Vous pouvez réserver vos cours collectifs de yoga, ateliers, sessions de pilates et séances de massage directement sur ce site.

LES ATELIERS A VENIR

Yoga Beauté & Santé de la femme

atelier «Yoga Beauté & Santé de la femme»

LE samedi 14 septembre 2019 de 14:30 à 17:00

Un atelier de rentrée riche et diversifié pour célébrer et réveiller notre féminité après l'été ! Kathy vous emmène dans un flow fluide dynamique, intégrant Qi Gong, pranayamas et visualisations pour réveiller notre force physique, stimuler notre système endocrinien, élever notre champ vibratoire et intensifier notre intuition... Une pratique plus…
Un atelier de rentrée riche et diversifié pour célébrer et réveiller notre féminité après l'été !
Kathy vous emmène dans un flow fluide dynamique, intégrant Qi Gong, pranayamas et visualisations pour réveiller notre force physique, stimuler notre système endocrinien, élever notre champ vibratoire et intensifier notre intuition...
Une pratique plus yin et méditative vous invitera ensuite à laisser le corps et l’esprit s'apaiser et se fondre pour pleinement intégrer et incarner les qualités féminines invitées par cette pratique.


Un atelier de rentrée riche et diversifié pour célébrer et réveiller notre féminité après l'été !
Kathy vous emmène dans un flow fluide dynamique, intégrant Qi Gong, pranayamas et visualisations pour réveiller notre force physique, stimuler notre système endocrinien, élever notre champ vibratoire et intensifier notre intuition...
Une pratique plus yin et méditative vous invitera ensuite à laisser le corps et l’esprit s'apaiser et se fondre pour pleinement intégrer et incarner les qualités féminines invitées par cette pratique.
Iyengar, back to basics : postures & fondements

atelier «Iyengar, back to basics : postures & fondements»

by Myrto Hadjigeorgiou
LE dimanche 15 septembre 2019 de 11:00 à 13:30

Pour bien démarrer l'année, Myrto vous propose un atelier de reprise des bases du Yoga Iyengar. Le début de l'année académique est le moment idéal pour mettre en place les fondations de l'étude du Yoga, réviser, rafraîchir et solidifier la construction de sa pratique. L'étude des asanas et les progrès…

Pour bien démarrer l'année, Myrto vous propose un atelier de reprise des bases du Yoga Iyengar.

Le début de l'année académique est le moment idéal pour mettre en place les fondations de l'étude du Yoga, réviser, rafraîchir et solidifier la construction de sa pratique.

L'étude des asanas et les progrès de chaque élève dépendent de la compréhension de l'essence de la posture et de ses bienfaits. À travers ce temps d'étude plus long propre aux ateliers le niveau de pratique progresse considérablement. Ainsi, l'élève arrive à améliorer sa stabilité et son confort de pratique, et éprouver de la satisfaction de son implication.

Le moment de l'étude est précieux. C'est une vraie rencontre avec soi, un repos mental et physique permettant d'enrichir ses moments de vie personnels et professionnels dans chaque étape de sa vie.



Pour bien démarrer l'année, Myrto vous propose un atelier de reprise des bases du Yoga Iyengar.

Le début de l'année académique est le moment idéal pour mettre en place les fondations de l'étude du Yoga, réviser, rafraîchir et solidifier la construction de sa pratique.

L'étude des asanas et les progrès de chaque élève dépendent de la compréhension de l'essence de la posture et de ses bienfaits. À travers ce temps d'étude plus long propre aux ateliers le niveau de pratique progresse considérablement. Ainsi, l'élève arrive à améliorer sa stabilité et son confort de pratique, et éprouver de la satisfaction de son implication.

Le moment de l'étude est précieux. C'est une vraie rencontre avec soi, un repos mental et physique permettant d'enrichir ses moments de vie personnels et professionnels dans chaque étape de sa vie.

Deep Meditation Weekend by David H Wagner

atelier «Deep Meditation Weekend by David H Wagner»

LE samedi 21 septembre 2019 de 14:30 à 17:00

Deux ateliers exceptionnels avec David H. Wagner pour approfondir la méditation et explorer son propre chemin... Samedi 21 septembre de 14h30 à 17h   " Create Your Self - from the inside out " This is a workshop about the healing power of the inner yoga practices. Meditation, contemplation, self-inquiry,…
Deux ateliers exceptionnels avec David H. Wagner pour approfondir la méditation et explorer son propre chemin...
Samedi 21 septembre de 14h30 à 17h
 
" Create Your Self - from the inside out "
This is a workshop about the healing power of the inner yoga practices. Meditation, contemplation, self-inquiry, mantra, energy work - all of this can really reshape our personal consciousness and help us to open to the vast power of Universal Consciousness.
The workshop would base itself around 2-3 key teachings from texts like Bhagavad Gita, Patanjali Yoga Sutra, and Yoga Vasishta weaving together the yoga tradition (which people may be somewhat bought into) with the art of personal development.
We learn how to use yoga to leverage practices like meditation and sacred study to undo our conditioning and heal our inner wounds.
The workshop would include meditation, mantra, discussion, breathwork, and probably some physical embodiment practices (but not full-on asana sequence).*
Dimanche 22 septembre de 11h30 à 14h
" Create Your Life - Weaving A World Of Wisdom "
This is the natural extension of Create Your Self. This is how we use the inner yoga practices to help us to manifest the life we really want and a life that is deeply aligned with what we believe in. Sometimes tantra is defined as “weaving a world of wisdom”.
Assuming we are doing the healing work within ourselves to be more whole, free, and aligned with Spirit, the next step is to have work and relationships and community and life enjoyment that aligns with our deeper truth and true selves.
This workshop will also use key verses from traditional yogic texts along with powerful breathwork and meditation practices, along with “visioning” exercises to help us to “heal” our lives and design the world we live in.


Deux ateliers exceptionnels avec David H. Wagner pour approfondir la méditation et explorer son propre chemin...
Samedi 21 septembre de 14h30 à 17h
 
" Create Your Self - from the inside out "
This is a workshop about the healing power of the inner yoga practices. Meditation, contemplation, self-inquiry, mantra, energy work - all of this can really reshape our personal consciousness and help us to open to the vast power of Universal Consciousness.
The workshop would base itself around 2-3 key teachings from texts like Bhagavad Gita, Patanjali Yoga Sutra, and Yoga Vasishta weaving together the yoga tradition (which people may be somewhat bought into) with the art of personal development.
We learn how to use yoga to leverage practices like meditation and sacred study to undo our conditioning and heal our inner wounds.
The workshop would include meditation, mantra, discussion, breathwork, and probably some physical embodiment practices (but not full-on asana sequence).*
Dimanche 22 septembre de 11h30 à 14h
" Create Your Life - Weaving A World Of Wisdom "
This is the natural extension of Create Your Self. This is how we use the inner yoga practices to help us to manifest the life we really want and a life that is deeply aligned with what we believe in. Sometimes tantra is defined as “weaving a world of wisdom”.
Assuming we are doing the healing work within ourselves to be more whole, free, and aligned with Spirit, the next step is to have work and relationships and community and life enjoyment that aligns with our deeper truth and true selves.
This workshop will also use key verses from traditional yogic texts along with powerful breathwork and meditation practices, along with “visioning” exercises to help us to “heal” our lives and design the world we live in.
L’Essence du Souffle : respiration intégrative by Annie Langlois

atelier «L’Essence du Souffle : respiration intégrative by Annie Langlois»

LE dimanche 29 septembre 2019 de 11:00 à 13:30

 L’ESSENCE DU SOUFFLE by Annie Langlois Vendredi 27 septembre de 20h30 à 22h au Tigre Marais  « Transformation & guérison » Dimanche 29 septembre de 11h à 13h30 au Tigre Rive Gauche  « Respiration intégrative & mouvement conscient »     L'approche « Essence du Souffle » fondée par la célèbre enseignante canadienne Annie…

 L’ESSENCE DU SOUFFLE by Annie Langlois

Vendredi 27 septembre de 20h30 à 22h au Tigre Marais 

« Transformation & guérison »

Dimanche 29 septembre de 11h à 13h30 au Tigre Rive Gauche 

« Respiration intégrative & mouvement conscient »

   

L'approche « Essence du Souffle » fondée par la célèbre enseignante canadienne Annie Langlois est une nouvelle approche corporelle d’auto guérison à travers la respiration consciente, plus connue sous le terme générique de BREATHWORK.

Le Tigre vous propose deux masterclasses uniques pour vous permettre de découvrir cette méthode, à travers des exercices respiratoires combinés à des mouvements thérapeutiques conscients, des techniques tactiles et corporelles, des exercices de relâchement et de méditation. Lorsqu'elles sont habilement combinées dans un flow intégratif et un environnement sécurisé, ces techniques libèrent le stress accumulé dans les structures physiques et mentales... Une expérience extraordinaire et transformatrice à ne pas manquer !

   
Co-fondatrice du site MonYogaVirtuel.com, Annie Langlois est reconnue comme une leader dans le domaine du yoga et de la respiration consciente. Entrepreneure, mentor et guide spirituelle, l'auteure de nombreux livres à succès partage sa vie entre Bali et le Québec, où elle offre ses formations, anime des ateliers et organise des retraites.

Annie est certifiée en hatha, vinyasa et kundalini yoga et elle est formatrice-maitre en respiration consciente et praticienne en Biodynamic Breath and Trauma Release. L’Essence du Souffle (Essence of Breath) est sa propre méthode développée à travers plus de 15 années d’exploration de techniques antistress, d’études en yoga-méditation-respiration et d’expérience d’enseignements auprès de milliers de personnes…

Infos & inscriptions sur rivegauche@tigre-yoga.com



 L’ESSENCE DU SOUFFLE by Annie Langlois

Vendredi 27 septembre de 20h30 à 22h au Tigre Marais 

« Transformation & guérison »

Dimanche 29 septembre de 11h à 13h30 au Tigre Rive Gauche 

« Respiration intégrative & mouvement conscient »

   

L'approche « Essence du Souffle » fondée par la célèbre enseignante canadienne Annie Langlois est une nouvelle approche corporelle d’auto guérison à travers la respiration consciente, plus connue sous le terme générique de BREATHWORK.

Le Tigre vous propose deux masterclasses uniques pour vous permettre de découvrir cette méthode, à travers des exercices respiratoires combinés à des mouvements thérapeutiques conscients, des techniques tactiles et corporelles, des exercices de relâchement et de méditation. Lorsqu'elles sont habilement combinées dans un flow intégratif et un environnement sécurisé, ces techniques libèrent le stress accumulé dans les structures physiques et mentales... Une expérience extraordinaire et transformatrice à ne pas manquer !

   
Co-fondatrice du site MonYogaVirtuel.com, Annie Langlois est reconnue comme une leader dans le domaine du yoga et de la respiration consciente. Entrepreneure, mentor et guide spirituelle, l'auteure de nombreux livres à succès partage sa vie entre Bali et le Québec, où elle offre ses formations, anime des ateliers et organise des retraites.

Annie est certifiée en hatha, vinyasa et kundalini yoga et elle est formatrice-maitre en respiration consciente et praticienne en Biodynamic Breath and Trauma Release. L’Essence du Souffle (Essence of Breath) est sa propre méthode développée à travers plus de 15 années d’exploration de techniques antistress, d’études en yoga-méditation-respiration et d’expérience d’enseignements auprès de milliers de personnes…

Infos & inscriptions sur rivegauche@tigre-yoga.com

Yoga des Saisons : détox d’automne

atelier «Yoga des Saisons : détox d’automne»

by Anne Vandewalle
LE dimanche 13 octobre 2019 de 11:00 à 13:30

Etape incontournable du calendrier ayurvédique, la Yogidetox d’Automne est une transition essentielle pour nous accorder avec les nouvelles vibrations saisonnières et ajuster nos rituels bien-être aux changements de notre environnement naturel à chaque cycle des saisons. La Yogi-Detox est une approche saine et naturelle dont nous pouvons tous bénéficier pour…
Etape incontournable du calendrier ayurvédique, la Yogidetox d’Automne est une transition essentielle pour nous accorder avec les nouvelles vibrations saisonnières et ajuster nos rituels bien-être aux changements de notre environnement naturel à chaque cycle des saisons.
La Yogi-Detox est une approche saine et naturelle dont nous pouvons tous bénéficier pour nettoyer et alléger notre système en douceur, booster notre moral et notre immunité en prévision de la baisse des températures, du manque de lumière et des attaques virales hivernales. L’entrée en Automne marque un changement de rythme qui nous invite à ralentir et recalibrer nos efforts pour préserver notre énergie et force vitale tout au long de l'hiver.
Lors de ce rendez-vous annuel, Anne vous propose de vous mettre au diapason de cette saison qu’on appelle aussi été Indien, d’explorer les grands principes ayurvédiques qui gouvernent cette saison, de vous laisser envelopper par une pratique de Yoga-Detox en douceur et en profondeur :
• Pranayama pour nettoyer le système respiratoire et les canaux énergétiques • Slow flow autour des torsions pour stimuler le système digestif et ne pas se laisser envahir par la stagnation ambiante • Myofascia thérapie pour permettre aux organes et tissus de relâcher en profondeur • Postures de ressourcement pour booster notre immunité • Relaxation profonde pour permettre au corps de relâcher fatigue et stress post rentrée


Etape incontournable du calendrier ayurvédique, la Yogidetox d’Automne est une transition essentielle pour nous accorder avec les nouvelles vibrations saisonnières et ajuster nos rituels bien-être aux changements de notre environnement naturel à chaque cycle des saisons.
La Yogi-Detox est une approche saine et naturelle dont nous pouvons tous bénéficier pour nettoyer et alléger notre système en douceur, booster notre moral et notre immunité en prévision de la baisse des températures, du manque de lumière et des attaques virales hivernales. L’entrée en Automne marque un changement de rythme qui nous invite à ralentir et recalibrer nos efforts pour préserver notre énergie et force vitale tout au long de l'hiver.
Lors de ce rendez-vous annuel, Anne vous propose de vous mettre au diapason de cette saison qu’on appelle aussi été Indien, d’explorer les grands principes ayurvédiques qui gouvernent cette saison, de vous laisser envelopper par une pratique de Yoga-Detox en douceur et en profondeur :
• Pranayama pour nettoyer le système respiratoire et les canaux énergétiques • Slow flow autour des torsions pour stimuler le système digestif et ne pas se laisser envahir par la stagnation ambiante • Myofascia thérapie pour permettre aux organes et tissus de relâcher en profondeur • Postures de ressourcement pour booster notre immunité • Relaxation profonde pour permettre au corps de relâcher fatigue et stress post rentrée
Koshas, les 5 corps : le corps physique

atelier «Koshas, les 5 corps : le corps physique»

by Anne Vandewalle
LE dimanche 17 novembre 2019 de 11:00 à 13:30

A travers les 5 Koshas, nous explorerons au fil de l’année comment nous vitaliser, régénérer et nous réharmoniser dans toutes nos dimensions. Dans la tradition Yogique & Ayurvedique, le système des koshas offrent une cartographie particulièrement riche et intéressante pour explorer l’être humain dans sa globalité. Ce système anatomique souvent méconnu du…
A travers les 5 Koshas, nous explorerons au fil de l’année comment nous vitaliser, régénérer et nous réharmoniser dans toutes nos dimensions.
Dans la tradition Yogique & Ayurvedique, le système des koshas offrent une cartographie particulièrement riche et intéressante pour explorer l’être humain dans sa globalité. Ce système anatomique souvent méconnu du grand public offre une approche à la fois simple et puissante pour naviguer et rééquilibrer les différents «enveloppes » (sens littéral du mot Kosha) qui nous constituent, parfois "dés-harmonieuses".
Ce premier atelier explorera notre enveloppe corporelle -- Anamaya Kosha — pour aider chacun à créer les conditions de base pour un corps sain et plein de vitalité. A travers l’exploration des grands principes ayurvédiques et une pratique de yoga visant à détendre, purifier, recharger, vous découvrirez comment rééquilibrer les différents tissus du corps et retrouver l'harmonie avec votre environnement naturel...


A travers les 5 Koshas, nous explorerons au fil de l’année comment nous vitaliser, régénérer et nous réharmoniser dans toutes nos dimensions.
Dans la tradition Yogique & Ayurvedique, le système des koshas offrent une cartographie particulièrement riche et intéressante pour explorer l’être humain dans sa globalité. Ce système anatomique souvent méconnu du grand public offre une approche à la fois simple et puissante pour naviguer et rééquilibrer les différents «enveloppes » (sens littéral du mot Kosha) qui nous constituent, parfois "dés-harmonieuses".
Ce premier atelier explorera notre enveloppe corporelle -- Anamaya Kosha — pour aider chacun à créer les conditions de base pour un corps sain et plein de vitalité. A travers l’exploration des grands principes ayurvédiques et une pratique de yoga visant à détendre, purifier, recharger, vous découvrirez comment rééquilibrer les différents tissus du corps et retrouver l'harmonie avec votre environnement naturel...
Connect & reconnect to and from the core

atelier «Connect & reconnect to and from the core»

by Helen M. Giovanello
LE samedi 23 novembre 2019 de 14:30 à 17:00

Du centre à la périphérie et de la périphérie au centre... "Connect & re-connect to and from the core" « Be still. Let life flow » Ramesh Balsekar Le centre de soi, le centre du corps c’est cet espace où nous nous sentons unifiés, en paix, permettant d’agir sans être…
Du centre à la périphérie et de la périphérie au centre...
"Connect & re-connect to and from the core"

« Be still. Let life flow » Ramesh Balsekar

Le centre de soi, le centre du corps c’est cet espace où nous nous sentons unifiés, en paix, permettant d’agir sans être épuisé, sans se sentir dispersé, tiraillé.

Dans le centre se niche la sérénité même dans la tempête.

« The core » le «noyau» du corps est souvent associé aux abdominaux, cependant, il comprend également les muscles du bas du dos, du bassin, du plancher pelvien ainsi que les fesses et le diaphragme. « The core » est intimement connecté à la racine de l'énergie : le Muladhara.

Quand le mouvement prend son origine au centre du corps, on ressent liberté et légèreté dans l’action.

Se connecter à ce soi physique et profond dans les asanas permet à son être tout entier de rayonner à partir de cette force vitale infinie.

Cet atelier va vous aider à maintenir les asanas plus longtemps, avec moins d'effort, mais aussi à protéger le bas du dos et prévenir les maux de dos. Vous apprendrez également à stimuler la force du corps pour augmenter votre niveau d'énergie et votre vitalité générale!

Minimum 10 participants

*** minimum 1 année de pratique de yoga régulière



Du centre à la périphérie et de la périphérie au centre...
"Connect & re-connect to and from the core"

« Be still. Let life flow » Ramesh Balsekar

Le centre de soi, le centre du corps c’est cet espace où nous nous sentons unifiés, en paix, permettant d’agir sans être épuisé, sans se sentir dispersé, tiraillé.

Dans le centre se niche la sérénité même dans la tempête.

« The core » le «noyau» du corps est souvent associé aux abdominaux, cependant, il comprend également les muscles du bas du dos, du bassin, du plancher pelvien ainsi que les fesses et le diaphragme. « The core » est intimement connecté à la racine de l'énergie : le Muladhara.

Quand le mouvement prend son origine au centre du corps, on ressent liberté et légèreté dans l’action.

Se connecter à ce soi physique et profond dans les asanas permet à son être tout entier de rayonner à partir de cette force vitale infinie.

Cet atelier va vous aider à maintenir les asanas plus longtemps, avec moins d'effort, mais aussi à protéger le bas du dos et prévenir les maux de dos. Vous apprendrez également à stimuler la force du corps pour augmenter votre niveau d'énergie et votre vitalité générale!

Minimum 10 participants

*** minimum 1 année de pratique de yoga régulière

Koshas, les 5 corps : le corps énergétique

atelier «Koshas, les 5 corps : le corps énergétique»

by Anne Vandewalle
LE dimanche 08 décembre 2019 de 11:00 à 13:30

A travers les 5 Koshas, au fil de l’année nous explorerons comment nous vitaliser, régénérer et nous réharmoniser dans toutes nos dimensions. Dans la tradition Yogique & Ayurvedique, le système des koshas offrent une cartographie particulièrement riche et intéressante pour explorer l’être humain dans sa globalité. Ce système anatomique souvent méconnu…

A travers les 5 Koshas, au fil de l’année nous explorerons comment nous vitaliser, régénérer et nous réharmoniser dans toutes nos dimensions.

Dans la tradition Yogique & Ayurvedique, le système des koshas offrent une cartographie particulièrement riche et intéressante pour explorer l’être humain dans sa globalité. Ce système anatomique souvent méconnu du grand public, offre une approche à la fois simple et puissante pour naviguer et rééquilibrer les différents «enveloppes » (sens littéral du mot Kosha) qui nous constituent.

Ce deuxième atelier explorera notre système énergétique - PranaMayaKosha — pour mieux comprendre notre anatomie subtile, les chakras (roues énergétiques), les nadis (circuits énergétiques), et vayus (courants énergétiques) du corps.

Une exploration de cette précieuse force vitale qui nous anime sous la forme de souffles et de flux, régissant toutes nos fonctions vitales, accompagnée d'une pratique de yoga subtile visant à purifier les nadis, nous apprendra à  mieux activer, diriger et équilibrer le flot du Prana dans les sphères physique, mentale et spirituelle.



A travers les 5 Koshas, au fil de l’année nous explorerons comment nous vitaliser, régénérer et nous réharmoniser dans toutes nos dimensions.

Dans la tradition Yogique & Ayurvedique, le système des koshas offrent une cartographie particulièrement riche et intéressante pour explorer l’être humain dans sa globalité. Ce système anatomique souvent méconnu du grand public, offre une approche à la fois simple et puissante pour naviguer et rééquilibrer les différents «enveloppes » (sens littéral du mot Kosha) qui nous constituent.

Ce deuxième atelier explorera notre système énergétique - PranaMayaKosha — pour mieux comprendre notre anatomie subtile, les chakras (roues énergétiques), les nadis (circuits énergétiques), et vayus (courants énergétiques) du corps.

Une exploration de cette précieuse force vitale qui nous anime sous la forme de souffles et de flux, régissant toutes nos fonctions vitales, accompagnée d'une pratique de yoga subtile visant à purifier les nadis, nous apprendra à  mieux activer, diriger et équilibrer le flot du Prana dans les sphères physique, mentale et spirituelle.

Koshas, les 5 corps : la sphère mentale

atelier «Koshas, les 5 corps : la sphère mentale»

by Anne Vandewalle
LE dimanche 19 janvier 2020 de 11:00 à 13:30

A travers les 5 Koshas, au fil de l’année nous explorerons comment nous vitaliser, régénérer et nous réharmoniser dans toutes nos dimensions. Dans la tradition Yogique & Ayurvedique, le système des koshas offrent une cartographie particulièrement riche et intéressante pour explorer l’être humain dans sa globalité. Ce système anatomique souvent méconnu…

A travers les 5 Koshas, au fil de l’année nous explorerons comment nous vitaliser, régénérer et nous réharmoniser dans toutes nos dimensions.

Dans la tradition Yogique & Ayurvedique, le système des koshas offrent une cartographie particulièrement riche et intéressante pour explorer l’être humain dans sa globalité. Ce système anatomique souvent méconnu du grand public, offre une approche à la fois simple et puissante pour naviguer et rééquilibrer les différents «enveloppes » (sens littéral du mot Kosha) qui nous constituent.

Ce troisième atelier explorera notre sphère mentale -- ManoMayaKosha — pour aider chacun à créer les conditions de base pour un esprit sain, clair, créatif, et une bonne gestion de ses émotions. Un objectif majeur : conserver dans toute situation un mental sain et plein de vitalité à travers l’exploration des grands principes ayurvédiques et construire une pratique de yoga visant à détendre, purifier, recharger et rééquilibrer les différents tissus du corps pour retrouver l'harmonie avec son environnement naturel.



A travers les 5 Koshas, au fil de l’année nous explorerons comment nous vitaliser, régénérer et nous réharmoniser dans toutes nos dimensions.

Dans la tradition Yogique & Ayurvedique, le système des koshas offrent une cartographie particulièrement riche et intéressante pour explorer l’être humain dans sa globalité. Ce système anatomique souvent méconnu du grand public, offre une approche à la fois simple et puissante pour naviguer et rééquilibrer les différents «enveloppes » (sens littéral du mot Kosha) qui nous constituent.

Ce troisième atelier explorera notre sphère mentale -- ManoMayaKosha — pour aider chacun à créer les conditions de base pour un esprit sain, clair, créatif, et une bonne gestion de ses émotions. Un objectif majeur : conserver dans toute situation un mental sain et plein de vitalité à travers l’exploration des grands principes ayurvédiques et construire une pratique de yoga visant à détendre, purifier, recharger et rééquilibrer les différents tissus du corps pour retrouver l'harmonie avec son environnement naturel.

Yogidetox de printemps

atelier «Yogidetox de printemps»

by Anne Vandewalle
LE dimanche 29 mars 2020 de 11:00 à 13:30

Un atelier consacré à ce rituel ayurvédique incontournable pour rebooster notre vitalité et alléger notre système. Après le grand sommeil hivernal, il est temps de changer de fréquence et d'accueillir cette dynamique saisonnière pleine de vitalité et d’entrain. La nature renaît et fait peau neuve, nous aussi. Anne Vandewalle vous propose une pratique tonifiante et détoxifiante…

Un atelier consacré à ce rituel ayurvédique incontournable pour rebooster notre vitalité et alléger notre système. Après le grand sommeil hivernal, il est temps de changer de fréquence et d'accueillir cette dynamique saisonnière pleine de vitalité et d’entrain. La nature renaît et fait peau neuve, nous aussi.

Anne Vandewalle vous propose une pratique tonifiante et détoxifiante pour vous défaire de la léthargie hivernale, délester corps et mental de toutes les petites lourdeurs accumulées cet hiver, et nourrir votre force vitale.

Un atelier dynamique pour détoxiner, faire circuler l’énergie, stimuler feu digestif & enthousiasme

  • Vinyasa vigoureuses, torsions, circulation lymphatique, core work
  • Pranayama pour nettoyer système respiratoire et canaux énergétiques
  • Myofascia thérapie pour permette aux organes et tissus de relâcher en profondeur


Un atelier consacré à ce rituel ayurvédique incontournable pour rebooster notre vitalité et alléger notre système. Après le grand sommeil hivernal, il est temps de changer de fréquence et d'accueillir cette dynamique saisonnière pleine de vitalité et d’entrain. La nature renaît et fait peau neuve, nous aussi.

Anne Vandewalle vous propose une pratique tonifiante et détoxifiante pour vous défaire de la léthargie hivernale, délester corps et mental de toutes les petites lourdeurs accumulées cet hiver, et nourrir votre force vitale.

Un atelier dynamique pour détoxiner, faire circuler l’énergie, stimuler feu digestif & enthousiasme

  • Vinyasa vigoureuses, torsions, circulation lymphatique, core work
  • Pranayama pour nettoyer système respiratoire et canaux énergétiques
  • Myofascia thérapie pour permette aux organes et tissus de relâcher en profondeur
Koshas, les 5 corps : l’intuition & la sagesse

atelier «Koshas, les 5 corps : l’intuition & la sagesse»

by Anne Vandewalle
LE dimanche 17 mai 2020 de 11:00 à 13:30

A travers les 5 Koshas, au fil de l’année nous explorerons comment nous vitaliser, régénérer et nous réharmoniser dans toutes nos dimensions. Dans la tradition Yogique & Ayurvedique, le système des koshas offrent une cartographie particulièrement riche et intéressante pour explorer l’être humain dans sa globalité. Ce système anatomique souvent méconnu…
A travers les 5 Koshas, au fil de l’année nous explorerons comment nous vitaliser, régénérer et nous réharmoniser dans toutes nos dimensions. Dans la tradition Yogique & Ayurvedique, le système des koshas offrent une cartographie particulièrement riche et intéressante pour explorer l’être humain dans sa globalité. Ce système anatomique souvent méconnu du grand public, offre une approche à la fois simple et puissante pour naviguer et rééquilibrer les différents «enveloppes » (sens littéral du mot Kosha) qui nous constituent.   Ce quatrième atelier explorera VijnanaMayaKosha, le vaste réservoir de votre savoir et de vos connaissances, de vos convictions et de votre capacité à les mettre en oeuvre.  Et parallèlement à cultiver votre capacité à questionner, à investir de nouveaux territoires encore inconnus, à accueillir les questions en suspens... Cette pratique corporelle et méditative vous invitera à vous mettre à l’écoute de votre petite voix intérieure et à vous relier à votre intuition pour avancer, pour trouver et faire confiance à cet espace de sagesse en vous qui Sait, tout en restant ouvert au mystère de la vie...

A travers les 5 Koshas, au fil de l’année nous explorerons comment nous vitaliser, régénérer et nous réharmoniser dans toutes nos dimensions. Dans la tradition Yogique & Ayurvedique, le système des koshas offrent une cartographie particulièrement riche et intéressante pour explorer l’être humain dans sa globalité. Ce système anatomique souvent méconnu du grand public, offre une approche à la fois simple et puissante pour naviguer et rééquilibrer les différents «enveloppes » (sens littéral du mot Kosha) qui nous constituent.   Ce quatrième atelier explorera VijnanaMayaKosha, le vaste réservoir de votre savoir et de vos connaissances, de vos convictions et de votre capacité à les mettre en oeuvre.  Et parallèlement à cultiver votre capacité à questionner, à investir de nouveaux territoires encore inconnus, à accueillir les questions en suspens... Cette pratique corporelle et méditative vous invitera à vous mettre à l’écoute de votre petite voix intérieure et à vous relier à votre intuition pour avancer, pour trouver et faire confiance à cet espace de sagesse en vous qui Sait, tout en restant ouvert au mystère de la vie...
Koshas, les 5 corps : l’âme

atelier «Koshas, les 5 corps : l’âme»

LE dimanche 07 juin 2020 de 11:00 à 13:30

A travers les 5 Koshas, au fil de l’année nous explorerons comment nous vitaliser, régénérer et nous réharmoniser dans toutes nos dimensions. Dans la tradition Yogique & Ayurvedique, le système des koshas offrent une cartographie particulièrement riche et intéressante pour explorer l’être humain dans sa globalité. Ce système anatomique souvent…
A travers les 5 Koshas, au fil de l’année nous explorerons comment nous vitaliser, régénérer et nous réharmoniser dans toutes nos dimensions.
Dans la tradition Yogique & Ayurvedique, le système des koshas offrent une cartographie particulièrement riche et intéressante pour explorer l’être humain dans sa globalité. Ce système anatomique souvent méconnu du grand public, offre une approche à la fois simple et puissante pour naviguer et rééquilibrer les différents «enveloppes » (sens littéral du mot Kosha) qui nous constituent.
Ce dernier atelier explorera AnandaMayaKosha, la partie la plus intime de nous même. Notre intériorité profonde, cet espace intérieur où notre âme fait l’expérience de sa liberté et de la joie profonde qui l’habite. Juste ressentir qu’au delà des perturbations du mental, des challenges physiques, des circonstances extérieures, à tout moment nous pouvons re-contacter et prendre refuge dans cette partie de nous unifiée et fondamentalement reliée au tout et faire l’expérience d’une félicité absolue que les yogis appellent Ananda. Cette pratique reprendra tous les fondamentaux des 5 corps pour nous guider à travers nos sens vers cette expérience profonde d'union, de relaxation et de joie...


A travers les 5 Koshas, au fil de l’année nous explorerons comment nous vitaliser, régénérer et nous réharmoniser dans toutes nos dimensions.
Dans la tradition Yogique & Ayurvedique, le système des koshas offrent une cartographie particulièrement riche et intéressante pour explorer l’être humain dans sa globalité. Ce système anatomique souvent méconnu du grand public, offre une approche à la fois simple et puissante pour naviguer et rééquilibrer les différents «enveloppes » (sens littéral du mot Kosha) qui nous constituent.
Ce dernier atelier explorera AnandaMayaKosha, la partie la plus intime de nous même. Notre intériorité profonde, cet espace intérieur où notre âme fait l’expérience de sa liberté et de la joie profonde qui l’habite. Juste ressentir qu’au delà des perturbations du mental, des challenges physiques, des circonstances extérieures, à tout moment nous pouvons re-contacter et prendre refuge dans cette partie de nous unifiée et fondamentalement reliée au tout et faire l’expérience d’une félicité absolue que les yogis appellent Ananda. Cette pratique reprendra tous les fondamentaux des 5 corps pour nous guider à travers nos sens vers cette expérience profonde d'union, de relaxation et de joie...

Découverte Newsletter

Merci de renseigner ce formulaire, nous vous recontacterons dans les meilleurs délais.

Envoyer