Les Clefs de la Méditation

by Marion M'Santi

LE dimanche 24 septembre 2017 de 11:30 à 13:30

Souffler avant de s’essouffler !

Septembre est le mois où tout repart généralement avec intensité. On se laisse entraîner par la rentrée scolaire, le retour au travail, les nouveaux projets ou contrats, les retrouvailles avec ses amis, l’envie de partager, de se lancer. L’énergie est dense et vibrante car chargée de la puissance de l’été. Or, cette énergie peut très vite se disperser si elle n’est pas canalisée et dirigée là où elle nous sera la plus utile !

À travers cet atelier basé sur des techniques ancestrales de Pranayama (respiration) et Meditation, nous explorerons notre énergie aussi bien dans le mouvement que dans l’immobilité.

Un moment précieux pour insuffler et poser les fondations d’une pratique facilement réapplicable au quotidien tout au long de cette nouvelle année.

Un instant de magie intérieure pour (re) découvrir les sensations du corps, entendre ses messages et apprendre à les décrypter pour mieux se comprendre…