«Remplacer les chocolats par des paniers de fruits secs»


Manger cinq fruits et légumes par jour, une jolie règle, mais concrètement parfois difficile à mettre en œuvre surtout en hiver. C’est la raison pour laquelle les fruits secs peuvent avoir un rôle essentiel dans notre alimentation d’hiver. Les fruits secs se consomment du matin au soir en collation, en… en savoir plus

atelier «Découvrir la légèreté en soi by Maryam Askari»

le samedi 23 mars 2019 de 14:30 à 17:00
En raison de notre mode de vie sédentaire, l'énergie vitale du corps se trouve souvent bloquée au niveau du bassin et de la poitrine. À l'occasion de ce stage, nous allons mettre l'accent sur l'ouverture de ces deux parties fondamentales de notre corps. Chaque asana nous permettra de passer des… en savoir plus