Vous pouvez réserver vos cours collectifs de yoga, ateliers, sessions de pilates et séances de massage directement sur ce site.

LES ATELIERS A VENIR

Yoga Chair by Laura Brambilla

atelier «Yoga Chair by Laura Brambilla»

LE dimanche 23 septembre 2018 de 11:30 à 14:00

Un atelier original de Yoga Iyengar avec une chaise. B.K.S. Iyengar a mis au point l'utilisation d'une large gamme de supports et d'outils pour que chacun puisse développer la pratique des asanas en confort et en stabilité. La chaise vous permettra à tous de trouver l'alignement juste, de rester plus…
Un atelier original de Yoga Iyengar avec une chaise.

B.K.S. Iyengar a mis au point l'utilisation d'une large gamme de supports et d'outils pour que chacun puisse développer la pratique des asanas en confort et en stabilité.

La chaise vous permettra à tous de trouver l'alignement juste, de rester plus longtemps dans les asanas et ainsi d'arriver à une détente pour profiter pleinement de chaque posture et de ses bienfaits.



Un atelier original de Yoga Iyengar avec une chaise.

B.K.S. Iyengar a mis au point l'utilisation d'une large gamme de supports et d'outils pour que chacun puisse développer la pratique des asanas en confort et en stabilité.

La chaise vous permettra à tous de trouver l'alignement juste, de rester plus longtemps dans les asanas et ainsi d'arriver à une détente pour profiter pleinement de chaque posture et de ses bienfaits.

Sophrologie, la gestion des émotions

atelier «Sophrologie, la gestion des émotions»

LE samedi 29 septembre 2018 de 14:30 à 16:30

Comment parvenir à gérer nos émotions et ne pas nous laisser envahir par la peur, la colère ou la tristesse ? Il existe des méthodes simples et efficaces à mettre en place au quotidien pour éviter de décharger notre batterie qui, en médecine traditionnelle chinoise, part des reins et entraîne…

Comment parvenir à gérer nos émotions et ne pas nous laisser envahir par la peur, la colère ou la tristesse ?

Il existe des méthodes simples et efficaces à mettre en place au quotidien pour éviter de décharger notre batterie qui, en médecine traditionnelle chinoise, part des reins et entraîne toute une cascade de dysfonctionnements émotionnels si elle n'est par rechargée au fur et à mesure de la journée... d'où des sensations d'anxiété ou de rumination excessive...

Veronica vous propose de partager avec vous ces exercices simples qui changeront littéralement et rapidement votre vie si vous les mettez en place au quotidien : des techniques de respiration, d'étirements, d'auto-massages sur des points de digitopuncture enseignés par un maître en médecine traditionnelle chinoise, associées à des techniques d'auto-hypnose et de sophrologie.

Prenez le bon chemin dès la rentrée!



Comment parvenir à gérer nos émotions et ne pas nous laisser envahir par la peur, la colère ou la tristesse ?

Il existe des méthodes simples et efficaces à mettre en place au quotidien pour éviter de décharger notre batterie qui, en médecine traditionnelle chinoise, part des reins et entraîne toute une cascade de dysfonctionnements émotionnels si elle n'est par rechargée au fur et à mesure de la journée... d'où des sensations d'anxiété ou de rumination excessive...

Veronica vous propose de partager avec vous ces exercices simples qui changeront littéralement et rapidement votre vie si vous les mettez en place au quotidien : des techniques de respiration, d'étirements, d'auto-massages sur des points de digitopuncture enseignés par un maître en médecine traditionnelle chinoise, associées à des techniques d'auto-hypnose et de sophrologie.

Prenez le bon chemin dès la rentrée!

Yoga du son , un voyage de l’humain au divin by Valentina Duna

atelier «Yoga du son , un voyage de l’humain au divin by Valentina Duna»

LE samedi 29 septembre 2018 de 18:30 à 20:30

“Le frémissement, lieu même de la création et du retour, est dépourvu de toute limite car sa nature est dépourvue de forme.” Spandakarika - trad de Daniel Odier Valentina propose un voyage méditatif par les sons sacrés. Par sa voix unique et ses instruments ethniques, elle nous guide à la découverte…
“Le frémissement, lieu même de la création et du retour, est dépourvu de toute limite car sa nature est dépourvue de forme.” Spandakarika - trad de Daniel Odier
Valentina propose un voyage méditatif par les sons sacrés. Par sa voix unique et ses instruments ethniques, elle nous guide à la découverte de notre corps de vibration pour nous ouvrir au Grand Silence.
Postures, kriyas, souffles, mélodies impro, mantras et chants médecines chamaniques, tribal Köral, autant d'outils pour la danse de la conscience.
Ouvert à tous et toutes.


“Le frémissement, lieu même de la création et du retour, est dépourvu de toute limite car sa nature est dépourvue de forme.” Spandakarika - trad de Daniel Odier
Valentina propose un voyage méditatif par les sons sacrés. Par sa voix unique et ses instruments ethniques, elle nous guide à la découverte de notre corps de vibration pour nous ouvrir au Grand Silence.
Postures, kriyas, souffles, mélodies impro, mantras et chants médecines chamaniques, tribal Köral, autant d'outils pour la danse de la conscience.
Ouvert à tous et toutes.
Yoga des Saisons : détox d’automne

atelier «Yoga des Saisons : détox d’automne»

by Anne Vandewalle
LE dimanche 30 septembre 2018 de 11:00 à 13:30

Etape incontournable du calendrier ayurvédique, la Yogidetox d’Automne est une transition essentielle pour nous accorder avec les nouvelles vibrations saisonnières et ajuster nos rituels bien-être aux changements de notre environnement naturel à chaque cycle des saisons. La Yogi-Detox est une approche saine et naturelle dont nous pouvons tous bénéficier pour…
Etape incontournable du calendrier ayurvédique, la Yogidetox d’Automne est une transition essentielle pour nous accorder avec les nouvelles vibrations saisonnières et ajuster nos rituels bien-être aux changements de notre environnement naturel à chaque cycle des saisons.
La Yogi-Detox est une approche saine et naturelle dont nous pouvons tous bénéficier pour nettoyer et alléger notre système en douceur, booster notre moral et notre immunité en prévision de la baisse des températures, du manque de lumière et des attaques virales hivernales. L’entrée en Automne marque un changement de rythme qui nous invite à ralentir et recalibrer nos efforts pour préserver notre énergie et force vitale tout au long de l'hiver.
Lors de ce rendez-vous annuel, Anne vous propose de vous mettre au diapason de cette saison qu’on appelle aussi été Indien, d’explorer les grands principes ayurvédiques qui gouvernent cette saison, de vous laisser envelopper par une pratique de Yoga-Detox en douceur et en profondeur :
• Pranayama pour nettoyer le système respiratoire et les canaux énergétiques • Slow flow autour des torsions pour stimuler le système digestif et ne pas se laisser envahir par la stagnation ambiante • Myofascia thérapie pour permettre aux organes et tissus de relâcher en profondeur • Postures de ressourcement pour booster notre immunité • Relaxation profonde pour permettre au corps de relâcher fatigue et stress post rentrée


Etape incontournable du calendrier ayurvédique, la Yogidetox d’Automne est une transition essentielle pour nous accorder avec les nouvelles vibrations saisonnières et ajuster nos rituels bien-être aux changements de notre environnement naturel à chaque cycle des saisons.
La Yogi-Detox est une approche saine et naturelle dont nous pouvons tous bénéficier pour nettoyer et alléger notre système en douceur, booster notre moral et notre immunité en prévision de la baisse des températures, du manque de lumière et des attaques virales hivernales. L’entrée en Automne marque un changement de rythme qui nous invite à ralentir et recalibrer nos efforts pour préserver notre énergie et force vitale tout au long de l'hiver.
Lors de ce rendez-vous annuel, Anne vous propose de vous mettre au diapason de cette saison qu’on appelle aussi été Indien, d’explorer les grands principes ayurvédiques qui gouvernent cette saison, de vous laisser envelopper par une pratique de Yoga-Detox en douceur et en profondeur :
• Pranayama pour nettoyer le système respiratoire et les canaux énergétiques • Slow flow autour des torsions pour stimuler le système digestif et ne pas se laisser envahir par la stagnation ambiante • Myofascia thérapie pour permettre aux organes et tissus de relâcher en profondeur • Postures de ressourcement pour booster notre immunité • Relaxation profonde pour permettre au corps de relâcher fatigue et stress post rentrée
Surrender to the East by Rajhas Iyengar

atelier «Surrender to the East by Rajhas Iyengar»

LE samedi 06 octobre 2018 de 14:30 à 17:00

Dans cet atelier, nous découvrirons ensemble les différentes façons d'aborder les ‘’Yogāsanas’’ avec l'utilisation des cordes pour débloquer et fluidifier les épaules et l'utilisation des chaises pour approfondir la compréhension des postures debout, les torsions et les postures vers l'arrière. Bien que nous utilisions les cordes et les chaises, le…
Dans cet atelier, nous découvrirons ensemble les différentes façons d'aborder les ‘’Yogāsanas’’ avec l'utilisation des cordes pour débloquer et fluidifier les épaules et l'utilisation des chaises pour approfondir la compréhension des postures debout, les torsions et les postures vers l'arrière.
Bien que nous utilisions les cordes et les chaises, le cœur de la pratique reste le même, c'est-à-dire trouver le ‘’Antara Maouna’’ (silence intérieur) dans les postures, afin que l'esprit réfléchissant puisse se manifester naturellement. Ce silence se donne quand il y a un équilibre entre le "effort and surrender".
Il est un fait connu que l'utilisation des accessoires est très précis et spécifique. Les accessoires sont destinés à éduquer et à sensibiliser notre corps et conscience, à trouver un sentiment plus profond d'élongation et d'expansion non seulement de la peau et des muscles, mais aussi du corps organique et de notre perception.
Pour, dans ce nouvel espace éveillé, pouvoir rester dans la posture plus longtemps, afin que notre esprit puisse reconnaître comment voir la vie en dehors du temps.


Dans cet atelier, nous découvrirons ensemble les différentes façons d'aborder les ‘’Yogāsanas’’ avec l'utilisation des cordes pour débloquer et fluidifier les épaules et l'utilisation des chaises pour approfondir la compréhension des postures debout, les torsions et les postures vers l'arrière.
Bien que nous utilisions les cordes et les chaises, le cœur de la pratique reste le même, c'est-à-dire trouver le ‘’Antara Maouna’’ (silence intérieur) dans les postures, afin que l'esprit réfléchissant puisse se manifester naturellement. Ce silence se donne quand il y a un équilibre entre le "effort and surrender".
Il est un fait connu que l'utilisation des accessoires est très précis et spécifique. Les accessoires sont destinés à éduquer et à sensibiliser notre corps et conscience, à trouver un sentiment plus profond d'élongation et d'expansion non seulement de la peau et des muscles, mais aussi du corps organique et de notre perception.
Pour, dans ce nouvel espace éveillé, pouvoir rester dans la posture plus longtemps, afin que notre esprit puisse reconnaître comment voir la vie en dehors du temps.
Yoga Pilates Mix Intensive

atelier «Yoga Pilates Mix Intensive»

by Pema Aglossi
LE dimanche 07 octobre 2018 de 11:30 à 14:00

Le Yoga Pilates Mix est une méthode alliant le Pilates mat pour le développement des muscles profonds, le bon alignement de la posture et l’assouplissement articulaire, et le « Yoga Vinyasa flow », un enchaînement dynamique d’asanas initié et harmonisé par la respiration. L’alliance de ces deux pratiques complémentaires permet…
Le Yoga Pilates Mix est une méthode alliant le Pilates mat pour le développement des muscles profonds, le bon alignement de la posture et l’assouplissement articulaire, et le « Yoga Vinyasa flow », un enchaînement dynamique d’asanas initié et harmonisé par la respiration.
L’alliance de ces deux pratiques complémentaires permet un travail du corps profond et complet pour harmoniser l'ensemble de l'organisme et l’esprit.
• Pranayama • Pilates : renforcement, ancrage • Vinyasa flow : fluidité du mouvement • Inversions : travail sur l'équilibre, la confiance en soi
• Relaxation au Bol Tibétain avec huiles essentielles
• Mettā Meditation ou méditation de la bienveillance
Un atelier de 2h30 pour découvrir ou affiner sa pratique en sécurité et avec douceur dans une atmosphère bienveillante !


Le Yoga Pilates Mix est une méthode alliant le Pilates mat pour le développement des muscles profonds, le bon alignement de la posture et l’assouplissement articulaire, et le « Yoga Vinyasa flow », un enchaînement dynamique d’asanas initié et harmonisé par la respiration.
L’alliance de ces deux pratiques complémentaires permet un travail du corps profond et complet pour harmoniser l'ensemble de l'organisme et l’esprit.
• Pranayama • Pilates : renforcement, ancrage • Vinyasa flow : fluidité du mouvement • Inversions : travail sur l'équilibre, la confiance en soi
• Relaxation au Bol Tibétain avec huiles essentielles
• Mettā Meditation ou méditation de la bienveillance
Un atelier de 2h30 pour découvrir ou affiner sa pratique en sécurité et avec douceur dans une atmosphère bienveillante !
Cycle « Renouer avec sa féminité sacrée » by Lucille Fauque

atelier «Cycle « Renouer avec sa féminité sacrée » by Lucille Fauque»

LE vendredi 12 octobre 2018 de 19:30 à 22:00

CYCLE DE 3 ATELIERS : RENOUER AVEC NOTRE FEMINITE SACREE – S’EPANOUIR SELON NOS PROPRES CODES Entrez dans le monde magique, puissant et mystérieux des cercles de femme avec ce cycle de 3 ateliers pour renouer avec notre féminité sacrée et retrouver la puissance de la Déesse. Vendredi 12/10 : Célébrez…

CYCLE DE 3 ATELIERS : RENOUER AVEC NOTRE FEMINITE SACREE – S’EPANOUIR SELON NOS PROPRES CODES

Entrez dans le monde magique, puissant et mystérieux des cercles de femme avec ce cycle de 3 ateliers pour renouer avec notre féminité sacrée et retrouver la puissance de la Déesse.

Vendredi 12/10 : Célébrez votre cycle sacré – Incarnez votre énergie créatrice

Vendredi 16/11 : Unir en harmonie votre féminin et votre masculin intérieurs

Vendredi 14/12 : Vivre selon la beauté suprême du féminin : La notre et celle que nous amenons dans le monde.

Vivre selon notre féminin commence par connaître et aimer notre cycle, avoir conscience et maîtriser la force de sa puissance créatrice. Puis parce que le féminin n’existe que parce que le masculin est, nous unirons en harmonie ces deux pôles intérieurs. Enfin nous célèbrerons la qualité suprême du féminin, La Beauté : la notre et celle que nous amenons dans le monde.

------------------------------------

Lors de la première soirée : « Célébrez votre cycle sacré – Incarnez votre énergie créatrice », nous parcourrons notre cycle au rythme de la lune et des saisons à la rencontre des 4 archétypes qui représentent chaque semaine : Nous rencontrerons la Prêtresse à l’intérieur de nous au son du tambour, celle qui a la connaissance et l’intuition. Nous danserons la sensualité de la Jeune Fille. Nous nous connecterons au cœur de l’amour de la Grande Mère et nous nous délesterons de ce qui ne nous sert plus, emportées par la force de l’Enchanteresse.

Utilisant des enseignements du tantra, du chamanisme, du bouddhisme, par la danse, l'expression, la méditation, les rituels, cet atelier amène à réintégrer dans vos vies les différentes facettes de cette puissance qui nous guide au cours du cycle menstruel.

Les ateliers Shakti Spirit® sont l'occasion de visiter à chaque fois une nouvelle part de notre féminin, de se libérer, de dépasser nos peurs individuelles ou collectives pour incarner cette énergie dans toutes nos cellules, la laisser nous guérir et nous révéler.



CYCLE DE 3 ATELIERS : RENOUER AVEC NOTRE FEMINITE SACREE – S’EPANOUIR SELON NOS PROPRES CODES

Entrez dans le monde magique, puissant et mystérieux des cercles de femme avec ce cycle de 3 ateliers pour renouer avec notre féminité sacrée et retrouver la puissance de la Déesse.

Vendredi 12/10 : Célébrez votre cycle sacré – Incarnez votre énergie créatrice

Vendredi 16/11 : Unir en harmonie votre féminin et votre masculin intérieurs

Vendredi 14/12 : Vivre selon la beauté suprême du féminin : La notre et celle que nous amenons dans le monde.

Vivre selon notre féminin commence par connaître et aimer notre cycle, avoir conscience et maîtriser la force de sa puissance créatrice. Puis parce que le féminin n’existe que parce que le masculin est, nous unirons en harmonie ces deux pôles intérieurs. Enfin nous célèbrerons la qualité suprême du féminin, La Beauté : la notre et celle que nous amenons dans le monde.

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Lors de la première soirée : « Célébrez votre cycle sacré – Incarnez votre énergie créatrice », nous parcourrons notre cycle au rythme de la lune et des saisons à la rencontre des 4 archétypes qui représentent chaque semaine : Nous rencontrerons la Prêtresse à l’intérieur de nous au son du tambour, celle qui a la connaissance et l’intuition. Nous danserons la sensualité de la Jeune Fille. Nous nous connecterons au cœur de l’amour de la Grande Mère et nous nous délesterons de ce qui ne nous sert plus, emportées par la force de l’Enchanteresse.

Utilisant des enseignements du tantra, du chamanisme, du bouddhisme, par la danse, l'expression, la méditation, les rituels, cet atelier amène à réintégrer dans vos vies les différentes facettes de cette puissance qui nous guide au cours du cycle menstruel.

Les ateliers Shakti Spirit® sont l'occasion de visiter à chaque fois une nouvelle part de notre féminin, de se libérer, de dépasser nos peurs individuelles ou collectives pour incarner cette énergie dans toutes nos cellules, la laisser nous guérir et nous révéler.

Le Corps enchanté… by Laurence & Natalia

atelier «Le Corps enchanté… by Laurence & Natalia»

LE samedi 13 octobre 2018 de 14:30 à 17:00

"Le corps enchanté" est un cercle de chant sacré et mouvement énergétique proposé par notre amie chanteuse argentine Natalia Magliano & sa complice Laurence Franco, professeure d'ashtanga et yin yoga. La voix est un outil merveilleux, divin, un outil d'expression qui nous permet d'accéder à notre vraie nature, à notre potentiel…

"Le corps enchanté" est un cercle de chant sacré et mouvement énergétique proposé par notre amie chanteuse argentine Natalia Magliano & sa complice Laurence Franco, professeure d'ashtanga et yin yoga.

La voix est un outil merveilleux, divin, un outil d'expression qui nous permet d'accéder à notre vraie nature, à notre potentiel créatif. Les sons sacrés purifient le corps, l'âme et l'esprit, libèrent des densités émotionnelles qui opacifient les diamants que nous sommes.

Avec cet atelier nous chercherons à nous connecter a cette source de puissance qui habite nos corps et nos voix ... Nous nous laisserons aller à chanter puis à exulter par le chant, la danse, le mouvement, mais aussi à apprécier nos silences intérieurs dans un état de véritable présence.... Nous nous servirons de techniques actuelles et ancestrales pour nous connecter à cette source et nous refléter dans le miroir-humain où tous nous sommes UN, dans un cercle où chacun pourra briller se sa propre étoile.

L'atelier se conclura avec une pratique de yin yoga postural et sera accompagnée de chants sacrés et musique live avec des instruments de diverses cultures comme l'harmonium indien, les guitares mexicaines, l'accordéon, les tambours chamaniques...



"Le corps enchanté" est un cercle de chant sacré et mouvement énergétique proposé par notre amie chanteuse argentine Natalia Magliano & sa complice Laurence Franco, professeure d'ashtanga et yin yoga.

La voix est un outil merveilleux, divin, un outil d'expression qui nous permet d'accéder à notre vraie nature, à notre potentiel créatif. Les sons sacrés purifient le corps, l'âme et l'esprit, libèrent des densités émotionnelles qui opacifient les diamants que nous sommes.

Avec cet atelier nous chercherons à nous connecter a cette source de puissance qui habite nos corps et nos voix ... Nous nous laisserons aller à chanter puis à exulter par le chant, la danse, le mouvement, mais aussi à apprécier nos silences intérieurs dans un état de véritable présence.... Nous nous servirons de techniques actuelles et ancestrales pour nous connecter à cette source et nous refléter dans le miroir-humain où tous nous sommes UN, dans un cercle où chacun pourra briller se sa propre étoile.

L'atelier se conclura avec une pratique de yin yoga postural et sera accompagnée de chants sacrés et musique live avec des instruments de diverses cultures comme l'harmonium indien, les guitares mexicaines, l'accordéon, les tambours chamaniques...

Fun-da-mental Vinyasa by Mika

atelier «Fun-da-mental Vinyasa by Mika»

by Mika de Brito
LE samedi 20 octobre 2018 de 14:30 à 17:00

« Personne ne sauvera le monde avec les deux pieds derrière la tête... D'une part ce n'est pas pratique, d'autre part ça ne nous aide pas à tendre les bras... L'amour n'est pas une religion et le temps est un être vivant. C'est bel et bien du temps de vie…
« Personne ne sauvera le monde avec les deux pieds derrière la tête... D'une part ce n'est pas pratique, d'autre part ça ne nous aide pas à tendre les bras... L'amour n'est pas une religion et le temps est un être vivant. C'est bel et bien du temps de vie qui passe. Ne gaspillons aucun souffle, aucun battement.   Tout est simple dans cet atelier Fun-da-mental... Une petite gymnastique yogique comme un vrai "gymnosophe" Une détente profonde Une ivresse sobre et zen ... ne rien faire et se laisser faire … Que se dessine doucement le chemin vers "l'êtreté"... La terre promise n'est pas un état comme l'est un pays, c'est un état d'esprit, un état de grâce. Mika »


« Personne ne sauvera le monde avec les deux pieds derrière la tête... D'une part ce n'est pas pratique, d'autre part ça ne nous aide pas à tendre les bras... L'amour n'est pas une religion et le temps est un être vivant. C'est bel et bien du temps de vie qui passe. Ne gaspillons aucun souffle, aucun battement.   Tout est simple dans cet atelier Fun-da-mental... Une petite gymnastique yogique comme un vrai "gymnosophe" Une détente profonde Une ivresse sobre et zen ... ne rien faire et se laisser faire … Que se dessine doucement le chemin vers "l'êtreté"... La terre promise n'est pas un état comme l'est un pays, c'est un état d'esprit, un état de grâce. Mika »
Bain de Gong & Méditation de Pleine Lune

atelier «Bain de Gong & Méditation de Pleine Lune»

by Caroline Bénézet
LE mercredi 24 octobre 2018 de 20:30 à 22:00

Bain de Gong & méditation pour la pleine lune... La pleine Lune est une période énergétique importante durant laquelle nos émotions et nos humeurs sont intensifiées. Méditer et profiter de ce moment pour canaliser, fortifier et se remplir d’énergie nouvelles est un cadeau que l'on peut se faire à soi-même.…
Bain de Gong & méditation pour la pleine lune...
La pleine Lune est une période énergétique importante durant laquelle nos émotions et nos humeurs sont intensifiées.
Méditer et profiter de ce moment pour canaliser, fortifier et se remplir d’énergie nouvelles est un cadeau que l'on peut se faire à soi-même.
Profitez de cette parenthèse de mise en harmonie avec quelques mouvements de kundalini, du pranayama, une méditation avec mantra en rapport avec le thème astrologique du mois, et enfin une longue relaxation merveilleusement bénéfique au son du gong...


Bain de Gong & méditation pour la pleine lune...
La pleine Lune est une période énergétique importante durant laquelle nos émotions et nos humeurs sont intensifiées.
Méditer et profiter de ce moment pour canaliser, fortifier et se remplir d’énergie nouvelles est un cadeau que l'on peut se faire à soi-même.
Profitez de cette parenthèse de mise en harmonie avec quelques mouvements de kundalini, du pranayama, une méditation avec mantra en rapport avec le thème astrologique du mois, et enfin une longue relaxation merveilleusement bénéfique au son du gong...
Spark your Creativity !

atelier «Spark your Creativity !»

by Alex Avila
LE dimanche 11 novembre 2018 de 11:00 à 14:00

SPARK YOUR CREATIVITY : a full spectrum yoga class built on a chakra flow creative sequencing ! Join Alex for a 3 hours of creative flow intelligently structured and linked to connect us with 1st , 3rd and 4th chakra points. There is more to asanas themselves. How to organize…
SPARK YOUR CREATIVITY : a full spectrum yoga class built on a chakra flow creative sequencing !
Join Alex for a 3 hours of creative flow intelligently structured and linked to connect us with 1st , 3rd and 4th chakra points.
There is more to asanas themselves. How to organize and how to place pose after pose with a purpose is a craft on its own and not as evident as we may assume.
Expect a sweet sweat, a hot flow and a hot playlist to flow with, inversions and arm balances to be explored. And learn how the yoga of the hands via the expression of mudras connect to our practice and deeper purpose.
From this workshop's experience you will leave feeling replenished and complete...
Come and celebrate your practice with joy, truth and purpose !



SPARK YOUR CREATIVITY : a full spectrum yoga class built on a chakra flow creative sequencing !
Join Alex for a 3 hours of creative flow intelligently structured and linked to connect us with 1st , 3rd and 4th chakra points.
There is more to asanas themselves. How to organize and how to place pose after pose with a purpose is a craft on its own and not as evident as we may assume.
Expect a sweet sweat, a hot flow and a hot playlist to flow with, inversions and arm balances to be explored. And learn how the yoga of the hands via the expression of mudras connect to our practice and deeper purpose.
From this workshop's experience you will leave feeling replenished and complete...
Come and celebrate your practice with joy, truth and purpose !

Hormone Yoga pour l’équilibre et la beauté de la femme

atelier «Hormone Yoga pour l’équilibre et la beauté de la femme»

by Kathy Wolff
LE samedi 17 novembre 2018 de 14:30 à 17:00

Problème de peau à l’adolescence, règles irrégulières, douleurs pré-menstruelles, infertilité, symptômes physiques et émotionnels dus à la pré-ménopause et la ménopause, insomnie, bouffées de chaleur, dépression, peau sèche, perte d’odorat et de mémoire, manque de libido, hypothyroïdie… la liste des symptômes liés aux dérèglements hormonaux chez la femme est très…

Problème de peau à l’adolescence, règles irrégulières, douleurs pré-menstruelles, infertilité, symptômes physiques et émotionnels dus à la pré-ménopause et la ménopause, insomnie, bouffées de chaleur, dépression, peau sèche, perte d’odorat et de mémoire, manque de libido, hypothyroïdie… la liste des symptômes liés aux dérèglements hormonaux chez la femme est très longue!

En utilisant des techniques de respirations spécifiques et des visualisations dans des postures de Hatha Yoga nous stimulons les glandes pour relancer la production d’hormones essentielles à l’équilibre et au bien-être.

Une méthode 100% naturelle conçue et transmise par Dinah Rodriguez pour ne pas avoir besoin de prendre des hormones de substitution tout au long de sa vie!  L'Hormone Yoga Therapy est un véritable cadeau pour la femme, dont nous aurons toutes besoin à un moment de notre vie...

Contre-indications: enceinte, cancer hormono-dépendant, endométriose avancée.

Hormone Yoga for the hormonal balance, the health, the well-being and the beauty of the woman.

The periods of a woman's life are transformative: we become a "woman" in adolescence as soon as we produce more estrogen and begin to "age" as soon as our hormone production begins to decline. But we also change with our moon cycles and imbalances can occur at any time.

Hormone Yoga allows you to feel fulfilled throughout your life, whether to boost your femininity or to remove all the discomfort or more important that make us feel "out of balance".



Problème de peau à l’adolescence, règles irrégulières, douleurs pré-menstruelles, infertilité, symptômes physiques et émotionnels dus à la pré-ménopause et la ménopause, insomnie, bouffées de chaleur, dépression, peau sèche, perte d’odorat et de mémoire, manque de libido, hypothyroïdie… la liste des symptômes liés aux dérèglements hormonaux chez la femme est très longue!

En utilisant des techniques de respirations spécifiques et des visualisations dans des postures de Hatha Yoga nous stimulons les glandes pour relancer la production d’hormones essentielles à l’équilibre et au bien-être.

Une méthode 100% naturelle conçue et transmise par Dinah Rodriguez pour ne pas avoir besoin de prendre des hormones de substitution tout au long de sa vie!  L'Hormone Yoga Therapy est un véritable cadeau pour la femme, dont nous aurons toutes besoin à un moment de notre vie...

Contre-indications: enceinte, cancer hormono-dépendant, endométriose avancée.

Hormone Yoga for the hormonal balance, the health, the well-being and the beauty of the woman.

The periods of a woman's life are transformative: we become a "woman" in adolescence as soon as we produce more estrogen and begin to "age" as soon as our hormone production begins to decline. But we also change with our moon cycles and imbalances can occur at any time.

Hormone Yoga allows you to feel fulfilled throughout your life, whether to boost your femininity or to remove all the discomfort or more important that make us feel "out of balance".

L’Eveil de la beauté par le Hatha et Yoga du Visage by Sylvie Lefranc

atelier «L’Eveil de la beauté par le Hatha et Yoga du Visage by Sylvie Lefranc»

LE samedi 24 novembre 2018 de 14:30 à 16:30

Le yoga du visage enseigné par Sylvie Lefranc repose sur la combinaison de trois approches de la beauté qui seront abordées en synergie dans l’atelier : La première porte spécifiquement sur la détente et le rajeunissement du visage par la mise en œuvre de trois techniques (stimulation des points énergétiques,…

Le yoga du visage enseigné par Sylvie Lefranc repose sur la combinaison de trois approches de la beauté qui seront abordées en synergie dans l’atelier :

La première porte spécifiquement sur la détente et le rajeunissement du visage par la mise en œuvre de trois techniques (stimulation des points énergétiques, exercices de tonification musculaire et auto-massages du visage et du cuir chevelu) qui apportent des effets bénéfiques immédiats et visibles sur le plan esthétique.

La seconde vient aborder la question de la beauté du visage en lien avec la bonne santé des organes clés du corps dont le rayonnement de la peau et des traits est le reflet. Ainsi, des postures douces de Hatha Yoga viendront libérer le souffle et détendre et régénérer les organes du corps qui jouent un rôle clés dans la beauté du visage.

Enfin, la troisième approche viendra aborder la beauté sur le plan plus subtil des émotions, de leurs effets sur les traits et le processus de vieillissement. Des exercices respiratoires et physiques doux contribueront à cette libération émotionnelle.

Plus globalement, cette approche holistique de bien-être offre aux femmes de merveilleux outils pour nourrir leur beauté extérieure comme intérieure et développer une profonde relation d'intimité et de bienveillance avec leur visage, leur permettant ainsi de rayonner.



Le yoga du visage enseigné par Sylvie Lefranc repose sur la combinaison de trois approches de la beauté qui seront abordées en synergie dans l’atelier :

La première porte spécifiquement sur la détente et le rajeunissement du visage par la mise en œuvre de trois techniques (stimulation des points énergétiques, exercices de tonification musculaire et auto-massages du visage et du cuir chevelu) qui apportent des effets bénéfiques immédiats et visibles sur le plan esthétique.

La seconde vient aborder la question de la beauté du visage en lien avec la bonne santé des organes clés du corps dont le rayonnement de la peau et des traits est le reflet. Ainsi, des postures douces de Hatha Yoga viendront libérer le souffle et détendre et régénérer les organes du corps qui jouent un rôle clés dans la beauté du visage.

Enfin, la troisième approche viendra aborder la beauté sur le plan plus subtil des émotions, de leurs effets sur les traits et le processus de vieillissement. Des exercices respiratoires et physiques doux contribueront à cette libération émotionnelle.

Plus globalement, cette approche holistique de bien-être offre aux femmes de merveilleux outils pour nourrir leur beauté extérieure comme intérieure et développer une profonde relation d'intimité et de bienveillance avec leur visage, leur permettant ainsi de rayonner.

L’Harmonie Shiva-Shakti

atelier «L’Harmonie Shiva-Shakti»

by Charlotte Saint Jean
LE samedi 01 décembre 2018 de 14:30 à 17:00

L’Harmonie de Shiva & Shakti... et si votre faiblesse était votre force ? Un atelier c'est un temps pour vous écouter, pour ralentir, pour vous ressourcer. Prenez votre température émotionnelle et écoutez vous pleinement, en laissant les influences et les voix extérieures en dehors pour enfin ressentir en vous et apprécier…
L’Harmonie de Shiva & Shakti... et si votre faiblesse était votre force ?

Un atelier c'est un temps pour vous écouter, pour ralentir, pour vous ressourcer. Prenez votre température émotionnelle et écoutez vous pleinement, en laissant les influences et les voix extérieures en dehors pour enfin ressentir en vous et apprécier l’équilibre subtil entre l’énergie solaire et lunaire, entre l’ancrage et la fluidité...

Vivez ce voyage vers l’intérieur pour adoucir votre côté guerrier, renforcer votre stabilité, libérer votre "flow" intérieur et découvrir votre immense ressource d'abondance.

Charlotte vous offre un aperçu de la pratique originale ShivaShakti : comment intégrer la méditation, la respiration, l’intention, les postures de yoga et les Namaskars dans une routine quotidienne, dans votre pratique de yoga. Une structure qui vous laisse libre de découvrir votre voix et votre voie naturelle, votre fluidité, votre vitalité organique, pour trouver votre propre équilibre.



L’Harmonie de Shiva & Shakti... et si votre faiblesse était votre force ?

Un atelier c'est un temps pour vous écouter, pour ralentir, pour vous ressourcer. Prenez votre température émotionnelle et écoutez vous pleinement, en laissant les influences et les voix extérieures en dehors pour enfin ressentir en vous et apprécier l’équilibre subtil entre l’énergie solaire et lunaire, entre l’ancrage et la fluidité...

Vivez ce voyage vers l’intérieur pour adoucir votre côté guerrier, renforcer votre stabilité, libérer votre "flow" intérieur et découvrir votre immense ressource d'abondance.

Charlotte vous offre un aperçu de la pratique originale ShivaShakti : comment intégrer la méditation, la respiration, l’intention, les postures de yoga et les Namaskars dans une routine quotidienne, dans votre pratique de yoga. Une structure qui vous laisse libre de découvrir votre voix et votre voie naturelle, votre fluidité, votre vitalité organique, pour trouver votre propre équilibre.

Yoga des saisons : cocon d’hiver

atelier «Yoga des saisons : cocon d’hiver»

by Anne Vandewalle
LE dimanche 09 décembre 2018 de 11:00 à 13:30

Les 4 finalités du yoga : DHARMA, le sens de la Vie

atelier «Les 4 finalités du yoga : DHARMA, le sens de la Vie»

by Anne Vandewalle
LE dimanche 13 janvier 2019 de 11:00 à 13:30

Kundalini & Extatic Danse by Marion Sebih

atelier «Kundalini & Extatic Danse by Marion Sebih»

LE dimanche 20 janvier 2019 de 11:30 à 14:00

Kundalini Yoga et Danse Extatique : Flexibilité, Joie et Vitalité ! Explorez un voyage corporel intense qui associe la puissance transformatrice du Kundalini Yoga et la libération de la danse spontanée. Le Yoga prépare à la danse, la danse sublime le travail yogique. Votre énergie vitale circule, votre mouvement intérieur…
Kundalini Yoga et Danse Extatique : Flexibilité, Joie et Vitalité !
Explorez un voyage corporel intense qui associe la puissance transformatrice du Kundalini Yoga et la libération de la danse spontanée. Le Yoga prépare à la danse, la danse sublime le travail yogique.
Votre énergie vitale circule, votre mouvement intérieur se réveille, votre liberté créatrice s'exprime pour une connexion profonde à vous, à l'instant présent... Une cure de jouvence pour le corps et de l'esprit !

Cette expérience yogique sera rythmée par trois temps articulés avec fluidité. 1/ Le Kundalini Yoga invite aux mouvements maîtrisés des postures. Il équilibre le système nerveux et élimine les toxines, soutenu par le rythme des percussions pour faire fondre les résistances physiques et psychiques en profondeur. 2/ La danse extatique invite aux mouvements libres, guidée par des musiques du monde et des instruments choisis pour amener à un lâcher-prise insoupçonné. 3/ La relaxation invite à l'abandon et à l'immobilité, dans un bain de sonorités surnaturelles de la lune et du kigonki pour une détente corporelle et mentale unique.

Yogini et danseuse, Marion Sebih est enseignante de Yin Yoga, de Kundalini Yoga (FFKY) et Yoga/Danse. Sa recherche yogique l'a amenée à compléter sa formation en ashram en Amazonie au plus proche de la magie de la forêt. Sa passion pour le mouvement l'a poussée à voyager et à expérimenter dans la pure tradition marocaine la danse et transe gwana. Profondément connectée à la nature et aux éléments depuis l'enfance, ses espaces yogiques sont reliés aux saisons et aux phases de la Lune. Son enthousiasme communicatif allié à la vibration de son djembé vous porte pour une reconnexion profonde à la joie et à la liberté d’ÊTRE.



Kundalini Yoga et Danse Extatique : Flexibilité, Joie et Vitalité !
Explorez un voyage corporel intense qui associe la puissance transformatrice du Kundalini Yoga et la libération de la danse spontanée. Le Yoga prépare à la danse, la danse sublime le travail yogique.
Votre énergie vitale circule, votre mouvement intérieur se réveille, votre liberté créatrice s'exprime pour une connexion profonde à vous, à l'instant présent... Une cure de jouvence pour le corps et de l'esprit !

Cette expérience yogique sera rythmée par trois temps articulés avec fluidité. 1/ Le Kundalini Yoga invite aux mouvements maîtrisés des postures. Il équilibre le système nerveux et élimine les toxines, soutenu par le rythme des percussions pour faire fondre les résistances physiques et psychiques en profondeur. 2/ La danse extatique invite aux mouvements libres, guidée par des musiques du monde et des instruments choisis pour amener à un lâcher-prise insoupçonné. 3/ La relaxation invite à l'abandon et à l'immobilité, dans un bain de sonorités surnaturelles de la lune et du kigonki pour une détente corporelle et mentale unique.

Yogini et danseuse, Marion Sebih est enseignante de Yin Yoga, de Kundalini Yoga (FFKY) et Yoga/Danse. Sa recherche yogique l'a amenée à compléter sa formation en ashram en Amazonie au plus proche de la magie de la forêt. Sa passion pour le mouvement l'a poussée à voyager et à expérimenter dans la pure tradition marocaine la danse et transe gwana. Profondément connectée à la nature et aux éléments depuis l'enfance, ses espaces yogiques sont reliés aux saisons et aux phases de la Lune. Son enthousiasme communicatif allié à la vibration de son djembé vous porte pour une reconnexion profonde à la joie et à la liberté d’ÊTRE.

Les 4 finalités du yoga : ARTHA, mobiliser nos ressources

atelier «Les 4 finalités du yoga : ARTHA, mobiliser nos ressources»

LE dimanche 10 février 2019 de 11:00 à 13:30


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