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LES ATELIERS A VENIR

Yoga & barre au sol classique

atelier «Yoga & barre au sol classique»

by Myrto Hadjigeorgiou
LE dimanche 02 juin 2019 de 11:00 à 13:30

La séance proposée par Myrto débutera par des asanas de hatha yoga en silence, afin d’échauffer le corps pour la pratique de barre au sol. Les exercices seront étudiés en détail, au niveau du placement du dos, de l'en-dehors, de l’étirement des pieds et des jambes et surtout de la…
La séance proposée par Myrto débutera par des asanas de hatha yoga en silence, afin d’échauffer le corps pour la pratique de barre au sol.
Les exercices seront étudiés en détail, au niveau du placement du dos, de l'en-dehors, de l’étirement des pieds et des jambes et surtout de la coordination avec les bras.
Les exercices de barre au sol seront accompagnés par des morceaux de musique spécialement composés pour le cours de danse classique.
L’atelier clôturera avec un temps de détente en silence, également inspiré par la pratique du yoga, pour apaiser les muscles de l’effort intense de la pratique de barre au sol.
 
PS: les chaussettes sont obligatoires pour la pratique de la barre au sol.


La séance proposée par Myrto débutera par des asanas de hatha yoga en silence, afin d’échauffer le corps pour la pratique de barre au sol.
Les exercices seront étudiés en détail, au niveau du placement du dos, de l'en-dehors, de l’étirement des pieds et des jambes et surtout de la coordination avec les bras.
Les exercices de barre au sol seront accompagnés par des morceaux de musique spécialement composés pour le cours de danse classique.
L’atelier clôturera avec un temps de détente en silence, également inspiré par la pratique du yoga, pour apaiser les muscles de l’effort intense de la pratique de barre au sol.
 
PS: les chaussettes sont obligatoires pour la pratique de la barre au sol.
Ashtanga : Libérer le centre & le bassin

atelier «Ashtanga : Libérer le centre & le bassin»

by Cyril Lagel
LE samedi 08 juin 2019 de 14:30 à 17:00

"Body is not stiff, mind is stiff. " Sri K. Pattabhi Jois Cyril nous propose un atelier d'ashtanga traditionnel pour approfondir la flexion avant, l’ouverture et la conscience du bassin, par le relâchement musculaire, la prise de confiance en soi, dans de grands asanas et une détente profonde. Pour apprendre à lâcher prise…

"Body is not stiff, mind is stiff. " Sri K. Pattabhi Jois

Cyril nous propose un atelier d'ashtanga traditionnel pour approfondir la flexion avant, l’ouverture et la conscience du bassin, par le relâchement musculaire, la prise de confiance en soi, dans de grands asanas et une détente profonde. Pour apprendre à lâcher prise en s'abandonnant à la gravité et à l'observation détachée...

Carrefour entre les membres inférieurs et le buste, le bassin est le siège des 2 principaux bandhas (mula et uddiyana) qui requiert souplesse et ouverture pour apporter stabilité et mobilité à notre colonne vertébrale, mais des groupes musculaires comme les ischio-jambiers sont des freins majeurs à la flexion avant ; hors souvent nous ne savons pas ou n’osons pas simplement libérer ces freins!

Le bassin étant le siège de nos émotions, et la flexion majeure de la première série d’Ashtanga, nous relâcherons non seulement nos tensions physiques mais également mentales. Lors de cet atelier estival, nous aborderons différentes explorations sensorielles, suivies de relaxations progressives, de longs étirements profonds et superficiels de tous les muscles. Grace aux asanas, une prise de confiance en soi, et des étirements assistés pour ouvrir et créer de l’espace dans le corps et le mental. Cela permettra d’aborder les postures assises et l’assise avec plus de confort.

Un voyage extraordinaire dans le centre du corps et de nos émotions...

Cours ouvert aux pratiquants de tous niveaux.



"Body is not stiff, mind is stiff. " Sri K. Pattabhi Jois

Cyril nous propose un atelier d'ashtanga traditionnel pour approfondir la flexion avant, l’ouverture et la conscience du bassin, par le relâchement musculaire, la prise de confiance en soi, dans de grands asanas et une détente profonde. Pour apprendre à lâcher prise en s'abandonnant à la gravité et à l'observation détachée...

Carrefour entre les membres inférieurs et le buste, le bassin est le siège des 2 principaux bandhas (mula et uddiyana) qui requiert souplesse et ouverture pour apporter stabilité et mobilité à notre colonne vertébrale, mais des groupes musculaires comme les ischio-jambiers sont des freins majeurs à la flexion avant ; hors souvent nous ne savons pas ou n’osons pas simplement libérer ces freins!

Le bassin étant le siège de nos émotions, et la flexion majeure de la première série d’Ashtanga, nous relâcherons non seulement nos tensions physiques mais également mentales. Lors de cet atelier estival, nous aborderons différentes explorations sensorielles, suivies de relaxations progressives, de longs étirements profonds et superficiels de tous les muscles. Grace aux asanas, une prise de confiance en soi, et des étirements assistés pour ouvrir et créer de l’espace dans le corps et le mental. Cela permettra d’aborder les postures assises et l’assise avec plus de confort.

Un voyage extraordinaire dans le centre du corps et de nos émotions...

Cours ouvert aux pratiquants de tous niveaux.

Kundalini : radiant health & happiness by Kathryn Mc Cusker

atelier «Kundalini : radiant health & happiness by Kathryn Mc Cusker»

LE samedi 15 juin 2019 de 14:30 à 17:00

RADIANT HEALTH & HAPPINESS WORKSHOP : Kundalini Yoga, Meditation and Gong Bath... "When you understand who and what you are your radiance projects into the universal radiance and everything around you becomes creative and full of opportunity." Yogi Bhajan In today's fast paced technology driven world, where we are always 'on'…
RADIANT HEALTH & HAPPINESS WORKSHOP : Kundalini Yoga, Meditation and Gong Bath...

"When you understand who and what you are your radiance projects into the universal radiance and everything around you becomes creative and full of opportunity." Yogi Bhajan

In today's fast paced technology driven world, where we are always 'on' and hyper stimulated, it is challenging to live with radiance, vitality and intuition. Radiance is our glow, our inner light and presence and it is what attracts opportunity and prosperity into our lives. A strong radiant body is our protection and our projection in these pressured times. If our radiant body is weak, we are more susceptible to paranoia and delusions and we unable to be of service to others, or live our destiny.

Yogi Bhajan said our presence should be healing and uplifting and if it cannot deliver, then nothing will. Experience Kundalini Yoga kriyas and meditations to strengthen your nervous system, cleanse your arc line and activate your pranic body to create a healthy and strong radiant body.

Everyone welcome



RADIANT HEALTH & HAPPINESS WORKSHOP : Kundalini Yoga, Meditation and Gong Bath...

"When you understand who and what you are your radiance projects into the universal radiance and everything around you becomes creative and full of opportunity." Yogi Bhajan

In today's fast paced technology driven world, where we are always 'on' and hyper stimulated, it is challenging to live with radiance, vitality and intuition. Radiance is our glow, our inner light and presence and it is what attracts opportunity and prosperity into our lives. A strong radiant body is our protection and our projection in these pressured times. If our radiant body is weak, we are more susceptible to paranoia and delusions and we unable to be of service to others, or live our destiny.

Yogi Bhajan said our presence should be healing and uplifting and if it cannot deliver, then nothing will. Experience Kundalini Yoga kriyas and meditations to strengthen your nervous system, cleanse your arc line and activate your pranic body to create a healthy and strong radiant body.

Everyone welcome

Your Wound is Your Greatness by Susanna Harwood Rubin

atelier «Your Wound is Your Greatness by Susanna Harwood Rubin»

LE dimanche 16 juin 2019 de 11:30 à 14:00

Your Wound is Your Greatness: An Empowerment Practice by the beautiful new-yorker Susanna Harwood Rubin ! Ganesha, the beloved elephant-headed god, and Hanuman, the monkey god, both have extraordinary powers gained as the result of mistakes made and consequent trauma. Both discover their greatness only after being wounded. Combining a…

Your Wound is Your Greatness: An Empowerment Practice by the beautiful new-yorker Susanna Harwood Rubin !

Ganesha, the beloved elephant-headed god, and Hanuman, the monkey god, both have extraordinary powers gained as the result of mistakes made and consequent trauma. Both discover their greatness only after being wounded.

Combining a deep yoga asana practice with the essential myths, mantras, and mudras of Ganesha and Hanuman, we will explore what it means to become empowered through our challenges, using all our life experiences to step into our greatness.



Your Wound is Your Greatness: An Empowerment Practice by the beautiful new-yorker Susanna Harwood Rubin !

Ganesha, the beloved elephant-headed god, and Hanuman, the monkey god, both have extraordinary powers gained as the result of mistakes made and consequent trauma. Both discover their greatness only after being wounded.

Combining a deep yoga asana practice with the essential myths, mantras, and mudras of Ganesha and Hanuman, we will explore what it means to become empowered through our challenges, using all our life experiences to step into our greatness.

Yoga des saisons : énergie d’été

atelier «Yoga des saisons : énergie d’été»

LE dimanche 23 juin 2019 de 11:00 à 13:30

Pour accueillir l'été, saison lumineuse reliée à l'énergie du feu qui active notre enthousiasme et recharge profondément nos batteries, Anne vous propose une pratique solaire et joyeuse qui vous rechargera en ondes positives. Un atelier punchy qui pimentera votre pratique juste ce qu'il faut pour activer votre soleil intérieur et…
Pour accueillir l'été, saison lumineuse reliée à l'énergie du feu qui active notre enthousiasme et recharge profondément nos batteries, Anne vous propose une pratique solaire et joyeuse qui vous rechargera en ondes positives.
Un atelier punchy qui pimentera votre pratique juste ce qu'il faut pour activer votre soleil intérieur et votre motivation, vous ouvrira cœur et ailes pour un sentiment de légèreté et liberté.
La pratique se terminera par des postures de ressourcement et longue relaxation ... parce que l'été c'est aussi la farniente.

• Pratique tonique pour mobiliser nos forces, cultiver plus de légèreté et tester notre équilibre en toute confiance • Postures et respirations qui calment et rafraîchissent pour garder le corps en osmose et maintenir un bon équilibre



Pour accueillir l'été, saison lumineuse reliée à l'énergie du feu qui active notre enthousiasme et recharge profondément nos batteries, Anne vous propose une pratique solaire et joyeuse qui vous rechargera en ondes positives.
Un atelier punchy qui pimentera votre pratique juste ce qu'il faut pour activer votre soleil intérieur et votre motivation, vous ouvrira cœur et ailes pour un sentiment de légèreté et liberté.
La pratique se terminera par des postures de ressourcement et longue relaxation ... parce que l'été c'est aussi la farniente.

• Pratique tonique pour mobiliser nos forces, cultiver plus de légèreté et tester notre équilibre en toute confiance • Postures et respirations qui calment et rafraîchissent pour garder le corps en osmose et maintenir un bon équilibre

Week-end exceptionnel Ashtanga by Harmony Slater

atelier «Week-end exceptionnel Ashtanga by Harmony Slater»

LE vendredi 19 juillet 2019 de 19:00 à 21:00

“This yoga is not for exercise. Yoga is showing where to look for the soul - that is all.” — Sri K Pattabhi Jois   Pour la première fois à Paris grâce à Cyril - Yogidelicious, Harmony Slater, une des trois enseignantes certifiées Ashtanga du Canada, vous propose cinq ateliers…
“This yoga is not for exercise. Yoga is showing where to look for the soul - that is all.” — Sri K Pattabhi Jois
 
Pour la première fois à Paris grâce à Cyril - Yogidelicious, Harmony Slater, une des trois enseignantes certifiées Ashtanga du Canada, vous propose cinq ateliers ASHTANGA YOGA exceptionnels pour un week-end estival unique.
"For those students who have the courage to ceaselessly peel back their own internal layers and confront the inner darkness in attempts to touch the light enclosed within, I am humbly honoured to facilitate this endless ritual of unfolding."
****
VENDREDI 19 JUILLET
19H-21H AU TIGRE RIVE GAUCHE
Sadhana : Cultivating a spiritual practice in the Modern World  In the Yoga Sutras, Patanjali gives us three essential components to Sadhana that address issues arising in the body, mind and spirit. Using the Sutras as a guide, we will see how these ancient techniques are related to current practices of yoga.   SAMEDI 20 JUILLET 9H30-12H AU TIGRE MARAIS Primary Series : A Guided Class with a focus on Strengthening the Connection to Bandhas Mula Bandha and Uddiyana Bandha are important keys to the asana practice. This Primary Series class will bring focus to what these "energetic locks" really are and how they can be used to create a greater sense of lightness, balance, and ease of movement. Learn to cultivate a deeper understanding and awareness of bandhas in your practice.   SAMEDI 20 JUILLET 14H30-17H AU TIGRE RIVE GAUCHE Happy Hips with an Introduction to pranayama Open hips makes many asanas more accessible. This session will explore several different ways of opening the hips outside of the practice. Pranayama is the expansion of the vital life energy within. Expanding our yoga practice into this fourth limb of practice deepens our concentration and improves our health.   DIMANCHE 21 JUILLET 10H-12H30 AU TIGRE MARAIS A Gentle introduction to Second Series Nadi Shodhana is the name given to the Second Series of the Ashtanga Yoga system. However, the first few postures of this series are classical asanas that are beneficial and accessible to every one, regardless of your level of experience. Many benefits can be derived from learning these postures directed towards cultivating more strength in the spine and a more open and receptive heart.   DIMANCHE 21 JUILLET 13H30-15H30 AU TIGRE MARAIS The Experience of Yoga in Everyday Life   Yoga is the science of experience and a philosophy for living. The eight limbs provide us with a guide for how to lead a fulfilling and powerful life. When we integrate them into each area of our daily experience we cultivate a deeper connection to our true identity.   ****   Ces cinq ateliers "à la carte" peuvent être suivis tous ensemble ou séparément. Tarif 1 atelier : 49 euros Tarif 2 ou 3 ou 4 ateliers : 45 euros / atelier Tarif 5 ateliers : 200 euros


“This yoga is not for exercise. Yoga is showing where to look for the soul - that is all.” — Sri K Pattabhi Jois
 
Pour la première fois à Paris grâce à Cyril - Yogidelicious, Harmony Slater, une des trois enseignantes certifiées Ashtanga du Canada, vous propose cinq ateliers ASHTANGA YOGA exceptionnels pour un week-end estival unique.
"For those students who have the courage to ceaselessly peel back their own internal layers and confront the inner darkness in attempts to touch the light enclosed within, I am humbly honoured to facilitate this endless ritual of unfolding."
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VENDREDI 19 JUILLET
19H-21H AU TIGRE RIVE GAUCHE
Sadhana : Cultivating a spiritual practice in the Modern World  In the Yoga Sutras, Patanjali gives us three essential components to Sadhana that address issues arising in the body, mind and spirit. Using the Sutras as a guide, we will see how these ancient techniques are related to current practices of yoga.   SAMEDI 20 JUILLET 9H30-12H AU TIGRE MARAIS Primary Series : A Guided Class with a focus on Strengthening the Connection to Bandhas Mula Bandha and Uddiyana Bandha are important keys to the asana practice. This Primary Series class will bring focus to what these "energetic locks" really are and how they can be used to create a greater sense of lightness, balance, and ease of movement. Learn to cultivate a deeper understanding and awareness of bandhas in your practice.   SAMEDI 20 JUILLET 14H30-17H AU TIGRE RIVE GAUCHE Happy Hips with an Introduction to pranayama Open hips makes many asanas more accessible. This session will explore several different ways of opening the hips outside of the practice. Pranayama is the expansion of the vital life energy within. Expanding our yoga practice into this fourth limb of practice deepens our concentration and improves our health.   DIMANCHE 21 JUILLET 10H-12H30 AU TIGRE MARAIS A Gentle introduction to Second Series Nadi Shodhana is the name given to the Second Series of the Ashtanga Yoga system. However, the first few postures of this series are classical asanas that are beneficial and accessible to every one, regardless of your level of experience. Many benefits can be derived from learning these postures directed towards cultivating more strength in the spine and a more open and receptive heart.   DIMANCHE 21 JUILLET 13H30-15H30 AU TIGRE MARAIS The Experience of Yoga in Everyday Life   Yoga is the science of experience and a philosophy for living. The eight limbs provide us with a guide for how to lead a fulfilling and powerful life. When we integrate them into each area of our daily experience we cultivate a deeper connection to our true identity.   ****   Ces cinq ateliers "à la carte" peuvent être suivis tous ensemble ou séparément. Tarif 1 atelier : 49 euros Tarif 2 ou 3 ou 4 ateliers : 45 euros / atelier Tarif 5 ateliers : 200 euros

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