LES ATELIERS A VENIR

A la découverte des exercices taoïstes de revitalisation

atelier «A la découverte des exercices taoïstes de revitalisation»

by Veronica Brown
LE samedi 25 novembre 2017 de 14:30 à 17:00

Partez à la découverte d'exercices taoistes simples et ultra efficaces de revitalisation du corps et de l'esprit. Ils vous permettront en cette période grise de novembre de garder le corps en bonne santé face aux petits tracas de l'hiver et d'afficher une merveilleuse énergie ! Laissez vous guider par notre…

Partez à la découverte d'exercices taoistes simples et ultra efficaces de revitalisation du corps et de l'esprit.

Ils vous permettront en cette période grise de novembre de garder le corps en bonne santé face aux petits tracas de l'hiver et d'afficher une merveilleuse énergie !

Laissez vous guider par notre merveilleuse sophrologue Veronica Brown, faites vous du bien.



Invitation au voyage de la lévitation by Ola Jas

atelier «Invitation au voyage de la lévitation by Ola Jas»

LE dimanche 26 novembre 2017 de 11:00 à 14:00

Célébrons l'automne par une invitation en trois temps à un Voyage acrobatique solaire et lunaire... L’AcroYoga mêle les pratiques du Yoga, de l'Acrobatie et du Massage thaï. Découvrez de nouvelles sensations pour développer votre conscience corporelle et accéder à davantage de bien-être, avec des outils pour affiner votre pratique. En…
Célébrons l'automne par une invitation en trois temps à un Voyage acrobatique solaire et lunaire...

L’AcroYoga mêle les pratiques du Yoga, de l'Acrobatie et du Massage thaï. Découvrez de nouvelles sensations pour développer votre conscience corporelle et accéder à davantage de bien-être, avec des outils pour affiner votre pratique. En apprenant de manière ludique les secrets de l’équilibre qui nous permettent de nous élever depuis le sol vers les airs, nous cultivons notre Présence à chaque instant...

Module 1 : Entre Terre et Ciel - Dimanche 19 novembre au Tigre Chaillot

Comprendre les lignes de gravité, trouver son équilibre en hauteur et expérimenter une sensation nouvelle de légèreté... A l’écoute de soi, créer un climat de confiance avec les autres pour voler plus haut ensemble.

Module 2 : L’Acro sans dessus dessous - Dimanche 26 novembre au Tigre Rive Gauche

En prenant conscience de notre “centre”, nous recherchons l’équilibre la tête à l’envers, en suivant une progression accessible et respectueuse qui nous permet d’amplifier notre perception de l’espace et d’élargir notre horizon.

Module 3 : Plénitude, acro-flow, transitions et vol thérapeutique - Dimanche 3 décembre au Tigre Neuilly

Faire le lien entre des postures fixes, pour trouver notre équilibre en mouvement, entre chaque structure, voyager avec élégance, avec un accent acrobatique solaire dans un premier temps et un enchaînement lunaire aux vertus thérapeutiques à l’atterrissage.

OLA JAS est une exploratrice du mouvement et de ses synergies. Professeur de Yoga, inspirée aussi bien par l’Iyengar que l’Ashtanga, elle ajoute une touche circadienne à son approche du corps et à la perception de l'espace. Son travail s’axe sur la fluidité du mouvement, les bénéfices des postures en inversion, l’écoute profonde du biorythme. Alliant la quête de profondeur du Yoga, le côté ludique de l’acro et la créativité de la danse, elle recherche la synchronie de la Présence et encourage chacun à trouver son expression authentique. Elle recourt au pouvoir de l’imagination et de la visualisation, avec une fusion unique, contemporaine et progressive, visant la respiration, l'alignement et l’élégance pour affiner notre intuition au service de notre épanouissement.



L’Art de se ressourcer

atelier «L’Art de se ressourcer»

by Anne Vandewalle
LE dimanche 03 décembre 2017 de 11:00 à 13:30

L’hiver est la saison idéale pour se consacrer à l’art de se ressourcer, de cocooner et de prendre soin de soi. Au cœur des jours les plus courts, quand notre niveau de vitalité baisse et à l’approche des fêtes de fin de l’année (toujours un peu stressantes pour tout le…
L’hiver est la saison idéale pour se consacrer à l’art de se ressourcer, de cocooner et de prendre soin de soi. Au cœur des jours les plus courts, quand notre niveau de vitalité baisse et à l’approche des fêtes de fin de l’année (toujours un peu stressantes pour tout le monde) il est particulièrement essentiel de s’accorder des pauses qui nous permettent de préserver notre énergie et de nous régénérer.

Anne vous guidera dans une série de pratiques régénérantes et partagera les grands principes ayurvédiques à suivre en cette saison pour optimiser votre bien être en cette fin d'année. Ces idées pour revisiter vos rituels de fin d'année vous permettront de démarrer 2018 sur une note de légèreté !

  • Pranayama pour calmer le mental et se recharger énergétiquement
  • Slow flow & Yin pour délier le corps en douceur
  • Postures de ressourcement pour détendre le système nerveux et recharger les batteries
  • Relaxation profonde pour permettre au corps de bien relâcher sa fatigue et ses tensions, et de se régénérer
  • Méditation pour se recentrer


Pleine Lune Sutratma Gong Bath by Philippe Garnier

atelier «Pleine Lune Sutratma Gong Bath by Philippe Garnier»

LE dimanche 03 décembre 2017 de 17:00 à 19:30

LE BAIN DE GONG SUTRATMA EN PLEINE LUNE by Philippe Sadhana Garnier Dimanche 3 décembre de 17h à 19h30 A notre naissance, nous sommes connectés à notre mère par notre cordon ombilical. Une fois coupé à la naissance, nous fusionnons complètement dans notre être physique. Un autre cordon se rattache à…

LE BAIN DE GONG SUTRATMA EN PLEINE LUNE by Philippe Sadhana Garnier

Dimanche 3 décembre de 17h à 19h30

A notre naissance, nous sommes connectés à notre mère par notre cordon ombilical. Une fois coupé à la naissance, nous fusionnons complètement dans notre être physique. Un autre cordon se rattache à notre âme, le «Sutratma» ou cordon d'argent de l'âme, qui se sépare finalement à notre mort pour nous fusionner entièrement dans notre corps astral. Notre corps physique est lié à notre âme, tout comme nous étions liés à nos mères. La tension du cordon dépend de la résilience de l'ego. Plus nous pouvons nous dissocier avec ce corps physique plus l'expérience avec notre âme est profonde. La direction et l’intention du SUTRATMA GONG BATH est de vivre l'expérience et la sensibilisation de l'autre extrémité du cordon, de ressentir notre être à la fois comme le créateur et sa création. Baignez dans cette espace de fréquences Akashic nous relie au Sutratma de l’âme tout en stimulant notre glande pinéale, redonnant une vitalité nécessaire au cordon de lumière sacrée. L’espace vibratoire des gongs facilite l’expérience où l'esprit, le subconscient, et l’inconscient se font ressentir pour libérer et fortifier la conscience de nôtre moi réel.  

Tarif spécial 40 € / personne A REGLER DIRECTEMENT A PHILIPPE GARNIER - Inscriptions sur rivegauche@tigre-yoga.com



Alignements & torsions en hatha yoga

atelier «Alignements & torsions en hatha yoga»

by Myrto Hadjigeorgiou
LE samedi 20 janvier 2018 de 14:30 à 17:00

Inspirée par sa nouvelle formation de Yoga Iyengar, Myrto est ravie de vous proposer une étude approfondie des techniques d’étirement de la colonne vertébrale à travers la pratique des torsions (asanas debout et au sol). Les torsions apportent beaucoup de confort et de vitalité à la structure osseuse et musculaire…
Inspirée par sa nouvelle formation de Yoga Iyengar, Myrto est ravie de vous proposer une étude approfondie des techniques d’étirement de la colonne vertébrale à travers la pratique des torsions (asanas debout et au sol).
Les torsions apportent beaucoup de confort et de vitalité à la structure osseuse et musculaire de la colonne, et sont extrêmement bénéfiques en période de froid pour tonifier l'ensemble de nos systèmes.
Un long moment sera dédié à la relaxation à la relaxation pour tirer tous les bienfaits de cette pratique.
L’atelier est un espace important et privilégié pour ceux et celles qui ont envie d’évoluer dans leur pratique et approfondir leur compréhension des asanas. Il est important de savoir prendre ce temps pour soi et pour notre santé dans des moments plus complexes pour l’organisme comme le milieu de l’hiver...


De l’inconscience à la conscience by Lida H.

atelier «De l’inconscience à la conscience by Lida H.»

LE dimanche 21 janvier 2018 de 11:30 à 14:00

"Passer de l'inconscience à la conscience : et si cela pouvait être la vrai bonne résolution de l'année!" Une petite graine que l'on sème au plus profond de soi pour profiter pleinement de ces fruits tout au long de notre vie... C'est notre corps, ce temple où siège notre esprit qui…
"Passer de l'inconscience à la conscience : et si cela pouvait être la vrai bonne résolution de l'année!"
Une petite graine que l'on sème au plus profond de soi pour profiter pleinement de ces fruits tout au long de notre vie... C'est notre corps, ce temple où siège notre esprit qui est le véhicule de ce passage.
Nous allons parcourir différentes méthodes de gymnastique sensorielle, yoga et Pilates afin d'amener plus de conscience dans le corps en mouvement mais aussi pendant les postures.
Un atelier où les mots seront certes importants, mais au-delà, dans lequel le ressenti du corps à travers la pratique apportera une réelle expérience, pour enfin goûter à ce bonheur qu'est de se sentir "être" en invitant la conscience dans nos corps et nos vies; pour accueillir au mieux la douceur de notre âme, apaisante et savoureuse tell un fruit.


Les piliers du yoga : DHARMA

atelier «Les piliers du yoga : DHARMA»

LE dimanche 28 janvier 2018 de 11:00 à 13:30

Au fil de l’année Anne proposera une série d’atelier pour explorer les 4 piliers fondamentaux du yoga qui nous permettent d’articuler et d’appréhender plus clairement la raison d’être de cette pratique millénaire, et à chacun de contempler ses propres motivations et aspirations profondes. Le début d’année se prête parfaitement à…
Au fil de l’année Anne proposera une série d’atelier pour explorer les 4 piliers fondamentaux du yoga qui nous permettent d’articuler et d’appréhender plus clairement la raison d’être de cette pratique millénaire, et à chacun de contempler ses propres motivations et aspirations profondes.
Le début d’année se prête parfaitement à l’exploration du Dharma, concept central dans l’enseignement du Yoga & de l'Ayurveda où la notion d'alignement est au coeur des pratiques. Alignement postural certes avec la pratique des asanas, mais plus en profondeur ces pratiques nous invitent également à nous aligner avec notre propre nature, notre environnement et notre axe de vie, et nous proposent une multitude de pratiques pour nous accompagner dans ce cheminement.

2H30 de pratique dynamique et structurante autour de la notion d’axe pour nous aider à mieux nous établir dans notre centre, à trouver notre point d'équilibre et à «bouger / agir » à partir de ce point de repère essentiel. Pour ceux qui souhaitent commencer l’année dans la conscience et confiance de soi en prenant le temps de se recentrer physiquement et mentalement et établir le socle pour vivre au plus près de ses aspirations profondes en 2018.

• Contemplation • Asana : Postures debout, postures d’équilibres, torsions • Pranayama • Relaxation • Meditation



Yogi-détox de printemps

atelier «Yogi-détox de printemps»

by Anne Vandewalle
LE dimanche 25 mars 2018 de 11:00 à 13:30

Rituel annuel incontournable dans le calendrier ayurvédique, la Yogi-détox de Printemps permet de nous aligner avec la dynamique énergétique de cette saison. C’est une approche saine et naturelle dont nous avons tous besoin pour rebooster notre système après la période de stagnation hivernale et éliminer les excès et lourdeurs accumulés aux…

Rituel annuel incontournable dans le calendrier ayurvédique, la Yogi-détox de Printemps permet de nous aligner avec la dynamique énergétique de cette saison. C’est une approche saine et naturelle dont nous avons tous besoin pour rebooster notre système après la période de stagnation hivernale et éliminer les excès et lourdeurs accumulés aux cours des mois de cocooning pour retrouver entrain et vitalité à l’arrivée des beaux jours.

Dans cette atelier, Anne partagera les grands principes ayurvédiques à suivre en cette saison pour optimiser notre bien être et capitaliser sur l’énergie de renaissance ambiante pour faire peau neuve et renouveler son enthousiasme.

2H30 de pratique dynamique à la fois detoxifiante et revitalisante :

  • Pranayama pour nettoyer le système respiratoire et les canaux énergétiques
  • Dynamic flow autour de l’activation du centre, de la circulation lymphatique et des torsions pour stimuler le système digestif, l’élimination des toxines, et la bonne circulation de l’énergie dans le corps
  • Relaxation & Méditation


Aspiration & Action

atelier «Aspiration & Action»

LE dimanche 03 juin 2018 de 11:00 à 13:30

Suivre notre chemin pour accomplir notre "légende personnelle » est au coeur des enseignements de la Bhagavad Gita, texte référence en Yoga. Pour nous aider dans cette démarche de vie le yoga nous offre de nombreux outils. D’un côté la pratique nous invite à développer notre capacité à développer notre…
Suivre notre chemin pour accomplir notre "légende personnelle » est au coeur des enseignements de la Bhagavad Gita, texte référence en Yoga. Pour nous aider dans cette démarche de vie le yoga nous offre de nombreux outils.
D’un côté la pratique nous invite à développer notre capacité à développer notre écoute de soi, et se laisser guider par cette intelligence profonde qui nous habite et de l’autre la pratique active notre enthousiasme et stimule notre volonté d’agir, de mettre en oeuvre nos aspirations profondes. Ceux sont là deux clés précieuses qui nous ouvre la voie à une vie qui soit le reflet de nous même.
Dans cet atelier, Anne partagera avec vous les enseignements clés de la Bhagavad Gita à travers une pratique en 2 tons à la fois contemplative et dynamique :• Pranayama pour clarifier le mental • Meditation pour éveiller la conscience • Dynamic flow autour des flexions arrières et des ouvertures des hanches • Yin • Relaxation & Méditation



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