Yoga & barre au sol classique

LE dimanche 17 septembre 2017 de 11:00 à 13:00

La séance proposée par Myrto débutera par des asanas de hatha yoga en silence, afin d’échauffer le corps pour la pratique de barre au sol.
Les exercices seront étudiés en détail, au niveau du placement du dos, de l’en-dehors, de l’étirement des pieds et des jambes et surtout de la coordination avec les bras.
Les exercices de barre au sol seront accompagnés par des morceaux de musique spécialement composés pour le cours de danse classique.
L’atelier clôturera avec un temps de détente en silence, également inspiré par la pratique du yoga, pour apaiser les muscles de l’effort intense de la pratique de barre au sol.
Cet atelier est idéal pour les élèves avancés, mais aussi ceux qui souhaitent intégrer le cours de barre et yoga du samedi matin au Tigre Rive Gauche.PS: les chaussettes sont obligatoires pour la pratique de la barre au sol.