LES ATELIERS A VENIR

Découvrir la légèreté en soi by Maryam Askari

atelier «Découvrir la légèreté en soi by Maryam Askari»

LE samedi 23 mars 2019 de 14:30 à 17:00

En raison de notre mode de vie sédentaire, l'énergie vitale du corps se trouve souvent bloquée au niveau du bassin et de la poitrine. À l'occasion de ce stage, nous allons mettre l'accent sur l'ouverture de ces deux parties fondamentales de notre corps. Chaque asana nous permettra de passer des…

En raison de notre mode de vie sédentaire, l'énergie vitale du corps se trouve souvent bloquée au niveau du bassin et de la poitrine.

À l'occasion de ce stage, nous allons mettre l'accent sur l'ouverture de ces deux parties fondamentales de notre corps.

Chaque asana nous permettra de passer des couches externes vers les couches internes, du grossier au subtil, de la peau à l'âme.

Venez découvrir avec Maryam comment trouver et profiter de la légèreté de votre corps comme de votre esprit à travers des postures simples mais profondes, avec bonheur.



Barre au sol, barre classique et souplesse by Marie Perruchet

atelier «Barre au sol, barre classique et souplesse by Marie Perruchet»

LE dimanche 24 mars 2019 de 11:30 à 13:30

Un atelier très complet proposé par Marie Perruchet pour approfondir barre au sol, barre classique selon la technique de base de l'école française et souplesse. Au programme : - 45 minutes de barre au sol, renforcement de la musculature posturale et mobilisation des articulations - 45 minutes de barre classique,…

Un atelier très complet proposé par Marie Perruchet pour approfondir barre au sol, barre classique selon la technique de base de l'école française et souplesse.

Au programme :

- 45 minutes de barre au sol, renforcement de la musculature posturale et mobilisation des articulations

- 45 minutes de barre classique, initiation à la technique de base de l’Ecole française

- 30 minutes d’étirements du corps en respectant son anatomie et sa physiologie, permettant de retrouver une bonne élasticité, une meilleure circulation sanguine et lymphatique.



Conférence L’Ayurvéda, réponse à la douleur

atelier «Conférence L’Ayurvéda, réponse à la douleur»

LE jeudi 28 mars 2019 de 19:00 à 21:00

Une conférence exceptionnelle sur un thème qui nous concerne tous : "Comprendre les racines émotionnelles de la douleur physique et trouver les différentes solutions proposées par l'Ayurveda selon les types de douleurs ..." Dr Rajalakshmi Chellappan pratique l’Ayurveda depuis plus de 20 ans. Elle est experte dans le diagnostique du Pouls…

Une conférence exceptionnelle sur un thème qui nous concerne tous : "Comprendre les racines émotionnelles de la douleur physique et trouver les différentes solutions proposées par l'Ayurveda selon les types de douleurs ..."

Dr Rajalakshmi Chellappan pratique l’Ayurveda depuis plus de 20 ans. Elle est experte dans le diagnostique du Pouls et les traitements du Panchakarma.

Originaire du Tamil Nadu, elle a suivi de longues études universitaires à la Medical University de Chennai et est diplômée du B.A.M.S (Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery) et consultante dans plusieurs laboratoires ayurvédiques.

L’Ayurvéda est un outil précieux pour les hommes et les femmes qui sont aujourd'hui trop souvent rassemblés dans des environnements urbanisés, éloignés de la nature, et sous pression régulière... Habitués à manger une nourriture pauvre en nutriments, ils doivent apprendre à rééquilibrer leurs 3 doshas pour retrouver une vie harmonieuse et préserver leur santé.

Tarif 30 euros

Inscription sur rivegauche@tigre-yoga.Com



Vibhava Yoga, détox et vitalité by Heberson

atelier «Vibhava Yoga, détox et vitalité by Heberson»

LE samedi 30 mars 2019 de 14:30 à 17:00

Signifiant en sanskrit « EVOLUTION », le Vibhava Yoga est une interprétation du Hatha Yoga proposée par notre professeur brésilien Heberson, vision personnelle d’une pratique douce mais complète permettant à chacun de progresser dans ses asanas selon son niveau. C’est une pratique harmonieuse et forte qui vous apprendra à mieux…

Signifiant en sanskrit « EVOLUTION », le Vibhava Yoga est une interprétation du Hatha Yoga proposée par notre professeur brésilien Heberson, vision personnelle d’une pratique douce mais complète permettant à chacun de progresser dans ses asanas selon son niveau.

C’est une pratique harmonieuse et forte qui vous apprendra à mieux respirer, à vous relaxer, à vous concentrer, à travailler vos muscles et vos articulations.

Dans notre vie moderne, nous nous distancions du rythme des saisons, du vrai rythme de la vie. Chaque chose à son temps, chaque chose à son moment, et pour chaque moment une pratique.

A l'arrivée du printemps Heberson vous invite à un Sadhana, pour detoxifier votre corps, activer votre corps, vos muscles, vos articulations, votre système hormonal.

Une pratique énergisante pour vous aider à faire le plein de vitalité !!



Yogidetox de printemps

atelier «Yogidetox de printemps»

by Anne Vandewalle
LE dimanche 31 mars 2019 de 11:00 à 13:30

Un atelier consacré à ce rituel ayurvédique incontournable pour rebooster notre vitalité et alléger notre système. Après le grand sommeil hivernal, il est temps de changer de fréquence et d'accueillir cette dynamique saisonnière pleine de vitalité et d’entrain. La nature renaît et fait peau neuve, nous aussi. Anne Vandewalle vous propose une pratique tonifiante et détoxifiante…

Un atelier consacré à ce rituel ayurvédique incontournable pour rebooster notre vitalité et alléger notre système. Après le grand sommeil hivernal, il est temps de changer de fréquence et d'accueillir cette dynamique saisonnière pleine de vitalité et d’entrain. La nature renaît et fait peau neuve, nous aussi.

Anne Vandewalle vous propose une pratique tonifiante et détoxifiante pour vous défaire de la léthargie hivernale, délester corps et mental de toutes les petites lourdeurs accumulées cet hiver, et nourrir votre force vitale.

Un atelier dynamique pour détoxiner, faire circuler l’énergie, stimuler feu digestif & enthousiasme

  • Vinyasa vigoureuses, torsions, circulation lymphatique, core work
  • Pranayama pour nettoyer système respiratoire et canaux énergétiques
  • Myofascia thérapie pour permette aux organes et tissus de relâcher en profondeur


Hatha yoga & drishtis by Matan Eshkar

atelier «Hatha yoga & drishtis by Matan Eshkar»

LE samedi 13 avril 2019 de 14:30 à 17:00

Drishti, or focused gaze, can be sharp or subtle. Outer or inner. Sharpness searches for precision, and subtlety for harmony, for flow.In practice we want to be aware not only of the body’s precision and its harmony, but also of these different ways of seeing (gazing).Many times in our life…
Drishti, or focused gaze, can be sharp or subtle. Outer or inner.
Sharpness searches for precision, and subtlety for harmony, for flow.In practice we want to be aware not only of the body’s precision and its harmony, but also of these different ways of seeing (gazing).Many times in our life one way of seeing overcome the other. But at times something wondrous happens in practice, and these two ways of seeing unite in the heart. This is Vijnana (“deep understanding”) : when these two qualities of seeing activated from inside simultaneously, then we can experience the unity of precision and subtlety.
In this workshop we will explore our drishti (gazing and seeing abilities) through unique Hatha & Pranayama practice and will reconnect to our deep inner understanding.
  Suitable for all yoga and somatic practitioners who wish to learn and experience the wonders of our drishti and Vijnana yoga.


Les 4 finalités du yoga : KAMA, le plaisir

atelier «Les 4 finalités du yoga : KAMA, le plaisir»

by Anne Vandewalle
LE dimanche 14 avril 2019 de 11:00 à 13:30

Dans la tradition yogique les Purusharthas - « Les 4 finalités du Yoga » nous offrent une grille de lecture particulièrement appropriée pour apporter des éléments de réponse à une question essentielle que nous nous posons tous à un moment ou un autre de notre existence : Où en est…
Dans la tradition yogique les Purusharthas - « Les 4 finalités du Yoga » nous offrent une grille de lecture particulièrement appropriée pour apporter des éléments de réponse à une question essentielle que nous nous posons tous à un moment ou un autre de notre existence :

Où en est mon équilibre de Vie ?

L’exploration au fil de cette année des Purusharthas - ces 4 piliers de l'approche yogique de la Vie - va nous permettre d’évaluer avec plus de clarté où nous en sommes, nous aider à prendre les décisions importantes, à résoudre nos dilemmes au quotidien et à nous sentir plus heureux et accomplis dans nos vie. Chaque session offriront un tour d’horizon de ces 4 piliers : Dharma (le sens de notre vie), Artha (nos ressources), Kama (le plaisir), Moksha (la libération).

Pour ce troisième atelier nous plongerons plus en profondeur au coeur du plaisir (KAMA) l’un des moteurs principal de notre existence. La recherche du plaisir, qu’il soit d’ordre sensuel, intellectuel social ou esthétique, est à la fois source d’excès, et à l’origine même de notre vie. Le yoga nous invite à une pratique consciente du discernement pour naviguer notre plaisir et en faire une force qui nous pousse en avant sur notre chemin de vie.

Empreint de philosophie yogique cet atelier vous apportera un espace de contemplation personnelle et un temps de pratique posturale pour une approche très pragmatique qui vous mettra en lumière les ressorts du plaisir et de l’aversion, ces dynamiques puissantes qui nous gouvernent souvent en sous marins et activer notre pouvoir de décision et notre volonté pour faire les choix les plus bénéfiques physiquement et émotionnellement.

Une pratique dynamique et variée pour explorer à travers de nombreuses classes de postures nos facilités et nos limitations. Une pratique en éveil des 5 sens pour aiguiser son ressenti physique. Une pratique où le plaisir de pratiquer, de respirer, de bouger, prend une place centrale, plutôt que la recherche de la performance : • Pranayama • Contemplation & Meditation • Asana : postures debout, assises, core work, équilibres, flexions avants et arrières, ouverture des hanches et des épaules • Relaxation & Mantra

* Cet atelier fait partie d’un curriculum de 4 ateliers mais peut être pris individuellement.



Les 4 finalités du yoga : MOKSHA, la libération

atelier «Les 4 finalités du yoga : MOKSHA, la libération»

by Anne Vandewalle
LE dimanche 19 mai 2019 de 11:00 à 13:30

Dans la tradition yogique les Purusharthas - « Les 4 finalités du Yoga » nous offrent une grille de lecture particulièrement appropriée pour apporter des éléments de réponse à une question essentielle que nous nous posons tous à un moment ou un autre de notre existence : Où en est…
Dans la tradition yogique les Purusharthas - « Les 4 finalités du Yoga » nous offrent une grille de lecture particulièrement appropriée pour apporter des éléments de réponse à une question essentielle que nous nous posons tous à un moment ou un autre de notre existence :
Où en est mon équilibre de Vie ?

L’exploration au fil de cette année des Purusharthas - ces 4 piliers de l'approche yogique de la Vie - va nous permettre d’évaluer avec plus de clarté où nous en sommes, nous aider à prendre les décisions importantes, à résoudre nos dilemmes au quotidien et à nous sentir plus heureux et accomplis dans nos vie. Chaque session offriront un tour d’horizon de ces 4 piliers : Dharma (le sens de notre vie), Artha (nos ressources), Kama (le plaisir), Moksha (la libération).

Pour ce dernier atelier nous nous engagerons sur le courant ascendant de la libération et de l’éveil en terminologie bouddhique (MOKSHA) parfois considéré comme le but ultime de la vie dans certaines traditions. Dans sa vision la plus élevée, Moksha signifie atteindre le Nirvana, la libération des cycles de réincarnation.

Au coeur de notre expérience humaine, dans l’ici et le maintenant, Moksha nous invite de manière plus pragmatique à contempler le concept fondamental de Liberté. La manière dont nous l’exerçons, et la manière dont nous nous libérons des choses qui nous entravent. Empreint de philosophie yogique cet atelier vous apportera un espace de contemplation personnelle et un temps de pratique posturale pour nous libérer de tensions, de peurs, de jugements, de limitations, d’attentes, projections, blocages et autres entraves.

Une pratique dynamique et structurée pour délier corps et mental : • Pranayama • Contemplation & Meditation • Asana : postures classiques modifiées, étirements des zones articulaires, étirement musculaires, ouverture des hanches et des épaules • Relaxation Profonde



Yoga des saisons : énergie d’été

atelier «Yoga des saisons : énergie d’été»

LE dimanche 23 juin 2019 de 11:00 à 13:30

Pour accueillir l'été, saison lumineuse reliée à l'énergie du feu qui active notre enthousiasme et recharge profondément nos batteries, Anne vous propose une pratique solaire et joyeuse qui vous rechargera en ondes positives. Un atelier punchy qui pimentera votre pratique juste ce qu'il faut pour activer votre soleil intérieur et…
Pour accueillir l'été, saison lumineuse reliée à l'énergie du feu qui active notre enthousiasme et recharge profondément nos batteries, Anne vous propose une pratique solaire et joyeuse qui vous rechargera en ondes positives.
Un atelier punchy qui pimentera votre pratique juste ce qu'il faut pour activer votre soleil intérieur et votre motivation, vous ouvrira cœur et ailes pour un sentiment de légèreté et liberté.
La pratique se terminera par des postures de ressourcement et longue relaxation ... parce que l'été c'est aussi la farniente.

• Pratique tonique pour mobiliser nos forces, cultiver plus de légèreté et tester notre équilibre en toute confiance • Postures et respirations qui calment et rafraîchissent pour garder le corps en osmose et maintenir un bon équilibre




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