Barre au sol, barre classique et souplesse by Marie Perruchet

LE dimanche 24 mars 2019 de 11:30 à 13:30

Un atelier très complet proposé par Marie Perruchet pour approfondir barre au sol, barre classique selon la technique de base de l’école française et souplesse.

Au programme :

- 45 minutes de barre au sol, renforcement de la musculature posturale et mobilisation des articulations

- 45 minutes de barre classique, initiation à la technique de base de l’Ecole française

- 30 minutes d’étirements du corps en respectant son anatomie et sa physiologie, permettant de retrouver une bonne élasticité, une meilleure circulation sanguine et lymphatique.