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LES ATELIERS A VENIR

Deep Inside

atelier «Deep Inside»

by Marion M'Santi
LE samedi 10 mars 2018 de 14:30 à 17:00

Elie Ô à l'immense plaisir de vous présenter son nouveau projet musical autour du yoga. Une immersion dans un flow où les paysages sonores se mêlent aux sons du piano, du sitar indien, de la guitare et des beats électroniques. Musicien professionnel international, compositeur et producteur, Elie Ô s'attarde à…
Elie Ô à l'immense plaisir de vous présenter son nouveau projet musical autour du yoga. Une immersion dans un flow où les paysages sonores se mêlent aux sons du piano, du sitar indien, de la guitare et des beats électroniques.
Musicien professionnel international, compositeur et producteur, Elie Ô s'attarde à suivre chaque mot, chaque variation de rythme durant le cours de yoga afin de créer cette atmosphère unique où tout se connecte : les mots, les corps, la musique et l'esprit.
Marion M’Santi sera la voix d’un flow tout en douceur à mi chemin entre l’extase et l’expérience de l’apesanteur. Se sentir flotté et transporté par les sonorités, s’aventurer dans des postures libératrices, s’installer au cœur de son enveloppe corporelle pour y découvrir l’infinité de son être. Relâcher, observer, se poser, méditer, respirer...


Elie Ô à l'immense plaisir de vous présenter son nouveau projet musical autour du yoga. Une immersion dans un flow où les paysages sonores se mêlent aux sons du piano, du sitar indien, de la guitare et des beats électroniques.
Musicien professionnel international, compositeur et producteur, Elie Ô s'attarde à suivre chaque mot, chaque variation de rythme durant le cours de yoga afin de créer cette atmosphère unique où tout se connecte : les mots, les corps, la musique et l'esprit.
Marion M’Santi sera la voix d’un flow tout en douceur à mi chemin entre l’extase et l’expérience de l’apesanteur. Se sentir flotté et transporté par les sonorités, s’aventurer dans des postures libératrices, s’installer au cœur de son enveloppe corporelle pour y découvrir l’infinité de son être. Relâcher, observer, se poser, méditer, respirer...
Découverte de la Mindfulness

atelier «Découverte de la Mindfulness»

LE samedi 17 mars 2018 de 14:30 à 17:00

La « mindfulness » c’est vivre le moment présent. Qu’est-ce qu’une démarche de pleine conscience ? La Mindfulness est une démarche qui utilise la méditation pour surmonter nos pensées et nos émotions négatives et pour atteindre un état de calme, plus concentré. Une conscience du moment présent avec des tonalités…
La « mindfulness » c’est vivre le moment présent.
Qu’est-ce qu’une démarche de pleine conscience ? La Mindfulness est une démarche qui utilise la méditation pour surmonter nos pensées et nos émotions négatives et pour atteindre un état de calme, plus concentré. Une conscience du moment présent avec des tonalités de bonté, de curiosité, et d’acceptation bienveillante de soi-même
Cette initiation s'adresse à tous ceux qui dans leurs vies mènent des actions « en pilote automatique » sans être vraiment conscients de ce qu’ils sont en train de vivre : amis, collègues,travail, loisirs, etc. Dès-lors les événements, pensées, émotions et sensations physiques peuvent déclencher des habitudes de pensée, qui sont souvent inutiles et nous fragilisent. Alors vous vous dites : « J’y pense tout le temps, je ressasse toujours les mêmes choses, etc… » La mindfulness vous permettra de développer une autre relation à vos émotions pénibles, à vos processus mentaux répétitifs, vous apportant rapidement un nouveau bien-être régénérant.
Christine Mirabel-Sarron et Loretta Sala sont enseignantes confirmées en Mindfulness et proposent régulièrement des stages de 8 semaines au Tigre Rive Gauche.


La « mindfulness » c’est vivre le moment présent.
Qu’est-ce qu’une démarche de pleine conscience ? La Mindfulness est une démarche qui utilise la méditation pour surmonter nos pensées et nos émotions négatives et pour atteindre un état de calme, plus concentré. Une conscience du moment présent avec des tonalités de bonté, de curiosité, et d’acceptation bienveillante de soi-même
Cette initiation s'adresse à tous ceux qui dans leurs vies mènent des actions « en pilote automatique » sans être vraiment conscients de ce qu’ils sont en train de vivre : amis, collègues,travail, loisirs, etc. Dès-lors les événements, pensées, émotions et sensations physiques peuvent déclencher des habitudes de pensée, qui sont souvent inutiles et nous fragilisent. Alors vous vous dites : « J’y pense tout le temps, je ressasse toujours les mêmes choses, etc… » La mindfulness vous permettra de développer une autre relation à vos émotions pénibles, à vos processus mentaux répétitifs, vous apportant rapidement un nouveau bien-être régénérant.
Christine Mirabel-Sarron et Loretta Sala sont enseignantes confirmées en Mindfulness et proposent régulièrement des stages de 8 semaines au Tigre Rive Gauche.
Yin de printemps

atelier «Yin de printemps»

by Kathy Wolff
LE samedi 24 mars 2018 de 14:30 à 17:00

Le printemps est une forme de renaissance. Le corps à envie de s’étirer, les nouvelles idées commencent à germer, l’énergie remonte. Il est temps de faire peau neuve. Une pratique de Yin yoga délicieusement lente, douce mais intense qui va travailler sur tous les plans: physique, émotionnel et énergétique. Vous…
Le printemps est une forme de renaissance. Le corps à envie de s’étirer, les nouvelles idées commencent à germer, l’énergie remonte. Il est temps de faire peau neuve.
Une pratique de Yin yoga délicieusement lente, douce mais intense qui va travailler sur tous les plans: physique, émotionnel et énergétique.
Vous allez activer les chakras et les méridiens, oxygéner et donner de l’espace dans les tissus conjonctifs. Régénérer le corps entier, calmer le mental et rentrer dans un état méditatif propice au renouveau. Plus d'énergie paisible, de clarté et d’intuition.
Kathy aime toujours préparer une bande son pour accompagner ce merveilleux voyage intérieur et vous guider dans des méditations.


Le printemps est une forme de renaissance. Le corps à envie de s’étirer, les nouvelles idées commencent à germer, l’énergie remonte. Il est temps de faire peau neuve.
Une pratique de Yin yoga délicieusement lente, douce mais intense qui va travailler sur tous les plans: physique, émotionnel et énergétique.
Vous allez activer les chakras et les méridiens, oxygéner et donner de l’espace dans les tissus conjonctifs. Régénérer le corps entier, calmer le mental et rentrer dans un état méditatif propice au renouveau. Plus d'énergie paisible, de clarté et d’intuition.
Kathy aime toujours préparer une bande son pour accompagner ce merveilleux voyage intérieur et vous guider dans des méditations.
Yogi-détox de printemps

atelier «Yogi-détox de printemps»

by Anne Vandewalle
LE dimanche 25 mars 2018 de 11:00 à 13:30

Rituel annuel incontournable dans le calendrier ayurvédique, la Yogi-détox de Printemps permet de nous aligner avec la dynamique énergétique de cette saison. C’est une approche saine et naturelle dont nous avons tous besoin pour rebooster notre système après la période de stagnation hivernale et éliminer les excès et lourdeurs accumulés aux…

Rituel annuel incontournable dans le calendrier ayurvédique, la Yogi-détox de Printemps permet de nous aligner avec la dynamique énergétique de cette saison. C’est une approche saine et naturelle dont nous avons tous besoin pour rebooster notre système après la période de stagnation hivernale et éliminer les excès et lourdeurs accumulés aux cours des mois de cocooning pour retrouver entrain et vitalité à l’arrivée des beaux jours.

Dans cette atelier, Anne partagera les grands principes ayurvédiques à suivre en cette saison pour optimiser notre bien être et capitaliser sur l’énergie de renaissance ambiante pour faire peau neuve et renouveler son enthousiasme.

2H30 de pratique dynamique à la fois detoxifiante et revitalisante :

  • Pranayama pour nettoyer le système respiratoire et les canaux énergétiques
  • Dynamic flow autour de l’activation du centre, de la circulation lymphatique et des torsions pour stimuler le système digestif, l’élimination des toxines, et la bonne circulation de l’énergie dans le corps
  • Relaxation & Méditation


Rituel annuel incontournable dans le calendrier ayurvédique, la Yogi-détox de Printemps permet de nous aligner avec la dynamique énergétique de cette saison. C’est une approche saine et naturelle dont nous avons tous besoin pour rebooster notre système après la période de stagnation hivernale et éliminer les excès et lourdeurs accumulés aux cours des mois de cocooning pour retrouver entrain et vitalité à l’arrivée des beaux jours.

Dans cette atelier, Anne partagera les grands principes ayurvédiques à suivre en cette saison pour optimiser notre bien être et capitaliser sur l’énergie de renaissance ambiante pour faire peau neuve et renouveler son enthousiasme.

2H30 de pratique dynamique à la fois detoxifiante et revitalisante :

  • Pranayama pour nettoyer le système respiratoire et les canaux énergétiques
  • Dynamic flow autour de l’activation du centre, de la circulation lymphatique et des torsions pour stimuler le système digestif, l’élimination des toxines, et la bonne circulation de l’énergie dans le corps
  • Relaxation & Méditation
Take your practice to the next level !

atelier «Take your practice to the next level !»

by Cassandra Kish
LE samedi 31 mars 2018 de 14:30 à 17:00

The asana practice on our mat is not yoga : asana is a path to yoga. Yoga is when we reach a state of being where we feel great most of the time, where we feel grateful and inspired. When we learn to do the physical practice with breath, focus,…
The asana practice on our mat is not yoga : asana is a path to yoga.
Yoga is when we reach a state of being where we feel great most of the time, where we feel grateful and inspired.
When we learn to do the physical practice with breath, focus, attention, a wonderful life evolves...


The asana practice on our mat is not yoga : asana is a path to yoga.
Yoga is when we reach a state of being where we feel great most of the time, where we feel grateful and inspired.
When we learn to do the physical practice with breath, focus, attention, a wonderful life evolves...
Cultiver sa puissance et sa lumière

atelier «Cultiver sa puissance et sa lumière»

by Charlotte Saint Jean
LE samedi 14 avril 2018 de 14:30 à 17:00

Développez l'harmonie d'une pratique alternant asanas solaires et lunaires pour un bienfait profond sur l'équilibre corporel et émotionnel suivant la méthodologie Shiva Shakti de la lumineuse Charlotte Saint-Jean ! Créée par ses expériences de vie, ses formations & pratiques de yoga, ShivaShakti est une méthode qui cherche à harmoniser le…
Développez l'harmonie d'une pratique alternant asanas solaires et lunaires pour un bienfait profond sur l'équilibre corporel et émotionnel suivant la méthodologie Shiva Shakti de la lumineuse Charlotte Saint-Jean !
Créée par ses expériences de vie, ses formations & pratiques de yoga, ShivaShakti est une méthode qui cherche à harmoniser le masculin et féminin, le soleil et la lune, la lumière et les ténèbres.
C'est une pratique fluide parfois dynamique qui recherche le Bhava ou la sensation intérieure afin de faire de sa pratique de yoga une véritable expérience personnalisée et pas simplement une pratique physique.
Venez découvrir cette pratique d'équilibre, créez votre puissance et filtrez votre lumière...


Développez l'harmonie d'une pratique alternant asanas solaires et lunaires pour un bienfait profond sur l'équilibre corporel et émotionnel suivant la méthodologie Shiva Shakti de la lumineuse Charlotte Saint-Jean !
Créée par ses expériences de vie, ses formations & pratiques de yoga, ShivaShakti est une méthode qui cherche à harmoniser le masculin et féminin, le soleil et la lune, la lumière et les ténèbres.
C'est une pratique fluide parfois dynamique qui recherche le Bhava ou la sensation intérieure afin de faire de sa pratique de yoga une véritable expérience personnalisée et pas simplement une pratique physique.
Venez découvrir cette pratique d'équilibre, créez votre puissance et filtrez votre lumière...
Nourrir sa Créativité

atelier «Nourrir sa Créativité»

by Charlotte Saint Jean
LE dimanche 15 avril 2018 de 11:30 à 14:00

Nourrir sa Créativité, encourager la fluidité de l'eau et la déesse Saraswati à vivre pleinement dans chacun de nos gestes et tout notre être... Par les asanas, les enchaînements de postures, les exercices de respiration, de méditation et de visualisation, encouragez un Bhava ou feeling dans cette pratique dédiée à…
Nourrir sa Créativité, encourager la fluidité de l'eau et la déesse Saraswati à vivre pleinement dans chacun de nos gestes et tout notre être...
Par les asanas, les enchaînements de postures, les exercices de respiration, de méditation et de visualisation, encouragez un Bhava ou feeling dans cette pratique dédiée à la Déesse Saraswati.
Sagesse, créativité et fluidité sont les leitmotivs de cette séance ultra flow et organique.
Venez partager et/ou réveiller votre source de créativité et soyez inspiré par votre pratique de yoga - source de sensualité, de joie et de lumière !


Nourrir sa Créativité, encourager la fluidité de l'eau et la déesse Saraswati à vivre pleinement dans chacun de nos gestes et tout notre être...
Par les asanas, les enchaînements de postures, les exercices de respiration, de méditation et de visualisation, encouragez un Bhava ou feeling dans cette pratique dédiée à la Déesse Saraswati.
Sagesse, créativité et fluidité sont les leitmotivs de cette séance ultra flow et organique.
Venez partager et/ou réveiller votre source de créativité et soyez inspiré par votre pratique de yoga - source de sensualité, de joie et de lumière !
Découvrir la légèreté en soi by Maryam Askari

atelier «Découvrir la légèreté en soi by Maryam Askari»

LE samedi 12 mai 2018 de 14:30 à 17:00

En raison de notre mode de vie sédentaire, l'énergie vitale du corps se trouve souvent bloquée au niveau du bassin et de la poitrine. À l'occasion de ce stage, nous allons mettre l'accent sur l'ouverture de ces deux parties fondamentales de notre corps. Chaque asana nous permettra de passer des…

En raison de notre mode de vie sédentaire, l'énergie vitale du corps se trouve souvent bloquée au niveau du bassin et de la poitrine.

À l'occasion de ce stage, nous allons mettre l'accent sur l'ouverture de ces deux parties fondamentales de notre corps.

Chaque asana nous permettra de passer des couches externes vers les couches internes, du grossier au subtil, de la peau à l'âme.

Venez découvrir avec Maryam comment trouver et profiter de la légèreté de votre corps comme de votre esprit à travers des postures simples mais profondes, avec bonheur.



En raison de notre mode de vie sédentaire, l'énergie vitale du corps se trouve souvent bloquée au niveau du bassin et de la poitrine.

À l'occasion de ce stage, nous allons mettre l'accent sur l'ouverture de ces deux parties fondamentales de notre corps.

Chaque asana nous permettra de passer des couches externes vers les couches internes, du grossier au subtil, de la peau à l'âme.

Venez découvrir avec Maryam comment trouver et profiter de la légèreté de votre corps comme de votre esprit à travers des postures simples mais profondes, avec bonheur.

Aspiration & Action

atelier «Aspiration & Action»

LE dimanche 03 juin 2018 de 11:00 à 13:30

Suivre notre chemin pour accomplir notre "légende personnelle » est au coeur des enseignements de la Bhagavad Gita, texte référence en Yoga. Pour nous aider dans cette démarche de vie le yoga nous offre de nombreux outils. D’un côté la pratique nous invite à développer notre capacité à développer notre…
Suivre notre chemin pour accomplir notre "légende personnelle » est au coeur des enseignements de la Bhagavad Gita, texte référence en Yoga. Pour nous aider dans cette démarche de vie le yoga nous offre de nombreux outils.
D’un côté la pratique nous invite à développer notre capacité à développer notre écoute de soi, et se laisser guider par cette intelligence profonde qui nous habite et de l’autre la pratique active notre enthousiasme et stimule notre volonté d’agir, de mettre en oeuvre nos aspirations profondes. Ceux sont là deux clés précieuses qui nous ouvre la voie à une vie qui soit le reflet de nous même.
Dans cet atelier, Anne partagera avec vous les enseignements clés de la Bhagavad Gita à travers une pratique en 2 tons à la fois contemplative et dynamique :• Pranayama pour clarifier le mental • Meditation pour éveiller la conscience • Dynamic flow autour des flexions arrières et des ouvertures des hanches • Yin • Relaxation & Méditation


Suivre notre chemin pour accomplir notre "légende personnelle » est au coeur des enseignements de la Bhagavad Gita, texte référence en Yoga. Pour nous aider dans cette démarche de vie le yoga nous offre de nombreux outils.
D’un côté la pratique nous invite à développer notre capacité à développer notre écoute de soi, et se laisser guider par cette intelligence profonde qui nous habite et de l’autre la pratique active notre enthousiasme et stimule notre volonté d’agir, de mettre en oeuvre nos aspirations profondes. Ceux sont là deux clés précieuses qui nous ouvre la voie à une vie qui soit le reflet de nous même.
Dans cet atelier, Anne partagera avec vous les enseignements clés de la Bhagavad Gita à travers une pratique en 2 tons à la fois contemplative et dynamique :• Pranayama pour clarifier le mental • Meditation pour éveiller la conscience • Dynamic flow autour des flexions arrières et des ouvertures des hanches • Yin • Relaxation & Méditation

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