«Remplacer les chocolats par des paniers de fruits secs»


Manger cinq fruits et légumes par jour, une jolie règle, mais concrètement parfois difficile à mettre en œuvre surtout en hiver. C’est la raison pour laquelle les fruits secs peuvent avoir un rôle essentiel dans notre alimentation d’hiver. Les fruits secs se consomment du matin au soir en collation, en… en savoir plus

atelier «Barre au sol, barre classique et souplesse by Marie Perruchet»

le dimanche 24 mars 2019 de 11:30 à 13:30
Un atelier très complet proposé par Marie Perruchet pour approfondir barre au sol, barre classique selon la technique de base de l'école française et souplesse. Au programme : - 45 minutes de barre au sol, renforcement de la musculature posturale et mobilisation des articulations - 45 minutes de barre classique,… en savoir plus