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LES ATELIERS A VENIR

Nouvelle Lune

atelier «Nouvelle Lune»

by Caroline Bénézet
LE vendredi 01 février 2019 de 20:30 à 22:00

La nouvelle Lune marque le début d’un nouveau cycle. C’est la manifestation d’une énergie différente, un portail dont nous allons profiter en commençant une méditation de 40 jours... 40 jours pour déprogrammer l’ancien et engrammer le nouveau. 40 jours pour reprogrammer notre mental conscient et inconscient. Alors que nous sautons…

La nouvelle Lune marque le début d’un nouveau cycle. C’est la manifestation d’une énergie différente, un portail dont nous allons profiter en commençant une méditation de 40 jours...

40 jours pour déprogrammer l’ancien et engrammer le nouveau. 40 jours pour reprogrammer notre mental conscient et inconscient.

Alors que nous sautons dans l’inconnu, générer des émotions et vivre des expériences à travers la pratique permet de se réorganiser et s’organiser pour ensuite se délivrer et se livrer de façon choisie et consciente.

Soirées Nouvelle Lune le 1er février au Tigre Rive Gauche et le 28 juin au Tigre Marais

Inscriptions sur rivegauche@tigre-yoga.com  – tarif 35€



La nouvelle Lune marque le début d’un nouveau cycle. C’est la manifestation d’une énergie différente, un portail dont nous allons profiter en commençant une méditation de 40 jours...

40 jours pour déprogrammer l’ancien et engrammer le nouveau. 40 jours pour reprogrammer notre mental conscient et inconscient.

Alors que nous sautons dans l’inconnu, générer des émotions et vivre des expériences à travers la pratique permet de se réorganiser et s’organiser pour ensuite se délivrer et se livrer de façon choisie et consciente.

Soirées Nouvelle Lune le 1er février au Tigre Rive Gauche et le 28 juin au Tigre Marais

Inscriptions sur rivegauche@tigre-yoga.com  – tarif 35€

Enlighting Dance

atelier «Enlighting Dance»

LE samedi 02 février 2019 de 14:30 à 16:30

Fusion de la danse contemporaine et du Pilates, Danielle O'Reilly propose une exploration du mouvement basée sur notre relation au sol et à l'équilibre, en travaillant sur différents plans d'axes et en renforçant le centre. Destiné aux danseurs comme aux non-danseurs, cet atelier ludique est conçu pour revigorer les centres…
Fusion de la danse contemporaine et du Pilates, Danielle O'Reilly propose une exploration du mouvement basée sur notre relation au sol et à l'équilibre, en travaillant sur différents plans d'axes et en renforçant le centre.
Destiné aux danseurs comme aux non-danseurs, cet atelier ludique est conçu pour revigorer les centres énergétiques du corps et libérer les tensions grâce à la liberté d’expression.


Fusion de la danse contemporaine et du Pilates, Danielle O'Reilly propose une exploration du mouvement basée sur notre relation au sol et à l'équilibre, en travaillant sur différents plans d'axes et en renforçant le centre.
Destiné aux danseurs comme aux non-danseurs, cet atelier ludique est conçu pour revigorer les centres énergétiques du corps et libérer les tensions grâce à la liberté d’expression.
Hormones yoga, pour l’équilibre et la beauté de la femme

atelier «Hormones yoga, pour l’équilibre et la beauté de la femme»

by Kathy Wolff
LE samedi 09 février 2019 de 14:30 à 17:00

Problème de peau à l’adolescence, règles irrégulières, douleurs pré-menstruelles, infertilité, symptômes physiques et émotionnels dus à la pré-ménopause et la ménopause, insomnie, bouffées de chaleur, dépression, peau sèche, perte d’odorat et de mémoire, manque de libido, hypothyroïdie… la liste des symptômes est très longue! En utilisant des techniques de respirations…

Problème de peau à l’adolescence, règles irrégulières, douleurs pré-menstruelles, infertilité, symptômes physiques et émotionnels dus à la pré-ménopause et la ménopause, insomnie, bouffées de chaleur, dépression, peau sèche, perte d’odorat et de mémoire, manque de libido, hypothyroïdie… la liste des symptômes est très longue!

En utilisant des techniques de respirations spécifiques et des visualisations dans des postures de Hatha Yoga nous stimulons les glandes pour relancer la production d’hormones essentielles à l’équilibre et au bien-être.

Une méthode 100% naturelle pour ne pas avoir besoin de prendre des hormones de substitution tout au long de sa vie! Un vrai bijou pour la femme, dont nous aurons toutes besoin à un moment de notre vie...

Contre-indications: enceinte, cancer hormono-dépendant, endométriose avancée.



Problème de peau à l’adolescence, règles irrégulières, douleurs pré-menstruelles, infertilité, symptômes physiques et émotionnels dus à la pré-ménopause et la ménopause, insomnie, bouffées de chaleur, dépression, peau sèche, perte d’odorat et de mémoire, manque de libido, hypothyroïdie… la liste des symptômes est très longue!

En utilisant des techniques de respirations spécifiques et des visualisations dans des postures de Hatha Yoga nous stimulons les glandes pour relancer la production d’hormones essentielles à l’équilibre et au bien-être.

Une méthode 100% naturelle pour ne pas avoir besoin de prendre des hormones de substitution tout au long de sa vie! Un vrai bijou pour la femme, dont nous aurons toutes besoin à un moment de notre vie...

Contre-indications: enceinte, cancer hormono-dépendant, endométriose avancée.

Les 4 finalités du yoga : ARTHA, mobiliser nos ressources

atelier «Les 4 finalités du yoga : ARTHA, mobiliser nos ressources»

LE dimanche 10 février 2019 de 11:00 à 13:30

Les 4 finalités du yoga : ARTHA, mobiliser ses ressources

atelier «Les 4 finalités du yoga : ARTHA, mobiliser ses ressources»

by Anne Vandewalle
LE dimanche 10 février 2019 de 11:00 à 13:30

Dans la tradition yogique les Purusharthas - « Les 4 finalités du Yoga » nous offrent une grille de lecture particulièrement appropriée pour apporter des éléments de réponse à une question essentielle que nous nous posons tous à un moment ou un autre de notre existence : Où en est mon…

Dans la tradition yogique les Purusharthas - « Les 4 finalités du Yoga » nous offrent une grille de lecture particulièrement appropriée pour apporter des éléments de réponse à une question essentielle que nous nous posons tous à un moment ou un autre de notre existence : Où en est mon équilibre de Vie ?

L’exploration au fil de cette année des Purusharthas - ces 4 piliers de l'approche yogique de la Vie - va nous permettre d’évaluer avec plus de clarté où nous en sommes, nous aider à prendre les décisions importantes, à résoudre nos dilemmes au quotidien et à nous sentir plus heureux et accomplis dans nos vie.

Chaque session offrira un tour d’horizon de ces 4 piliers : Dharma (le sens de notre vie), Artha (nos ressources), Kama (le plaisir), Moksha (la libération).

Pour ce deuxième atelier nous plongerons plus en profondeur au coeur des ressources (Artha) qui sont à notre disposition où que nous pourrions développer et cultiver pour nous permettre d’accomplir pleinement notre Dharma, afin de nous donner les moyens de vivre la vie que nous souhaitons pour nous même et accomplir notre mission de vie, quelle qu’elle soit.

Empreints de philosophie yogique cet atelier vous apportera un espace de contemplation personnelle et un temps de pratique posturale pour une approche très pragmatique qui vous mettra en lumière les ressources et talents dont vous disposez, ainsi que les compétences et moyens à mettre en oeuvre pour vous permettre de soutenir pleinement votre Vie, votre vision, vos projets, vos rêves et vos aspirations.

Une pratique dynamique et structurante pour rassembler nos forces, sentir nos appuis et les forces en présence, décortiquer et mettre en oeuvre les qualités clés pour qu'un yogi prospère dans la pratique du yoga : attention, concentration, force, stabilité, souplesse, sensibilité, patience, respect, contentement, équilibre ...

• Pranayama • Contemplation & Meditation • Asana : Travail sur les appuis, core work, équilibres, flexions avants et arrières, partner work, • Relaxation



Dans la tradition yogique les Purusharthas - « Les 4 finalités du Yoga » nous offrent une grille de lecture particulièrement appropriée pour apporter des éléments de réponse à une question essentielle que nous nous posons tous à un moment ou un autre de notre existence : Où en est mon équilibre de Vie ?

L’exploration au fil de cette année des Purusharthas - ces 4 piliers de l'approche yogique de la Vie - va nous permettre d’évaluer avec plus de clarté où nous en sommes, nous aider à prendre les décisions importantes, à résoudre nos dilemmes au quotidien et à nous sentir plus heureux et accomplis dans nos vie.

Chaque session offrira un tour d’horizon de ces 4 piliers : Dharma (le sens de notre vie), Artha (nos ressources), Kama (le plaisir), Moksha (la libération).

Pour ce deuxième atelier nous plongerons plus en profondeur au coeur des ressources (Artha) qui sont à notre disposition où que nous pourrions développer et cultiver pour nous permettre d’accomplir pleinement notre Dharma, afin de nous donner les moyens de vivre la vie que nous souhaitons pour nous même et accomplir notre mission de vie, quelle qu’elle soit.

Empreints de philosophie yogique cet atelier vous apportera un espace de contemplation personnelle et un temps de pratique posturale pour une approche très pragmatique qui vous mettra en lumière les ressources et talents dont vous disposez, ainsi que les compétences et moyens à mettre en oeuvre pour vous permettre de soutenir pleinement votre Vie, votre vision, vos projets, vos rêves et vos aspirations.

Une pratique dynamique et structurante pour rassembler nos forces, sentir nos appuis et les forces en présence, décortiquer et mettre en oeuvre les qualités clés pour qu'un yogi prospère dans la pratique du yoga : attention, concentration, force, stabilité, souplesse, sensibilité, patience, respect, contentement, équilibre ...

• Pranayama • Contemplation & Meditation • Asana : Travail sur les appuis, core work, équilibres, flexions avants et arrières, partner work, • Relaxation

Yogidetox de printemps

atelier «Yogidetox de printemps»

by Anne Vandewalle
LE dimanche 31 mars 2019 de 11:00 à 13:30

Un atelier consacré à ce rituel ayurvédique incontournable pour rebooster notre vitalité et alléger notre système. Après le grand sommeil hivernal, il est temps de changer de fréquence et d'accueillir cette dynamique saisonnière pleine de vitalité et d’entrain. La nature renaît et fait peau neuve, nous aussi. Anne Vandewalle vous propose une pratique tonifiante et détoxifiante…

Un atelier consacré à ce rituel ayurvédique incontournable pour rebooster notre vitalité et alléger notre système. Après le grand sommeil hivernal, il est temps de changer de fréquence et d'accueillir cette dynamique saisonnière pleine de vitalité et d’entrain. La nature renaît et fait peau neuve, nous aussi.

Anne Vandewalle vous propose une pratique tonifiante et détoxifiante pour vous défaire de la léthargie hivernale, délester corps et mental de toutes les petites lourdeurs accumulées cet hiver, et nourrir votre force vitale.

Un atelier dynamique pour détoxiner, faire circuler l’énergie, stimuler feu digestif & enthousiasme

  • Vinyasa vigoureuses, torsions, circulation lymphatique, core work
  • Pranayama pour nettoyer système respiratoire et canaux énergétiques
  • Myofascia thérapie pour permette aux organes et tissus de relâcher en profondeur


Un atelier consacré à ce rituel ayurvédique incontournable pour rebooster notre vitalité et alléger notre système. Après le grand sommeil hivernal, il est temps de changer de fréquence et d'accueillir cette dynamique saisonnière pleine de vitalité et d’entrain. La nature renaît et fait peau neuve, nous aussi.

Anne Vandewalle vous propose une pratique tonifiante et détoxifiante pour vous défaire de la léthargie hivernale, délester corps et mental de toutes les petites lourdeurs accumulées cet hiver, et nourrir votre force vitale.

Un atelier dynamique pour détoxiner, faire circuler l’énergie, stimuler feu digestif & enthousiasme

  • Vinyasa vigoureuses, torsions, circulation lymphatique, core work
  • Pranayama pour nettoyer système respiratoire et canaux énergétiques
  • Myofascia thérapie pour permette aux organes et tissus de relâcher en profondeur
Les 4 finalités du yoga : KAMA, le plaisir

atelier «Les 4 finalités du yoga : KAMA, le plaisir»

by Anne Vandewalle
LE dimanche 14 avril 2019 de 11:00 à 13:30

Dans la tradition yogique les Purusharthas - « Les 4 finalités du Yoga » nous offrent une grille de lecture particulièrement appropriée pour apporter des éléments de réponse à une question essentielle que nous nous posons tous à un moment ou un autre de notre existence : Où en est…
Dans la tradition yogique les Purusharthas - « Les 4 finalités du Yoga » nous offrent une grille de lecture particulièrement appropriée pour apporter des éléments de réponse à une question essentielle que nous nous posons tous à un moment ou un autre de notre existence :

Où en est mon équilibre de Vie ?

L’exploration au fil de cette année des Purusharthas - ces 4 piliers de l'approche yogique de la Vie - va nous permettre d’évaluer avec plus de clarté où nous en sommes, nous aider à prendre les décisions importantes, à résoudre nos dilemmes au quotidien et à nous sentir plus heureux et accomplis dans nos vie. Chaque session offriront un tour d’horizon de ces 4 piliers : Dharma (le sens de notre vie), Artha (nos ressources), Kama (le plaisir), Moksha (la libération).

Pour ce troisième atelier nous plongerons plus en profondeur au coeur du plaisir (KAMA) l’un des moteurs principal de notre existence. La recherche du plaisir, qu’il soit d’ordre sensuel, intellectuel social ou esthétique, est à la fois source d’excès, et à l’origine même de notre vie. Le yoga nous invite à une pratique consciente du discernement pour naviguer notre plaisir et en faire une force qui nous pousse en avant sur notre chemin de vie.

Empreint de philosophie yogique cet atelier vous apportera un espace de contemplation personnelle et un temps de pratique posturale pour une approche très pragmatique qui vous mettra en lumière les ressorts du plaisir et de l’aversion, ces dynamiques puissantes qui nous gouvernent souvent en sous marins et activer notre pouvoir de décision et notre volonté pour faire les choix les plus bénéfiques physiquement et émotionnellement.

Une pratique dynamique et variée pour explorer à travers de nombreuses classes de postures nos facilités et nos limitations. Une pratique en éveil des 5 sens pour aiguiser son ressenti physique. Une pratique où le plaisir de pratiquer, de respirer, de bouger, prend une place centrale, plutôt que la recherche de la performance : • Pranayama • Contemplation & Meditation • Asana : postures debout, assises, core work, équilibres, flexions avants et arrières, ouverture des hanches et des épaules • Relaxation & Mantra

* Cet atelier fait partie d’un curriculum de 4 ateliers mais peut être pris individuellement.



Dans la tradition yogique les Purusharthas - « Les 4 finalités du Yoga » nous offrent une grille de lecture particulièrement appropriée pour apporter des éléments de réponse à une question essentielle que nous nous posons tous à un moment ou un autre de notre existence :

Où en est mon équilibre de Vie ?

L’exploration au fil de cette année des Purusharthas - ces 4 piliers de l'approche yogique de la Vie - va nous permettre d’évaluer avec plus de clarté où nous en sommes, nous aider à prendre les décisions importantes, à résoudre nos dilemmes au quotidien et à nous sentir plus heureux et accomplis dans nos vie. Chaque session offriront un tour d’horizon de ces 4 piliers : Dharma (le sens de notre vie), Artha (nos ressources), Kama (le plaisir), Moksha (la libération).

Pour ce troisième atelier nous plongerons plus en profondeur au coeur du plaisir (KAMA) l’un des moteurs principal de notre existence. La recherche du plaisir, qu’il soit d’ordre sensuel, intellectuel social ou esthétique, est à la fois source d’excès, et à l’origine même de notre vie. Le yoga nous invite à une pratique consciente du discernement pour naviguer notre plaisir et en faire une force qui nous pousse en avant sur notre chemin de vie.

Empreint de philosophie yogique cet atelier vous apportera un espace de contemplation personnelle et un temps de pratique posturale pour une approche très pragmatique qui vous mettra en lumière les ressorts du plaisir et de l’aversion, ces dynamiques puissantes qui nous gouvernent souvent en sous marins et activer notre pouvoir de décision et notre volonté pour faire les choix les plus bénéfiques physiquement et émotionnellement.

Une pratique dynamique et variée pour explorer à travers de nombreuses classes de postures nos facilités et nos limitations. Une pratique en éveil des 5 sens pour aiguiser son ressenti physique. Une pratique où le plaisir de pratiquer, de respirer, de bouger, prend une place centrale, plutôt que la recherche de la performance : • Pranayama • Contemplation & Meditation • Asana : postures debout, assises, core work, équilibres, flexions avants et arrières, ouverture des hanches et des épaules • Relaxation & Mantra

* Cet atelier fait partie d’un curriculum de 4 ateliers mais peut être pris individuellement.

Les 4 finalités du yoga : MOKSHA, la libération

atelier «Les 4 finalités du yoga : MOKSHA, la libération»

by Anne Vandewalle
LE dimanche 19 mai 2019 de 11:00 à 13:30

Dans la tradition yogique les Purusharthas - « Les 4 finalités du Yoga » nous offrent une grille de lecture particulièrement appropriée pour apporter des éléments de réponse à une question essentielle que nous nous posons tous à un moment ou un autre de notre existence : Où en est…
Dans la tradition yogique les Purusharthas - « Les 4 finalités du Yoga » nous offrent une grille de lecture particulièrement appropriée pour apporter des éléments de réponse à une question essentielle que nous nous posons tous à un moment ou un autre de notre existence :
Où en est mon équilibre de Vie ?

L’exploration au fil de cette année des Purusharthas - ces 4 piliers de l'approche yogique de la Vie - va nous permettre d’évaluer avec plus de clarté où nous en sommes, nous aider à prendre les décisions importantes, à résoudre nos dilemmes au quotidien et à nous sentir plus heureux et accomplis dans nos vie. Chaque session offriront un tour d’horizon de ces 4 piliers : Dharma (le sens de notre vie), Artha (nos ressources), Kama (le plaisir), Moksha (la libération).

Pour ce dernier atelier nous nous engagerons sur le courant ascendant de la libération et de l’éveil en terminologie bouddhique (MOKSHA) parfois considéré comme le but ultime de la vie dans certaines traditions. Dans sa vision la plus élevée, Moksha signifie atteindre le Nirvana, la libération des cycles de réincarnation.

Au coeur de notre expérience humaine, dans l’ici et le maintenant, Moksha nous invite de manière plus pragmatique à contempler le concept fondamental de Liberté. La manière dont nous l’exerçons, et la manière dont nous nous libérons des choses qui nous entravent. Empreint de philosophie yogique cet atelier vous apportera un espace de contemplation personnelle et un temps de pratique posturale pour nous libérer de tensions, de peurs, de jugements, de limitations, d’attentes, projections, blocages et autres entraves.

Une pratique dynamique et structurée pour délier corps et mental : • Pranayama • Contemplation & Meditation • Asana : postures classiques modifiées, étirements des zones articulaires, étirement musculaires, ouverture des hanches et des épaules • Relaxation Profonde



Dans la tradition yogique les Purusharthas - « Les 4 finalités du Yoga » nous offrent une grille de lecture particulièrement appropriée pour apporter des éléments de réponse à une question essentielle que nous nous posons tous à un moment ou un autre de notre existence :
Où en est mon équilibre de Vie ?

L’exploration au fil de cette année des Purusharthas - ces 4 piliers de l'approche yogique de la Vie - va nous permettre d’évaluer avec plus de clarté où nous en sommes, nous aider à prendre les décisions importantes, à résoudre nos dilemmes au quotidien et à nous sentir plus heureux et accomplis dans nos vie. Chaque session offriront un tour d’horizon de ces 4 piliers : Dharma (le sens de notre vie), Artha (nos ressources), Kama (le plaisir), Moksha (la libération).

Pour ce dernier atelier nous nous engagerons sur le courant ascendant de la libération et de l’éveil en terminologie bouddhique (MOKSHA) parfois considéré comme le but ultime de la vie dans certaines traditions. Dans sa vision la plus élevée, Moksha signifie atteindre le Nirvana, la libération des cycles de réincarnation.

Au coeur de notre expérience humaine, dans l’ici et le maintenant, Moksha nous invite de manière plus pragmatique à contempler le concept fondamental de Liberté. La manière dont nous l’exerçons, et la manière dont nous nous libérons des choses qui nous entravent. Empreint de philosophie yogique cet atelier vous apportera un espace de contemplation personnelle et un temps de pratique posturale pour nous libérer de tensions, de peurs, de jugements, de limitations, d’attentes, projections, blocages et autres entraves.

Une pratique dynamique et structurée pour délier corps et mental : • Pranayama • Contemplation & Meditation • Asana : postures classiques modifiées, étirements des zones articulaires, étirement musculaires, ouverture des hanches et des épaules • Relaxation Profonde

Yoga des saisons : énergie d’été

atelier «Yoga des saisons : énergie d’été»

LE dimanche 23 juin 2019 de 11:00 à 13:30

Pour accueillir l'été, saison lumineuse reliée à l'énergie du feu qui active notre enthousiasme et recharge profondément nos batteries, Anne vous propose une pratique solaire et joyeuse qui vous rechargera en ondes positives. Un atelier punchy qui pimentera votre pratique juste ce qu'il faut pour activer votre soleil intérieur et…
Pour accueillir l'été, saison lumineuse reliée à l'énergie du feu qui active notre enthousiasme et recharge profondément nos batteries, Anne vous propose une pratique solaire et joyeuse qui vous rechargera en ondes positives.
Un atelier punchy qui pimentera votre pratique juste ce qu'il faut pour activer votre soleil intérieur et votre motivation, vous ouvrira cœur et ailes pour un sentiment de légèreté et liberté.
La pratique se terminera par des postures de ressourcement et longue relaxation ... parce que l'été c'est aussi la farniente.

• Pratique tonique pour mobiliser nos forces, cultiver plus de légèreté et tester notre équilibre en toute confiance • Postures et respirations qui calment et rafraîchissent pour garder le corps en osmose et maintenir un bon équilibre



Pour accueillir l'été, saison lumineuse reliée à l'énergie du feu qui active notre enthousiasme et recharge profondément nos batteries, Anne vous propose une pratique solaire et joyeuse qui vous rechargera en ondes positives.
Un atelier punchy qui pimentera votre pratique juste ce qu'il faut pour activer votre soleil intérieur et votre motivation, vous ouvrira cœur et ailes pour un sentiment de légèreté et liberté.
La pratique se terminera par des postures de ressourcement et longue relaxation ... parce que l'été c'est aussi la farniente.

• Pratique tonique pour mobiliser nos forces, cultiver plus de légèreté et tester notre équilibre en toute confiance • Postures et respirations qui calment et rafraîchissent pour garder le corps en osmose et maintenir un bon équilibre


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