussi, c'est une évidence pour tous aujourd'hui, par le bon fonctionnement de ses organes internes. Le Chi Nei Tsang, une technique

Le Chi Nei Tsang by Anne-Catherine... un pur moment de bien-être !

Prendre soin de son ventre passe par l'alimentation, les émotions, la respiration mais aussi, c'est une évidence pour tous aujourd'hui, par le bon fonctionnement de ses organes internes.

Le Chi Nei Tsang, une technique traditionnelle de massage chinois, permet d'apaiser son ventre et son esprit en faisant mieux circuler l'énergie dans tout le corps.

"Le Chi Nei Tsang est un massage du ventre et des organes internes (intestins, foie, estomac, pancréas, intestins, ...) qui vise à libérer les énergies négatives centrées dans l'abdomen, harmoniser ses émotions, et rééquilibrer l'énergie dans le ventre, ainsi que dans tout le corps.

Afin de rétablir l'équilibre et la santé,  le travail va s'effectuer sur plusieurs axes :

1- Détoxiquer le corps

Dégager et libérer les énergies perverses qui affaiblissent le système nerveux, le système immunitaire ainsi que l'énergie émotionnelle.

2- Renforcer les organes/entrailles

Rééquilibrer le bon fonctionnement des organes

Soulager les douleurs

Corriger les déséquilibres

3-Libérer les énergies négatives et rééquilibrer ses émotions

En médecine chinoise, chaque organe correspond à une émotion d'où l'importance de travailler sur ses organes et de digérer ses émotions.

On sait que les soucis se logent dans la rate et l'estomac, la tristesse se loge dans les poumons, la peur dans les reins, et la colère dans le foie et tous ces organes sont situés dans l'abdomen.

4-Meilleurs conscience de son corps

La pratique du Chi Nei Zang permet d'entrer en contact avec ses émotions enfouies et de se reconnecter à soi, de respirer plus profondément et d'être serein et apaisé. Le sommeil s'améliore, ainsi que tout le métabolisme, et bien sûr cela permet une meilleure digestion.

Tous ces effets se ressentent dès la première séance."

30 mars 2016 - L’avocat … Le saviez-vous ?

«L’avocat … Le saviez-vous ?»

C’est la pleine saison des avocats, alors ne jetez plus le noyau !! L’avocat est une précieuse source d’Oméga 3, de vitamines C et E. Ce fruit n’est pas seulement bon au goût, il est aussi excellent pour le cœur, la vue et la cicatrisation... Il agit aussi contre la constipati

C’est la pleine saison des avocats, alors ne jetez plus le noyau !!

L’avocat est une précieuse source d’Oméga 3, de vitamines C et E. Ce fruit n’est pas seulement bon au goût, il est aussi excellent pour le cœur, la vue et la cicatrisation... Il agit aussi contre la constipation, le mauvais cholestérol, les règles douloureuses, les vergetures…

Mais la liste n’est pas finie ! Son noyau a lui aussi de très bonnes vertus pour la santé : antioxydant, il prévient les maladies cardio-vasculaires, contribue à renforcer les défenses immunitaires, est un astringent, soulage les douleurs articulaires et musculaires, inhibe le développement des tumeurs grâce à sa teneur en flavonol, régule les troubles de la thyroïde…

Comment le consommer ?

Sous forme solide : Ôtez la fine peau marron du noyau qui le couvre et râpez-le ou mixez-le. (Ce n’est pas grave s’il y a l’apparition de tâches marron, cela est dû à l’oxydation). Vous pouvez faire sécher la poudre au moins une journée à l’air libre ou au four quelques temps. À saupoudrer dans vos salades, soupes, pâtes, plats…

En infusion : Faites bouillir le noyau 10 minutes dans 1 litre d’eau. Vous pouvez consommer cette infusion durant toute la journée.

Par massage : Faites macérer le noyau une semaine dans de l’alcool. Parfait pour les douleurs articulaires ou musculaires, offrez-vous un auto-massage des zones douloureuses avec cet alcool fait-maison.

Toutefois n’abusez pas de la consommation du noyau d’avocat ; sa riche teneur en tanins peut occasionner une constipation passagère.

(Source : Améliore ta santé et Sakafetmatinik)

24 février 2016 - La « Mindfulness », c’est vivre l’instant présent…

«La « Mindfulness », c’est vivre l’instant présent…»

Vous avez envie de découvrir l’expérience de la pleine conscience ou de la renouveler ? Christine Mirabel-Sarron vous propose de suivre au Tigre Rive Gauche le programme de M.B.C.T « Mindfulness Based Cognitive therapy » selon le format traditionnel de huit séances de 2 heures. Ce

Vous avez envie de découvrir l’expérience de la pleine conscience ou de la renouveler ?

Christine Mirabel-Sarron vous propose de suivre au Tigre Rive Gauche le programme de M.B.C.T « Mindfulness Based Cognitive therapy » selon le format traditionnel de huit séances de 2 heures.

Ces séances ont lieu tous les mardis après-midi et sont librement accessibles à tous les inscrits - ainsi si vous ratez un mardi, vous pouvez le rattraper.

Prochaine séance le mardi 8 mars 2016.

Informations & inscriptions à cmirabelsarron@club-internet.fr

Pour favoriser cette pratique entre les séances, un livre sur la « mindfulness » ainsi qu’un CD contenant les enregistrements de méditations vous seront remis à l'inscription.

Vivez cette expérience comme un cadeau que vous vous ferez à vous-même, pour appréhender votre vie au quotidien avec plus de recul et de sérénité positive...

31 janvier 2016 - Quelques recommandations ayurvédiques simples pour traverser l’hiver…

«Quelques recommandations ayurvédiques simples pour traverser l’hiver…»

La tradition ayurvédique offre certaines recommandations pour parcourir chaque saison de l’année dans un bon état de santé physique et psychique. Pendant l’hiver, à cause du froid et du vent souvent sec, le feu digestif de l’homme tend à devenir un peu plus puissant que penda

La tradition ayurvédique offre certaines recommandations pour parcourir chaque saison de l’année dans un bon état de santé physique et psychique.

Pendant l’hiver, à cause du froid et du vent souvent sec, le feu digestif de l’homme tend à devenir un peu plus puissant que pendant le reste de l’année. C’est une réponse naturelle, compensatrice, de l’organisme humain.

En Ayurveda il est recommandé de consommer en prépondérance des aliments consistants et nourrissants, des aliments caractérisés par la prédominance des goûts doux, salé et aigre. Ainsi, chacun de nous aura la possibilité, malgré le froid, d’être bien disposé, sain et plein de vigueur. De même, il est indiqué de consommer régulièrement des soupes chaudes de légumes,  principalement pommes de terre, carottes et céleri, auxquelles on ajoutera des condiments et épices naturelles, telles que sarriette, basilic, poivre, feuilles de laurier, poudre de racine de gingembre, feuilles de céleri ou semences de coriandre.

N’oublions pas que chaque automne nous offre une récolte riche en céréales. Dans la tradition ayurvédique il est également recommandé d’utiliser fréquemment pendant l’hiver des céréales intégrales, spécialement le blé, moulu sous forme de farine intégrale ou farine noire, pour remplacer notre habituelle farine blanche.

De même, le miel naturel est profondément bienfaisant pour notre santé, réchauffant le corps pour nous protéger du froid, et en l’utilisant chaque jour au cours de l’hiver nous pourrons constater plus tard que nous avons été protégés comme par miracle des petits rhumes habituels.

Au-delà de l’alimentation, l’Ayurvéda recommande les vêtements chauds, les pièces bien chauffées, les espaces propres et éclairés, les intérieurs agréables et ordonnés, toutes ces conditions propices destinées à nous aider à être presque toujours "en forme" pendant la période d’hiver. Pour mieux résister au froid, il est indiqué de réaliser périodiquement le massage ayurvédique traditionnel avec des huiles chaudes naturelles, de sésame, de coco ou même d’olive. Ce procédé simple consiste à masser le corps intégralement ou partiellement après un bain chaud préalable.

Nous ne devons pas négliger la grande importance qu’a notre état psychique et mental, qui doit être aussi « chaleureux » que possible. Durant tout cet intervalle hivernal, soyons aimable, accueillant, généreux et surtout plein d’amour et de tendresse, proche de ceux qui nous sont chers, en partageant avec eux, avec sincérité, nos sentiments…

30 novembre 2015 - Des news côté shopping!

«Des news côté shopping!»

Sol Semilla, Jared Jamin, Taschen, Padam Padam, Om Shanti Clothing, Land of Dreams, Patyka, 3ème Oeil, Electricandrose... Nous avons fouiné, testé et sélectionné pour vous une large gamme de produits pour démarrer cette nouvelle année! De nouvelles marques organiques & hea
Sol Semilla, Jared Jamin, Taschen, Padam Padam, Om Shanti Clothing, Land of Dreams, Patyka, 3ème Oeil, Electricandrose... Nous avons fouiné, testé et sélectionné pour vous une large gamme de produits pour démarrer cette nouvelle année! De nouvelles marques organiques & healthy, chics & bobos, éthiques & esthétiques, des superaliments, des bijoux, des dream-catchers, des livres encore et toujours, du yogawear branché, des produits de beauté bios… Désormais en vente en ligne sur le Eshop du Tigre!
24 novembre 2015 - Dégustez les pépites de Sol Semilla au Tigre!

«Dégustez les pépites de Sol Semilla au Tigre!»

Inspiré par un courant de pensées remettant en question le mode de consommation, les circuits de distribution et les choix agroalimentaires de nos sociétés modernes, l’équipe fondatrice de Sol Semilla, une bande de copains réunie autour de Jean François Hämmerle, a développé un

Inspiré par un courant de pensées remettant en question le mode de consommation, les circuits de distribution et les choix agroalimentaires de nos sociétés modernes, l’équipe fondatrice de Sol Semilla, une bande de copains réunie autour de Jean François Hämmerle, a développé une large biodiversité d'activités basées sur les superaliments : importation d’Amérique du Sud, conditionnement, vente, restauration, créations culinaires, pédagogie, ateliers…

Le terme "superaliment" sous-entend que certaines denrées sont particulièrement bien adaptées pour répondre à nos besoins alimentaires par leurs teneurs en vitamines, protéines, antioxydants et autres principes actifs… Ces aliments traditionnels sont simplement des pépites nutritionnelles !

Toute l’équipe du Tigre est heureuse de participer à cette belle aventure économique philosophique et politique en proposant un large choix de produits, à consommer seuls ou incorporés dans des préparations, sur la base de recettes toujours généreusement partagées par l’équipe de Sol Semilla.

« Pour Sol Semilla, un superaliment, c'est aussi un produit dont la culture, la transformation, le transport, la commercialisation respectent des critères environnementaux et sociaux.

Notre notion du superaliment dépasse ainsi grandement une préoccupation purement hygiéniste de "vie saine" et nous oriente vers une alimentation mondiale et des échanges économiques plus justes. Une conception qui, nous l'espérons, sera appliquée dans un futur proche à tous les produit de consommation. » Jeff

Et pour approfondir votre connaissance en super-aliments, nous avons commandé pour vous LE livre "les meilleurs des super-aliments" que vous pourrez retrouver aux Tigres!

12 novembre 2015 - Découvrez le Gestalt Sensitive Massage

«Découvrez le Gestalt Sensitive Massage»

Focus sur… le Sensitive Gestalt Massage   Approche globale et progressive, le Sensitive Gestalt Massage® (SGM) augmente l'état fondamental de bien-être à travers la détente physique et psychique. Et fournit les outils essentiels à la bien-traitance ! Le SGM contribue à une meil

Focus sur… le Sensitive Gestalt Massage

 

Approche globale et progressive, le Sensitive Gestalt Massage® (SGM) augmente l'état fondamental de bien-être à travers la détente physique et psychique. Et fournit les outils essentiels à la bien-traitance ! Le SGM contribue à une meilleure acceptation et valorisation de nous-même et de l'autre, offrant ainsi la possibilité de mieux vivre corps et esprit dans l'unité.

Le vécu de cette approche augmente  la conscience du corps par les perceptions. Permet de relâcher tensions et stress. Développe la respiration. Harmonise la circulation énergétique dans le corps.

Le Sensitive Gestalt Massage invite à vivre et à exprimer sensations, sentiments et émotions aux moments de leurs émergences, selon le processus propre à la « Gestalt ». Cette expérience permet ainsi un véritable un éveil sensoriel à la vie.

Les séances de cette approche psychocorporelle favorisent de manière progressive une meilleure connaissance et conscience de soi. Et indique ainsi le chemin vers un oser être !

Praticienne douce et attentive, Charlotte Bocquenet propose également des cours de Soft Hatha ultra relaxant les jeudis et vendredis au Tigre Rive Gauche !

2 novembre 2015 - Bienvenue chez Juice It!

«Bienvenue chez Juice It!»

La Nature nous offre la meilleure façon de nous alimenter et de nous soigner. C’est pourquoi Juice It presse pour vous artisanalement le jus le plus pur, et propose une carte 100% bio, gourmande, sans gluten et respectueuse des saisons. Tous les jours découvrez une cuisine saine, col

La Nature nous offre la meilleure façon de nous alimenter et de nous soigner.

C’est pourquoi Juice It presse pour vous artisanalement le jus le plus pur, et propose une carte 100% bio, gourmande, sans gluten et respectueuse des saisons.

Tous les jours découvrez une cuisine saine, colorée et savoureuse : quiches, salades composées de saison, pâtisseries sans sucre ni lactose, chips de kale et jus bio pressés à froids aux parfums exclusifs… Avec zéro méthode de conservation dans un souci de fraicheur extrême !

Le week-end  faites le plein de vitamines au Tigre avec le brunch vegan, et découvrez notre açai bowl aux vertus anti-oxydantes exceptionnelles.

Juice It au Tigre ?... Une parenthèse zen pour se déconnecter de la jungle urbaine parisienne…

2 juillet 2015 - Bienvenue au Tigre Rive Gauche!

«Bienvenue au Tigre Rive Gauche!»

Le Tigre Yoga Club est un lieu ET un concept uniques à Paris, à la fois club, lieu de vie, de rencontre et de partage, centre zen de bien-être basé sur de nombreuses pratiques de yoga et méditation, studio de Pilates, espace massage, bar bio bibliothèque, mini concept store dédié a

Le Tigre Yoga Club est un lieu ET un concept uniques à Paris, à la fois club, lieu de vie, de rencontre et de partage, centre zen de bien-être basé sur de nombreuses pratiques de yoga et méditation, studio de Pilates, espace massage, bar bio bibliothèque, mini concept store dédié au yoga, cosy lounge…

Le Tigre est aussi une marque émergente incarnée par des valeurs de qualité, rigueur et esthétisme... Simplement de mieux-vivre!

Le 15 septembre, ouverture du Tigre Rive Gauche !

LE TIGRE RIVE GAUCHE…

Une proposition cohérente avec plus de 100 cours par semaine & une exigence absolue sur la qualité de service, l’accueil, le niveau des cours, l’esthétique, le confort, la propreté…

Un sublime espace de 600m2 niché au fond d’une cour au cœur de St Germain…

  • 2 salles de 100m2 pour les cours collectifs
  • 1 salle de 30m2 pour les cours privés
  • 1 salle de machines de Pilates pouvant accueillir jusqu’à 6 personnes en cours individuels ou semi-collectifs
  • 1 salle de matériel de yoga & Pilates à la disposition des élèves
  • 2 salles de massages
  • 3 vestiaires cosy offrant confort, propreté, élégance

De nouvelles pratiques en exclusivité au Tigre Rive Gauche : Barre & Yoga, Yod’dha, Kalari…

Plus de 100 cours par semaine sur des créneaux horaires très larges pour que chacun puisse trouver « son cours à son niveau à son horaire » et des pratiques originales répondant aux problèmes, attentes et besoins de chacun….

Un programme d’ateliers très riche pour approfondir ou découvrir de nouvelles disciplines, des événements premium, conférences, signatures de livres, dégustations, rencontres…

Une sélection de massages profonds, soins ayurvédiques et thérapies réparatrices

Une offre de boissons & snacking bio, détox, vegan, raw food et sans gluten

Un mini concept-store yogi avec une large sélection de produits bios, green & glam : produits de beauté, bougies, huiles essentielles, prêt à porter yogi-wear, bijoux, livres, accessoires de yoga, produits ayurvédiques…

Des services adaptés à une pause urbaine : ouverture 7j/7, voiturier, réservation en ligne ou sur une appli dédiée, prestation all inclusive : magazines, vestiaires, serviettes, tapis …

3 mai 2015 - Le Lemniscate : nouveau massage à découvir en exclusivité au Tigre !

«Le Lemniscate : nouveau massage à découvir en exclusivité au Tigre !»

En exclusivité au Tigre, découvrez le LEMNISCATE, l'art du toucher à travers le mouvement, le rythme et la forme du "8", symbole de l'infini... Une pratique énergétique corporelle proposée par Agnieszka permettant de réunir les polarités... Un massage unique pour affine
En exclusivité au Tigre, découvrez le LEMNISCATE, l'art du toucher à travers le mouvement, le rythme et la forme du "8", symbole de l'infini... Une pratique énergétique corporelle proposée par Agnieszka permettant de réunir les polarités... Un massage unique pour affiner la conscience de soi et le sentiment d'unité interne, pour recentrer, libérer et ramener l'harmonie du corps et de l'esprit... Sur Rdv à contact@white-jasmine.com/tigre

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