Iyengar, back to basics : postures & fondements

by Myrto Hadjigeorgiou

LE dimanche 15 septembre 2019 de 11:00 à 13:30

Pour bien démarrer l’année, Myrto vous propose un atelier de reprise des bases du Yoga Iyengar.

Le début de l’année académique est le moment idéal pour mettre en place les fondations de l’étude du Yoga, réviser, rafraîchir et solidifier la construction de sa pratique.

L’étude des asanas et les progrès de chaque élève dépendent de la compréhension de l’essence de la posture et de ses bienfaits. À travers ce temps d’étude plus long propre aux ateliers le niveau de pratique progresse considérablement. Ainsi, l’élève arrive à améliorer sa stabilité et son confort de pratique, et éprouver de la satisfaction de son implication.

Le moment de l’étude est précieux. C’est une vraie rencontre avec soi, un repos mental et physique permettant d’enrichir ses moments de vie personnels et professionnels dans chaque étape de sa vie.