Sophrologie énergetique


Sophrologie

La sophrologie a été créée dans les années 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, spécialiste en neuropsychiatrie. Il utilise alors une approche résolument médicale qui a pour objectif d’améliorer la qualité de vie de ses patients.

Suite à des pratiques parfois très éloignées de sa conception initiale, le Dr Caycedo dépose en 1992 le terme de « sophrologie caycédienne » pour bien différencier sa méthode.

Synthèse des techniques orientales, de méditation, de yoga et de relaxation occidentale, la sophrologie développe la conscience de façon à activer harmonieusement le corps et l’esprit en chassant peurs, stress, angoisses et tensions.

Le terme de « sophrologie » est d’ailleurs issu des racines grecques sos-phren-logos ou « vivance de la conscience en équilibre ».