Happy yoga retreat à la Vigne de Ramatuelle by Charlotte Saint-Jean

Du vendredi 7 au lundi 10 décembre

« ShivaShakti – Cultiver sa Puissance, Filtrer sa Lumière »

L’Harmonie de Shiva & Shakti

S’offrir un temps pour s’écouter, ralentir, se ressourcer, prendre sa température émotionnelle… Laissant les influences et les voix extérieures dehors vous allez déguster l’équilibre subtil entre l’énergie solaire et lunaire, entre l’ancrage et la fluidité, entre puissance et douceur.

4 jours de découverte et d’approfondissement de la méthode ShivaShakti, où comment intégrer la méditation, la respiration, l’intention, les postures de yoga et les Namaskars dans une routine quotidienne, dans sa pratique de yoga. Une structure de pratique qui vous laisse libre de découvrir votre voix et votre voie naturelle, votre fluidité, votre vitalité organique et votre propre équilibre.

Les thématiques des pratiques :

• Mariage entre le solaire et lunaire; comment allier leurs influences dans notre pratique de yoga.

• Eléments, Energies et Chakras, un voyage à travers nos chakras, notre relation avec les éléments associés et l’énergie que cela provoque en vous.

• L’appel de la terre pour son ancrage, de l’eau et sa fluidité, le feu et sa puissance, l’air sa liberté et l’éther pour son espace.

• Voyage à travers le corps, la musique et l’esprit vers une profonde connexion intérieure

Chaque jour nous offre un moment pour découvrir ou retrouver :

• Notre ancrage, nos racines – je suis

• Notre fluidité, notre créativité – je sens

• Notre puissance et force – je fais

• Notre liberté et notre voix – je sens

• Notre abondance et notre plénitude – je vois

• Notre capacité d’intégrer des expériences dans le corps, le cœur, l’esprit – je comprends

Charlotte Saint Jean est fondatrice du site de yoga en ligne YogaChezMoi, de l’Ecole de formation ShivaShakti et du Festival de Yoga de Val d’Isère et co -fondatrice du Women’s Spirit Festival et Bliss Bordeaux. Elle enseigne les ateliers et les retraites partout en France et sur l’émission C’est au Programme de France 2.

Une merveilleuse équipe vous attend autour de Charlotte pour prendre soin de vous et vous offrir une retraite inoubliable, une pure parenthèse de détente pour le bien être et le rééquilibrage du corps et de l’esprit…

Tarif 1250€ tout inclus (hors transport) ou 1100€ en chambre double

Infos; réservations : lavignederamatuelle@gmail.com http://lavignederamatuelle.com/

Vols indicatifs : vendredi 7 décembre à 8h45 Paris-Toulon – Retour lundi 10 décembre à 18h25